डायवर्टीकुलिटिस: क्या एक विशेष आहार का पालन करना आवश्यक है?

डायवर्टीकुलोसिस का निदान तब किया जाता है जब पाउच, जिसे थैली भी कहा जाता है, बृहदान्त्र के साथ कमजोर स्थानों में बनता है। डायवर्टीकुलोसिस वाले बहुत से लोग किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं करते हैं, लेकिन अगर थैली संक्रमित हो जाती है और सूजन हो जाती है, तो स्थिति को डायवर्टीकुलिटिस कहा जाता है। डायवर्टीकुलिटिस के लिए उपचार स्थिति की गंभीरता के आधार पर भिन्न होता है। अक्सर, हालांकि, हालत को कोलन को ठीक करने और उपचार प्रक्रिया के दौरान आवर्ती लक्षणों को रोकने में मदद करने के लिए आहार परिवर्तन की आवश्यकता होती है।

बृहदान्त्र के बाहर बनने वाली छोटी जेबों को डायवर्टीकुलम कहा जाता है, और जब वे मौजूद होते हैं, तो एक व्यक्ति को डायवर्टीकुलोसिस होता है। डायवर्टीकुलोसिस एक समस्या नहीं है जब तक कि वे पाउच संक्रमित न हो जाएं, जिससे पेट में दर्द होता है, आमतौर पर शरीर के बाईं ओर। ऐसा तब होता है जब छोटी मात्रा में मल थैलियों में फंस जाता है। बुखार, मतली, ऐंठन, उल्टी, कब्ज और ठंड लगना डायवर्टीकुलिटिस के साथ मौजूद हो भी सकता है और नहीं भी।

डायवर्टीकुलोसिस बनाम डायवर्टीकुलिटिस

डायवर्टीकुलोसिस और डायवर्टीकुलिटिस दो शब्द हैं जो अक्सर एक दूसरे के लिए उपयोग किए जाते हैं, लेकिन हालांकि दोनों स्थितियां डायवर्टीकुलर बीमारी की छतरी के नीचे आती हैं, वे बहुत अलग हैं।

La विपुटिता एक ऐसी स्थिति का वर्णन करता है जिसमें आपके पाचन तंत्र की परत में छोटे पाउच (डायवर्टिकुला कहा जाता है) होते हैं, आमतौर पर बड़ी आंत या कोलन। विपुटीशोथ यह एक अधिक गंभीर समस्या है जो तब होती है जब ये थैले सूज जाते हैं या संक्रमित हो जाते हैं।

अंतर को पूरी तरह से समझने के लिए, यह थोड़ा पीछे जाने और यह समझाने में मदद करता है कि डायवर्टीकुलर रोग से जुड़े पाउच कैसे विकसित होते हैं। जब आप पैदा होते हैं, तो आपकी आंतें चिकनी और उभार या पाउच से मुक्त होती हैं। हालाँकि, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आंतों की दीवार पर बढ़ा हुआ आंतरिक दबाव पाचन तंत्र की परत के खिलाफ धक्का दे सकता है, जिससे उभार या उभार पैदा हो सकता है।

अमेरिकन सोसाइटी फॉर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल एंडोस्कोपी के अनुसार, अमेरिका की लगभग आधी आबादी 60 वर्ष की आयु तक पहुंचने तक डायवर्टीकुलोसिस से पीड़ित हो जाती है। 80 साल की उम्र के बाद लगभग हर किसी के पास कुछ-न-कुछ बैग जरूर होते हैं। हालांकि अधिकांश लोग जिनके पास डायवर्टीकुलम है, उन्हें इसका एहसास भी नहीं होता है क्योंकि उनके कोई लक्षण नहीं होते हैं, डायवर्टीकुलोसिस वाले लगभग 20 प्रतिशत लोग डायवर्टीकुलिटिस जैसी जटिलता का अनुभव करते हैं।

डायवर्टीकुलिटिस के लक्षण

यदि पाउच में सूजन या संक्रमण हो जाता है और डायवर्टीकुलिटिस विकसित हो जाता है, तो आपको कुछ असहज पाचन लक्षणों का अनुभव होने की संभावना है। सबसे आम लक्षण पेट दर्द है, आमतौर पर बाईं ओर दर्द या कोमलता की विशेषता होती है। अन्य संभावित लक्षणों में शामिल हैं:

