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पता करें कि पैलियो आहार कैसे काम करता है। हम इससे होने वाले फायदों के साथ-साथ जोखिमों और अनुमत खाद्य पदार्थों का विश्लेषण करते हैं।

पता लगाएं कि पेगन आहार कैसे काम करता है। हम पैलियो और शाकाहारी आहारों को मिलाने के सकारात्मक और नकारात्मक प्रभावों को देखते हैं।

वर्तमान में हमारे पास शाकाहारी और शाकाहारी गायकों की भीड़ है जो बिली इलिश जैसे अपने सोशल नेटवर्क पर हर दिन इसे स्पष्ट करते हैं।

क्या आप जानते हैं कि वोल्टेयर, आइंस्टीन, Cervantes और दा विंची शाकाहारी थे? हम इतिहास में प्रसिद्ध शाकाहारी पात्रों की समीक्षा करने जा रहे हैं।

यदि हम एथलीटों के लिए आहार बनाना चाहते हैं, तो यह स्पष्ट होना सबसे अच्छा है कि हम कौन से खाद्य पदार्थ बिना किसी डर के खा सकते हैं और कौन से निषिद्ध हैं।

भूमध्यसागरीय आहार सबसे व्यापक है, लेकिन अब शाकाहारी और शाकाहारी फैशन बन गया है, कौन सा बेहतर है?

वीगन डाइट में कुछ कमियां हैं जिन्हें पूरी तरह से समझ लेना चाहिए ताकि दर्द, चक्कर आना, डायरिया आदि जैसे प्रतिकूल प्रभावों का सामना न करना पड़े।

पूरी दुनिया में शाकाहारी रसोइया हैं, कुछ ने अपने रेस्तरां को 180º मोड़ भी दिया और अन्य के पास मिशेलिन स्टार है।

पता करें कि दुनिया भर में सबसे प्रसिद्ध शाकाहारी एथलीट कौन से हैं। हम संभ्रांत एथलीटों में इस आहार के लाभों का विश्लेषण करते हैं।

नाश्ते में सब्जियां खाने के फायदों के बारे में जानें। पता करें कि नाश्ते में सब्जियां खाना क्यों अच्छा है और इसे करने के लिए कौन सी सब्जियां सबसे अच्छी हैं।

कीटोजेनिक डाइट कोरोना वायरस से बीमार होने से बचा सकती है। COVID के खिलाफ भोजन पर वैज्ञानिक राय के बारे में जानें।

जानिए क्या है इंटरमिटेंट फास्टिंग। घंटे, स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिमों के अनुसार विभिन्न प्रकारों की खोज करें।

मांसाहारी आहार पशु मूल के खाद्य पदार्थों के अनन्य उपभोग पर आधारित है। जानिए इससे सेहत को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।

पता करें कि दौड़ने या अन्य प्रकार के व्यायाम करने से पहले क्या खाना चाहिए। प्री-वर्कआउट मील के लिए बुनियादी पोषक तत्वों को जानें।

हम अपने स्वयं के उद्देश्य के साथ-साथ पोषक तत्वों की मात्रा के आधार पर मुख्य प्रकार के आहारों को जानने जा रहे हैं।

पता करें कि क्या गर्भावस्था के दौरान पैलियो आहार का अभ्यास किया जा सकता है। हम विश्लेषण करते हैं कि क्या यह एक सुरक्षित आहार है।

हम आपको बताते हैं कि कीटोजेनिक डाइट में क्या होता है और यह हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करता है। कीटो आहार के प्रभावों की खोज करें।

16/8 रुक-रुक कर उपवास करने का तरीका जानें। हम 16 घंटे के उपवास के फायदे, कार्यक्रम और शरीर पर संभावित प्रभावों का विश्लेषण करते हैं।

नॉर्डिक आहार के साथ अपनी जीवन शैली में सुधार करें। वजन कम करने के लिए उत्तरी यूरोपीय देशों की तरह खाना सीखें।