सीलिएक

ग्लूटेन-मुक्त आहार और स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव, जिसमें मधुमेह और मोटापे का जोखिम भी शामिल है, के बारे में सच्चाई जानें।

राइस क्रिस्पी कई लोगों के पसंदीदा नाश्ते में से एक है। सीलिएक रोग से पीड़ित लोग यह जाने बिना स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हो सकते हैं कि ये अनाज लस को छुपा सकते हैं। यह सच है? क्या ग्लूटेन मुक्त ब्रांड हैं?

ग्लूटेन युक्त कई खाद्य पदार्थ हैं, जिनके बारे में आप नहीं जानते हैं और वे गेहूं आधारित नहीं हैं। पता करें कि वे क्या हैं और ध्यान दें कि क्या आप सीलिएक हैं या इस प्रोटीन के प्रति संवेदनशील हैं।

ग्लूटेन बड़ी मात्रा में खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है। बहुत से लोग इस पदार्थ के प्रति संवेदनशीलता, असहिष्णुता या एलर्जी से पीड़ित हैं, लेकिन वास्तव में यह नहीं जानते कि यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है। जानें ग्लूटेन के बारे में सबकुछ.

ग्लूटेन एक ऐसा पदार्थ है जिसे बहुत से लोग बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं या उनमें कुछ संवेदनशीलता होती है। "ग्लूटेन मुक्त" लेबल में अंतर करना सीखें और सीलिएक के लिए इन उत्पादों के सभी लेबल को जानें।

ग्लूटेन एक ऐसा पदार्थ है जो असहिष्णुता या सीलिएक रोग वाले लोगों में पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाता है। लस मुक्त आहार न लेने के सभी खतरों की खोज करें।

एक लस मुक्त आहार मधुमेह के कम जोखिम से संबंधित हो सकता है। इस विषय से संबंधित सभी अध्ययनों की खोज करें और पता करें कि अंतिम परिणाम क्या है। क्या गेहूं एक मौजूदा समस्या है?

हम आपको बिना ग्लूटन के खाना बनाने के कुछ सुझाव देते हैं, लेकिन खाने का आनंद लें। आप केक या ब्रेड बनाना जारी रख सकते हैं, आपको बस नई गेहूं-मुक्त सामग्री को जानना है। जब आप सुपरमार्केट में खरीदारी करते हैं तो हम आपको कुछ टिप्स भी देते हैं।

जो लोग ग्लूटेन बर्दाश्त नहीं करते हैं वे कभी-कभी संपूर्ण आहार खाने के लिए बहुत सीमित होते हैं। बड़ी संख्या में प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की खोज करें जिनके साथ आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं होगी।

खेल पोषण लस मुक्त उत्पादों को प्रतिध्वनित करना शुरू करता है। हम आपके लिए लस मुक्त स्पोर्ट्स सप्लीमेंट्स के साथ एक लेख लेकर आए हैं ताकि आप इंटरनेट पर विकल्पों की तलाश में पागल न हो जाएं।

यदि आप सीलिएक हैं, तो आपकी यात्रा की योजना बनाते समय ये छोटी-छोटी युक्तियाँ काम आएंगी। खाने की चिंता भूल जाइए और अपने ब्रेक का आनंद लीजिए।

वर्तमान में हम सीलिएक के लिए सभी प्रकार के ग्लूटेन-मुक्त उत्पादों की भरमार में हैं। यह अच्छी खबर है, लेकिन यह लेबलिंग देखने से दूर नहीं होती है।