• कब्ज
• सूजन
• मतली
• उल्टी
• ठंड

यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं और संदेह करते हैं कि आपकी यह स्थिति है, तो निदान की पुष्टि या खंडन करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें। यदि डायवर्टीकुलिटिस की पुष्टि हो जाती है, तो आपका डॉक्टर भड़कने के दौरान एक विशेष आहार (अन्य उपचारों के साथ, यदि आवश्यक हो) की सिफारिश कर सकता है।

किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?

यदि आपको डायवर्टिकुलर रोग है, तो फ्लेयर-अप और उनके साथ के लक्षणों के प्रबंधन में आहार एक अमूल्य उपकरण हो सकता है। प्रकोप के शुरुआती चरणों में, आपको सभी सब्जियों और सभी ठोस खाद्य पदार्थों से पूरी तरह से बचना होगा।

आपका डॉक्टर आपके पाचन तंत्र से तनाव दूर करने और सूजन को कम करने की अनुमति देने के लिए एक अल्पकालिक तरल आहार की सिफारिश करेगा। तरल आहार का पालन करते समय, आपको सभी ठोस खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, लेकिन आपके पास हो सकता है:

• caldo
• साफ रस, जैसे सेब, क्रैनबेरी और अंगूर (बिना गूदे के)
• जेलाटीन
• बर्फ का लॉलीपॉप

यद्यपि डायवर्टीकुलिटिस से बचने के लिए कई खाद्य पदार्थ हैं, एक बार जब आप बेहतर महसूस करना शुरू करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आप कब कुछ ठोस, कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

जब आपको हरी बत्ती मिल जाती है, तब भी आपको कच्ची सब्जियां खाने से बचना चाहिए, लेकिन आप सुरक्षित रूप से अपने आहार में अच्छी तरह से पकी और डिब्बाबंद सब्जियां, साथ ही अन्य कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ, जैसे अंडे, पनीर, दही, पके हुए फल, शामिल कर सकते हैं। कुक्कुट, और जमीन मांस।

एक बार लक्षणों में सुधार होने पर, आमतौर पर दो से चार दिनों के बाद, आप धीरे-धीरे अपने आहार में फाइबर शामिल कर सकते हैं, जिससे आपका सेवन प्रति दिन 5-15 ग्राम तक सीमित हो जाता है। एक बार जब लक्षण पूरी तरह से हल हो जाते हैं, तो आप विभिन्न प्रकार की सब्जियों को शामिल करना सुनिश्चित करते हुए उच्च फाइबर आहार पर स्विच कर सकते हैं।

नट और बीज

एक समय, डायवर्टीकुलिटिस वाले लोगों के लिए विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को खतरनाक माना जाता था। इन खाद्य पदार्थों में पॉपकॉर्न, नट और बीज शामिल हैं। यहां तक ​​कि फलों और सब्जियों के बीजों को भी संभावित रूप से हानिकारक माना गया। इन दिनों इन खाद्य पदार्थों को खाने से होने वाली समस्याओं पर कम जोर दिया जाता है। हालांकि, कुछ आहार आपको डायविटिक्युलिटिस विकसित करने के लिए प्रवण कर सकते हैं और रोग से संबंधित जटिलताओं की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं।

पशु वसा

विशेष रूप से, फाइबर में कम आहार, पशु प्रोटीन में उच्च और पशु वसा में उच्च डायवर्टीकुलिटिस के विकास की संभावना को बढ़ा सकते हैं। यदि आपके पास पहले से ही यह है और उच्च वसा वाले डेयरी या उच्च प्रोटीन आहार खा रहे हैं, तो आपको अपने खाने के तरीके को पुनर्गठित करने की आवश्यकता हो सकती है।

आप पशु प्रोटीन को वैकल्पिक प्रोटीन स्रोतों से बदल सकते हैं, जैसे फलियां और टोफू। आप कम वसा वाले डेयरी विकल्पों या यहां तक ​​कि पौधे आधारित डेयरी विकल्पों के लिए अपने उच्च वसा वाले दूध या अन्य डेयरी उत्पादों को भी स्वैप कर सकते हैं।

