स्वस्थ

DASH (उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार संबंधी दृष्टिकोण) आहार एक पौष्टिक भोजन रणनीति है जिसका उद्देश्य इलाज या रोकथाम करना है...

आपने शायद मैक्रोज़ के बारे में चर्चा सुनी होगी। हो सकता है कि आपने IIFYM आहार पढ़ा हो, जिसे... के नाम से भी जाना जाता है।

उन खाद्य पदार्थों का आनंद लेने के लिए जिन्हें हम क्रिसमस, ईस्टर और गर्मियों जैसे समय की इच्छा मानते हैं, हमें...

हीदर शहद को व्यापक रूप से एक प्रकार का शहद माना जाता है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं...

कच्चा खाद्य आहार 19वीं सदी से ही चला आ रहा है, लेकिन हाल के वर्षों में इसने लोकप्रियता हासिल की है। उनका...

अच्छी तरह से चबाने में सक्षम न होने का तथ्य हमारे लिए हमेशा की तरह सामान्यता से खाना असंभव बना देता है। यह मूर्खतापूर्ण लगता है, लेकिन...

आज हमें स्वस्थ भोजन करने में मदद करने के लिए एक बहुत प्रसिद्ध तकनीक है, और यह हमारी बहुत मदद भी कर सकती है ताकि...

स्वस्थ भोजन करना जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। बहुत से लोग सोचते हैं कि प्रशिक्षण के बाद पर्याप्त भोजन करना...

क्या आप जानते हैं फ्लेक्सिटेरियन आहार क्या है? इस पूरे पाठ में हम यह बताने जा रहे हैं कि इस आहार में क्या शामिल है...

हम सभी को पिंपल्स से नफरत होती है। कई बार ऐसा चेहरे की खराब सफाई, अतिरिक्त तेल, खुद को छूने के कारण होता है...

पैलियो आहार सबसे फैशनेबल आहारों में से एक है। हमारे पूर्वजों की तरह खाने को बढ़ावा देता है...