भारोत्तोलक स्क्वाट सूट क्यों पहनते हैं?

बुनियादी भारोत्तोलन अभ्यासों में से एक, स्क्वाट आपको अपने कंधों पर भारी बारबेल पकड़ने के लिए मजबूर करता है, अपने कूल्हों को एक गहरी स्क्वाट स्थिति में कम करें, और फिर वापस ऊपर आएं। स्क्वैट्स पूरे शरीर को चुनौती देने के साथ-साथ बड़ी जांघों और पैरों की ताकत का निर्माण करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हड्डियां, टेंडन और मांसपेशियां मजबूत होती हैं। भारी वजन उठाना इतना कठिन हो सकता है कि पावरलिफ्टर्स अक्सर एक विशेष वर्दी पहनने का सहारा लेते हैं जिसे स्क्वाट सूट कहा जाता है।

स्क्वाट सूट का डिज़ाइन और कार्य

एक स्क्वाट सूट एक पहलवान की जर्सी जैसा दिखता है और इसमें एक टुकड़ा होता है। सूट में है निकर जो जांघों के निचले हिस्से तक फैला होता है और कंधों पर बैठने वाली पतली पट्टियाँ होती हैं। ब्रेसिज़ वे बाहों और अधिकांश ऊपरी छाती को पूरी तरह से खुला छोड़ देते हैं और कूल्हों और निचले शरीर पर संपीड़न को केंद्रित करते हैं। कुछ वेशभूषा ए का उपयोग करती हैं समापन प्रणाली वेल्क्रो-जैसे कंधे की पट्टियों को सुरक्षित करना, जिससे एक सही फिट हासिल करना आसान हो जाता है।

भारोत्तोलक प्राप्त करने के लिए इस प्रकार के कपड़े पहनते हैं अतिरिक्त सहायता जब वे अत्यधिक भारी वजन उठाते हैं। सूट काम करता है शरीर को संकुचित करें y कूल्हों को अंदर रखें संरेखण पर्याप्त। उनके असहज रूप से तंग फिट होने के कारण, स्क्वाट सूट केवल पिछले कुछ दिनों के दौरान पावरलिफ्टर्स द्वारा पहने जाते हैं, जो प्रतिस्पर्धा के लिए अग्रणी होते हैं। प्रतियोगिता के दौरान ही सूट के इस्तेमाल से मदद मिलती है अधिकतम वजन ले जाएँ. भारोत्तोलकों का अनुमान है कि यह परिधान किसी भी लिफ्ट में 25 पाउंड से अधिक जोड़ सकता है। सूट इतने फायदेमंद हो सकते हैं कि भारोत्तोलन के रिकॉर्ड से पता चलता है कि एथलीट ने सूट में या बिना कपड़ों के उठाया है, यानी बिना सूट की सहायता के।

सुविधाएँ और सुझाव

निर्माता उन्हें विभिन्न प्रकार से बनाते हैं संपीड़न सामग्री, सभी निकटतम संभव फिट प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कई सूटों में एक मजबूत सिलाई के साथ डबल और ट्रिपल लेयर सामग्री होती है प्रणाली आंतरिक दोहन इष्टतम समर्थन के लिए। स्क्वाट सूट कठोर और शरीर के खिलाफ दृढ़ होना चाहिए।

उन्हें बेहद चुस्त होना पड़ता है, यहां तक ​​कि असहज भी। सूट पहनने से अक्सर कूल्हों और जांघों के आसपास चोट लग जाती है। अगर कोई खरोंच नहीं है, तो सूट पर्याप्त तंग नहीं हो सकता है। स्क्वाट सूट आपकी तकनीक को प्रभावित करेगा. स्क्वाट सूट के नए उपयोगकर्ता अक्सर अवचेतन रूप से अपने वंश की दर को धीमा कर देते हैं या स्क्वाट करने के बजाय आगे झुकना शुरू कर देते हैं, जिससे लिफ्ट मुश्किल हो जाती है। प्रतियोगिता के लिए इसे पहनने से पहले प्रशिक्षण में सूट पहनने में सहज महसूस करें।

हमेशा अपने सूट की जांच करें आँसू, आँसू o संरचनात्मक विफलताएँ उसके साथ उठाने से पहले। कई पाउंड स्क्वाट करने में शामिल तीव्र तनाव क्षतिग्रस्त स्क्वाट सूट को फटने का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप समर्थन का अचानक नुकसान हो सकता है। लिफ्ट के दौरान सूट की कठोरता खोने से आप संतुलन खो सकते हैं या मानसिक फोकस से समझौता कर सकते हैं, जिससे चोट लग सकती है।