आपको अपने आहार से मांस और डेयरी उत्पादों को पूरी तरह से समाप्त करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इन वस्तुओं को कम करने से आपके पाचन तंत्र के स्वास्थ्य में सुधार होगा। शाकाहारियों और शाकाहारियों को उच्च फाइबर वाले फलों और सब्जियों की खपत के कारण डायवर्टीकुलिटिस विकसित होने की संभावना कम होती है।

FODMAP युक्त खाद्य पदार्थ

डायवर्टीकुलिटिस वाले कुछ लोगों के लिए कम FODMAP आहार के बाद लाभ होता है। FODMAPs कार्बोहाइड्रेट के प्रकार होते हैं, जिनके प्रारंभिक अक्षर किण्वित ओलिगोसेकेराइड्स, डिसैकराइड्स, मोनोसैकराइड्स और पॉलीओल्स के लिए खड़े होते हैं। कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि कम FODMAP आहार बृहदान्त्र में उच्च दबाव को रोक सकता है, जो सिद्धांत रूप में लोगों को डायवर्टीकुलिटिस से बचने या ठीक करने में मदद कर सकता है।

इस आहार पर लोग FODMAPS में उच्च खाद्य पदार्थों से बचते हैं। इसमें ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं:

• कुछ फल, जैसे सेब, नाशपाती और आलूबुखारा
• डेयरी उत्पाद, जैसे दूध, दही और आइसक्रीम
• किण्वित खाद्य पदार्थ, जैसे सॉकरौट या किम्ची
• फलियां
• सब्जियों
• ट्रांस वसा में उच्च खाद्य पदार्थ
• सोया
• गोभी
• ब्रसेल्स स्प्राउट्स
• प्याज और लहसुन

शराब

लक्षणों के हल होने के बाद शराब के सेवन की सटीक सिफारिशों के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यदि आप शराब को अपने आहार में वापस ला सकते हैं, तो आगे की जटिलताओं से बचने के लिए संयम से पीएं। मध्यम खपत एक दिन में दो से अधिक मानक पेय के बराबर नहीं होती है।

साथ ही, आपको लेने की आवश्यकता हो सकती है दवाओं दर्द निवारक और एंटीबायोटिक्स आपके डायवर्टीकुलिटिस उपचार के हिस्से के रूप में। इस प्रकार की दवाओं को लेते समय शराब पीने से परस्पर क्रिया हो सकती है। चक्कर आना, पेट खराब होना, उनींदापन, उल्टी और दस्त कुछ ऐसे लक्षण हैं जिनका आप अनुभव कर सकते हैं यदि आप दवा के साथ शराब मिलाते हैं।

डायवर्टीकुलोसिस के लिए आहार

हालांकि आपके डॉक्टर द्वारा सुझाई गई फाइबर की मात्रा सामान्य सिफारिश से अलग हो सकती है, लेकिन विशेषज्ञ आम तौर पर आपके आंतों को नियमित रखने और डायवर्टीकुलिटिस के हमले के जोखिम को कम करने के लिए हर दिन 20 से 35 ग्राम फाइबर लेने का सुझाव देते हैं।

आप बहुत सारा खाकर अपने फाइबर का सेवन बढ़ा सकते हैं उच्च फाइबर सब्जियांजैसे हरी मटर, ब्रोकोली, केल, बेक्ड आलू (सफेद और मीठे), ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी। यदि आप पाते हैं कि आप कच्ची सब्जियों को अच्छी तरह से सहन नहीं करते हैं, तो आप उन्हें पहले पकाकर अपने पाचन तंत्र पर आसान बना सकते हैं।

डायवर्टीकुलिटिस उपचार में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबायोटिक्स जैसी दवाएं शामिल हो सकती हैं, लेकिन लगभग हमेशा फाइबर और फायदेमंद बैक्टीरिया से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता होती है। यद्यपि आप प्रोबायोटिक्स से लाभकारी बैक्टीरिया प्राप्त कर सकते हैं, यह किण्वित खाद्य उत्पादों से भी प्राप्त करना संभव है।

