Paleo

पैलियो आहार के लाभ, पेट की चर्बी कम करने के तरीके, तथा अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सुझाए गए मेनू के बारे में जानें।

उच्च प्रोटीन आहार के कई समर्थक और विरोधी हैं। डिस्कवर करें कि इस प्रकार के आहार के सबसे उल्लेखनीय लाभ क्या हैं और यह एथलीटों को कैसे प्रभावित करता है।

नए शोध में दावा किया गया है कि पौधे आधारित आहार में शरीर और मस्तिष्क के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। जानिए यह कौन सा पोषक तत्व है और आप इसकी कमी से कैसे बच सकते हैं।

एक अध्ययन का तर्क है कि पैलियो आहार का आंत पर अवांछनीय प्रभाव पड़ सकता है। डिस्कवर करें कि अनाज और साबुत अनाज का सेवन बंद करने की सलाह क्यों नहीं दी जाती है। इस आहार से हम अपने शरीर को किन खतरों से अवगत कराते हैं?

पालेओ आहार को छोटों को उनकी सीमाओं के भीतर और उन्हें उन सभी पोषण समूहों से दूर किए बिना स्थानांतरित किया जा सकता है जिनकी उन्हें बढ़ने और स्वस्थ रहने की आवश्यकता है। हम आपको छोटों के आहार में शामिल करने के लिए पांच उत्तम पालेओ खाद्य पदार्थ बताते हैं।

बेयर स्क्वीज़ भोजन प्रतिस्थापन पेय बनने की योजना बना रहा है।