ऐप रोज़िटा: वरिष्ठ नागरिकों के लिए आवेदन जो आकार में रहना चाहते हैं

बड़े वयस्क रोजिता ऐप का उपयोग कर रहे हैं

Rosita के उद्देश्य से एक आवेदन पत्र है 60 वर्ष से अधिक आयु के लोग जो अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं। स्वतंत्रता की खोज मुख्य उद्देश्य है। एप की तरह काम करता है निजी सहायक या कोच मोबाइल फोन के माध्यम से, जो प्रत्येक उपयोगकर्ता को अपने स्वास्थ्य में सुधार करने और जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्राप्त करने की सलाह देता है।

रोजिटा की विधि में एक वैश्विक कार्यक्रम शामिल होता है जो सम्मिलित करता है गतिविधियों सुदृढ़ करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य साथ शारीरिक व्यायाम अनुकूलित किया गया है जो गिरने के जोखिम को कम करने में मदद करता है और पूरे शरीर को आभासी मांसपेशियों और अन्य कार्डियोवैस्कुलर कक्षाओं के साथ व्यायाम करता है। वे जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने और नई स्वस्थ आदतों और कार्यक्रमों जैसे फिजियोथेरेपी को लागू करने के लिए शैक्षिक सत्र भी पाएंगे, जहां पेशेवर उपयोगकर्ताओं को दर्द की पहचान करने, चोटों से बचने के लिए खिंचाव आदि में मदद करते हैं।

रोजिता: वह ऐप जो जीवन प्रत्याशा को बढ़ाना चाहता है

आप रोजिता ऐप में क्या कर सकते हैं?

कोरोनावायरस महामारी लाखों वृद्ध वयस्कों को प्रभावित कर रही है जो अधिक गतिहीन हो गए हैं। यह अधिक उत्पन्न करता है कमजोरी, सार्कोपेनिया और अंततः निर्भरता, पहले की तरह घर नहीं छोड़ पाने या दूसरों के साथ बातचीत करने में सक्षम नहीं होने से। इस एप्लिकेशन के उद्देश्यों में से एक यह है कि इसे शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से प्रभावित होने से रोका जाए। वे स्वस्थ आदतें बनाने की कोशिश करते हैं ताकि 10 साल में आपके पास 10 और साल न हों।

Rosita में आपको विभिन्न गतिविधियाँ मिलेंगी, जैसे:

- करना योग 65 से अधिक लोगों के लिए।
- Baile कम गतिशीलता वाले लोगों के लिए।
- कराटे भले ही आपको ऑस्टियोआर्थराइटिस हो।
- CrossFit पीठ दर्द के अनुकूल।

कक्षाएं और अभ्यास डॉक्टरों, पोषण विशेषज्ञों, फिजियोथेरेपिस्ट, मनोवैज्ञानिकों और चिकित्सक, अन्य पेशेवरों के बीच, विशेष रूप से 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

इससे क्या लाभ होता है?

Rosita आपके गतिविधि के स्तर और नाजुकता के आधार पर उपयुक्त गतिविधियों का चयन करती है, और आपको अपने समान स्तर के अन्य लोगों के साथ उनका अभ्यास करने के लिए अलग-अलग समय प्रदान करती है, ताकि आप अपनी प्रगति को साझा कर सकें और देख सकें।

इसके संस्थापकों के पास दीर्घायु के क्षेत्र में काम करने का 30 से अधिक वर्षों का अनुभव है। विशेष रूप से, उनके पास है विश्व दीर्घायु विशेषज्ञ, प्रोफेसर जोस विना, कमजोरी को कम करने के लिए कमजोर माप मॉडल और व्यायाम के तरीके बनाने के लिए।

कमजोरी सफल उम्र बढ़ने के 5 स्तंभों में से एक है, और निर्भरता पर इसके प्रभाव के कारण इसका पहला फोकस है। उम्र बढ़ने और दीर्घायु के अन्य स्तंभ जिनमें हम बुजुर्गों के लिए अपनी गतिविधियाँ विकसित करते हैं:

- व्यायाम और कमजोरी
- श्वास और विश्राम
- पोषण और भोजन
- सामाजिक मनोरंजन और भावनात्मक स्वास्थ्य
- संज्ञानात्मक उत्तेजना

दीर्घायु का लक्ष्य 140 वर्ष तक जीवित रहना नहीं है, बल्कि अपने सभी वर्षों को अच्छे स्वास्थ्य में जीना है, निर्भरता से बचना है और आपको अपने पोते, शौक और परियोजनाओं का जीवन भर आनंद लेने की अनुमति देना है।
संज्ञानात्मक उत्तेजना की हानि, अप्रसन्नता और भावनात्मक स्वास्थ्य की कमी, खराब आहार जो मूक सूजन, नींद और आराम विकारों की ओर जाता है, और उच्च स्तर की कमजोरी असंतोषजनक उम्र बढ़ने का कारण बनती है, गंभीर नुकसान और तेजी से शारीरिक और संज्ञानात्मक गिरावट के साथ।

रोजिता का मिशन है संज्ञानात्मक गिरावट के हिस्से को रोकें, टालें और उलट दें जो परिहार्य है।

यह कैसे काम करता है?

गुलाब मजेदार है। यह गृहकार्य और क्रियात्मक अभ्यास करने की बात नहीं है। निर्माता चाहते हैं कि आप अपने शौक और उन चीज़ों का उपयोग करें जिन्हें आप पहले से पसंद करते हैं, और उन्हें एक स्वस्थ जीवन की सेवा में लगाएं जो आपको अपनी लंबी उम्र के अधिक वर्षों का आनंद लेने की अनुमति देता है।

जैसा कि हमने पहले कहा, उनके पास प्रत्येक तकनीकी विषय में फिजियोथेरेपिस्ट, डॉक्टर, व्यावसायिक चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, पोषण विशेषज्ञ, न्यूरोसाइंटिस्ट और विशेषज्ञों की एक टीम है, ताकि विभिन्न गतिविधियों का सटीक स्तर आपको चाहिए।

जब आप ऐप डाउनलोड करते हैं, तो वे आपसे आपके स्वास्थ्य के बारे में कुछ प्रश्न पूछेंगे, जो आपको विभिन्न यात्रा कार्यक्रम और गतिविधि स्तरों तक ले जाएगा। समय के साथ, एप्लिकेशन को आपके स्तर की स्पष्ट समझ होगी, और वे आपके लिए और सबसे उपयुक्त समय पर सबसे उपयुक्त कक्षाओं की पहचान करने में सक्षम होंगे।

आपको केवल एक मोबाइल फोन की जरूरत है, हालांकि आप इसे आसानी से फॉलो करने के लिए मोबाइल को टेलीविजन से भी कनेक्ट कर सकते हैं।

इसे मुफ्त में डाउनलोड करें एंड्रॉयड और आईओएस सिस्टम।


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