फाइबर युक्त फल और सब्जियां खाने से आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग के स्वास्थ्य में सुधार होगा। अन्य उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों में साबुत अनाज और अनाज शामिल हैं। किण्वित खाद्य पदार्थ वे आसानी से सुलभ भी हैं और किमची, नाटो और मिसो जैसे आइटम शामिल हैं। हालांकि, सभी किण्वित खाद्य पदार्थों में पर्याप्त प्रोबायोटिक्स नहीं होते हैं, इसलिए आपको तदनुसार आहार को पूरक करने की आवश्यकता हो सकती है।

सब्जियां खाने के अलावा, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप अपने आहार में विभिन्न प्रकार के अन्य उच्च-फाइबर खाद्य पदार्थों को शामिल करके हर दिन पर्याप्त फाइबर प्राप्त कर रहे हैं, जैसे:

• फलियां
• मसूर की दाल
• चिया बीज
• Quinoa
• ब्राउन राइस
• फल (छिलके के साथ, यदि आप इसे सहन कर सकते हैं)

अपने फाइबर का सेवन धीरे-धीरे बढ़ाएं

यदि आपको बहुत अधिक फाइबर प्राप्त करने की आदत नहीं है, या हाल ही में डायवर्टीकुलिटिस का दौरा पड़ रहा है, तो अपने फाइबर सेवन को धीरे-धीरे बढ़ाना सबसे अच्छा है, बजाय एक बार में। बहुत अधिक फाइबर खाने से गैस और सूजन जैसे असहज लक्षण पैदा हो सकते हैं। इसके बजाय, अपने शरीर को नए आहार में समायोजित करने के लिए समय देने के लिए दो सप्ताह की अवधि में धीरे-धीरे अपना सेवन बढ़ाएं।

सुनिश्चित करें पर्याप्त पानी भी पिएं. पानी आपके मल को नरम और भारी रखने के लिए आपके शरीर को फाइबर का उपयोग करने में मदद करता है। हालांकि यह सामान्य आहार योजना कई लोगों के लिए अच्छा काम करती है, हम सभी अलग हैं। यदि आप देखते हैं कि कुछ फाइबर युक्त सब्जियां या खाद्य पदार्थ आपको परेशान करते हैं या आपके लक्षणों को बदतर बनाते हैं, तो उन्हें अपने आहार से हटा दें और विभिन्न फाइबर खाद्य पदार्थों या सप्लीमेंट्स की तलाश करें, जैसे कि बचाया, अपने फाइबर की जरूरतों को पूरा करने में मदद करने के लिए।

बढ़ा हुआ दबाव (और कब्ज से जुड़े बाथरूम जाने के लिए तनाव) डायवर्टीकुलोसिस का कारण बन सकता है। हालांकि, जब आप फाइबर खाते हैं, तो यह मल में पानी खींचता है, इसे नरम बनाता है और इसे पास करना आसान बनाता है जिससे यह आंतों की दीवार पर दबाव कम कर सकता है, साथ ही डायवर्टीकुलिटिस के जोखिम को कम कर सकता है। इसीलिए आपके डायवर्टीकुलिटिस के लक्षणों के हल होने के बाद उच्च फाइबर वाले आहार का पालन करने से भविष्य के हमलों को रोकने में मदद मिल सकती है।

डायवर्टीकुलिटिस के लिए तरल आहार

यदि आपका डॉक्टर आपको डायवर्टीकुलिटिस का निदान करता है, तो वह आपके बृहदान्त्र के ठीक होने पर तरल आहार की सिफारिश करेगा। इसका मतलब यह है कि जब तक लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तब तक ठोस खाद्य पदार्थों की सीमा बंद हो जाएगी, जिसमें आम तौर पर दो से चार दिन लगते हैं।

एक बार जब आपका डॉक्टर आपको फिर से ठोस खाद्य पदार्थ खाना शुरू करने के लिए मंजूरी दे दे, तो प्राप्त करें कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ उपचार को और प्रोत्साहित करने के लिए। कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ आपके शरीर के ठीक होने पर सूजन और गैस को रोकने में मदद कर सकते हैं। कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों के उदाहरणों में बिना बीज और त्वचा के पके या डिब्बाबंद फल और सब्जियां शामिल हैं, जैसे सेब की चटनी, दूध, पनीर, दही, अंडे, मांस, सफेद चावल, और सफेद आटे से बने खाद्य पदार्थ, जैसे ब्रेड और पटाखे।

