वजन कम करें

वजन कम करना कई लोगों का लक्ष्य होता है जो खेल की दुनिया में शुरू करते हैं या चिकित्सा नुस्खे से अपने खाने की आदतों को बदलने का फैसला करते हैं। इस खंड में आपको वजन कम करने के लिए आहार, प्रतिबंधित खाद्य पदार्थों की जानकारी जिनसे आपको बचना चाहिए और सबसे बढ़कर, पोषण की दुनिया के लिए समर्पित पेशेवरों की सर्वोत्तम सलाह मिलेगी।

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सक्रिय चयापचय वाली महिला

जब आप दुबले-पतले हों तो आहार पर टिके रहना कठिन क्यों होता है?

Carol Álvarez

जानें कि जब आप दुबले-पतले होते हैं तो डाइट करना क्यों कठिन होता है और हार्मोन तथा आपका चयापचय इस प्रक्रिया को कैसे प्रभावित करते हैं।

ब्रोकोली स्केल

अगर कुछ लोग आहार और व्यायाम करते हैं तो उनका वजन कम क्यों नहीं होता?

German Portillo

हम आपको बताते हैं कि वे मुख्य कारण क्या हैं जिनकी वजह से कुछ लोगों का वजन कम नहीं होता, यदि वे आहार लेते हैं और व्यायाम करते हैं।

पेरिकोन आहार भोजन

पेरिकोन डाइट: क्वीन लेटिज़िया की खाने की शैली

Carol Álvarez

डिस्कवर करें कि पेरिकोन आहार कैसे काम करता है। हम आपके अनुमत खाद्य पदार्थों और अनुशंसित नहीं किए गए खाद्य पदार्थों का विश्लेषण करते हैं। क्या आप इस आहार पर वजन कम कर सकते हैं?