एक बार जब आप बेहतर महसूस करने लगें, तो पुनरावृत्ति को रोकने के लिए अपने फाइबर सेवन में वृद्धि करें। जोड़ने के लिए फाइबर की सटीक मात्रा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, लेकिन योजना बनाएं एक दिन में 5 से 15 ग्राम के बीच. ताजे फल और सब्जियां; साबुत अनाज, जैसे जई, बीन्स और ब्राउन राइस; और पूरे गेहूं के आटे से बने खाद्य पदार्थ ऐसे खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण हैं जिनमें यह पोषक तत्व होता है।

याद रखें कि इस प्रकार के आहार की ओर कदम धीरे-धीरे होना चाहिए और विस्तार से जांच की जानी चाहिए। किसी भी प्रकार के लक्षण या परेशानी की सूचना तत्काल विशेषज्ञ चिकित्सक को दी जानी चाहिए।

इस आहार के लाभ

हालांकि हर किसी का शरीर अलग होता है और आहार और डायवर्टिकुलर रोग के बीच संबंध को समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता होती है, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता अक्सर डायवर्टीकुलिटिस को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए आहार में बदलाव की सलाह देते हैं, जिसमें इसके विकसित होने की संभावना को कम करना भी शामिल है।

बड़े हिस्से में, यह इसलिए है क्योंकि जीवनशैली में परिवर्तन (जो हम खाते हैं उसमें शामिल हैं) उन कारकों में से हैं जिन्हें डायवर्टिकुलर रोग की बात आने पर हम नियंत्रित कर सकते हैं। डायविटिक्युलिटिस आहार के लाभ सूजन को कम करने (या कम से कम नहीं बढ़ने) और स्वस्थ मल त्याग को बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

इस आहार का पालन करने की गारंटी नहीं है कि आप पूरी तरह से हमलों से बचेंगे, खासकर यदि आप अन्य जीवनशैली विकल्पों का चयन करते हैं जो सूजन को उत्तेजित करते हैं। फिर भी, लक्षणों को सुधारने में मदद करने की क्षमता का अर्थ है कि यह परिवर्तन करने लायक है।

पेट के स्वास्थ्य में सुधार

स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता निश्चित रूप से निश्चित नहीं हैं कि लोग अपनी आंतों की दीवारों में पाउच क्यों विकसित करते हैं। एक लोकप्रिय सिद्धांत यह है कि कम फाइबर वाले आहार से मल त्याग करना मुश्किल हो जाता है, जिससे आंतों पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है। डायवर्टिकुला तब बन सकता है जब आंत की दीवारें कमजोर हो जाएं।

वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि जो लोग बहुत अधिक फाइबर नहीं खाते हैं (जैसे कि पश्चिमी आहार पर) उच्च फाइबर आहार खाने वाले लोगों की तुलना में बीमारी होने की संभावना अधिक होती है। फाइबर कब्ज को रोकने में मदद करता है, जो डायवर्टिकुलर रोग के जोखिम कारकों में से एक है।

सूजन को कम करें

डायविटिक्युलिटिस आहार का प्राथमिक लक्ष्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में सूजन को रोकने और सूजन के लक्षणों का इलाज करने के लिए होता है।

कुछ खाद्य पदार्थों को खत्म करने या सीमित करने से कुछ लक्षणों से राहत मिल सकती है, लेकिन डॉक्टरों को नहीं लगता कि यह स्थिति को और खराब होने से रोकेगा। हालांकि, सामान्य असुविधा को कम करने के लिए इस प्रकार के आहार का पालन करना एक अच्छा विचार हो सकता है।

क्या आप क्षतिग्रस्त बृहदान्त्र के साथ चीनी का सेवन कर सकते हैं?

हालाँकि आपने सुना होगा कि डायवर्टीकुलिटिस के लिए चीनी खराब है, इस स्थिति में चीनी को जोड़ने का कोई प्रत्यक्ष प्रमाण नहीं है। वास्तव में, उपचार के पहले या दो दिनों में अक्सर स्पष्ट तरल आहार की सिफारिश की जाती है जिसमें कई खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं जिनमें चीनी होती है, जैसे कि जिलेटिन, फलों का रस और स्पोर्ट्स ड्रिंक। लेकिन आखिरकार, डायवर्टीकुलिटिस और शुगर असहिष्णुता के बीच एक संबंध हो सकता है, जिन लोगों में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम भी है।

डायवर्टीकुलिटिस और IBS कुछ सामान्य लक्षण साझा करते हैं, विशेष रूप से ऐंठन, कब्ज और दस्त, और IBS वाले लोगों में डायवर्टिकुलर रोग विकसित होने की अधिक संभावना होती है। इसके अतिरिक्त, एक अध्ययन में पाया गया कि केवल डायवर्टीकुलिटिस होने से IBS के विकास का जोखिम चौगुना हो जाता है।

इसलिए, यह संभव है कि कुछ शर्करा की अत्यधिक मात्रा, जैसे दूध में लैक्टोज या फलों में पाए जाने वाले फ्रुक्टोज, आईबीएस वाले लोगों में डायवर्टीकुलिटिस के साथ खराब रूप से सहन किए जा सकते हैं।

आईबीएस वाले कुछ लोग चीनी अल्कोहल के प्रति भी संवेदनशील होते हैं, जो स्वाभाविक रूप से कुछ फलों और सब्जियों में होते हैं और कई चीनी मुक्त खाद्य पदार्थों में स्वीटनर के रूप में उपयोग किए जाते हैं। यदि आपके पास आईबीएस या डायविटिक्युलिटिस है और कुछ खाद्य पदार्थ आपके लक्षणों को बढ़ाते हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। आप गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पोषण में विशेषज्ञता वाले आहार विशेषज्ञ के लिए एक रेफरल का अनुरोध भी कर सकते हैं।

क्या चाय डायवर्टीकुलिटिस में सुधार कर सकती है?

डायविटिक्युलिटिस के लिए अनुशंसित उपचार आमतौर पर एंटीबायोटिक्स होता है, लेकिन कुछ चाय पीने से कुछ लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है या सूजन को विकसित होने से रोका जा सकता है। डायवर्टीकुलर रोग के लिए किसी भी प्रकार की चाय लेने से पहले एक योग्य चिकित्सक से परामर्श करें, खासकर यदि आप अन्य दवाएं ले रहे हों।

विरोधी भड़काऊ चाय

इस बीमारी से जुड़ी सूजन आमतौर पर प्रभावित थैली के आसपास होती है, लेकिन यह बड़ी आंत के अन्य क्षेत्रों में फैल सकती है। चाय जिसमें सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं, जैसे Olmo, मार्शमैलो, बिल्ली का पंजा और कैमोमाइल, वे मदद कर सकते हैं। फिसलन एल्म और मार्शमैलो चाय कोट और बड़ी आंत को शांत करना, सूजन से राहत देना और उपचार को बढ़ावा देना, जबकि बिल्ली का पंजा और कैमोमाइल सूजन को कम करता है। अगर आपको रैगवीड या इसी तरह के पौधों से एलर्जी है, या यदि आप गर्भवती हैं, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेती हैं, या हार्मोन की समस्याओं से संबंधित कैंसर का इतिहास है, तो कैमोमाइल से बचें।

जीवाणुरोधी चाय

बैक्टीरिया को मारने वाली चाय डायवर्टीकुलोसिस को डायवर्टीकुलिटिस में बदलने से रोकने में मदद कर सकती है। दोनों चाय गोल्डनसील से चाय की तरह पाउ डी'आर्को उनके पास जीवाणुरोधी गुण हैं, हालांकि विज्ञान ने निर्णायक रूप से यह नहीं दिखाया है कि वे मनुष्यों में बैक्टीरिया को मारने में प्रभावी हैं। सुनहरी सील को अक्सर जीवाणुरोधी उद्देश्यों के लिए इचिनेशिया के साथ जोड़ा जाता है। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए। अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं के विकल्प के रूप में जीवाणुरोधी गुणों वाली चाय का उपयोग न करें।