[एपबॉक्स स्टीम] हालांकि हमारे में ऐप श्रेणी आपको खेल और एक स्वस्थ जीवन शैली पर केंद्रित कई एप्लिकेशन मिलेंगे, हम इस 2017 में से कुछ को संकलित करना चाहते थे ताकि आप कोशिश कर सकें यदि आपने पहले से नहीं किया है। मोबाइल फोन के उपयोग ने उन्हें हमारे शरीर का एक और विस्तार बना दिया है, इसलिए उन्हें अपनी खेल दिनचर्या में शामिल करने से हमें खुद को प्रेरित करने और ट्रैक रखने में मदद मिलेगी।
लाश, भागो!
हमने हाल ही में आपको ऐप के बारे में बताया था पैदल, जिन्होंने हमें एक ऐसी कहानी सुनाई जिसमें हम अकेले थे जो दुनिया को बचा सकते थे। वही उस ऐप के क्रिएटर्स के लिए भी लोकप्रिय हुए लाश, भागो!
यदि आप चाहते हैं वॉकिंग डेड की भीड़ से सुरक्षित रहेंदौड़ते भागते भागना पड़ेगा। दौड़ना अब उबाऊ नहीं होगा और इसके लिए धन्यवाद पृष्ठभूमि संगीत और ध्वनि प्रभाव ऐसा लगेगा कि आप एक वास्तविक अनुभव जी रहे हैं। यह दोनों पर चलने के लिए मान्य है स्यूदाद, ए के रूप में टेप; इस बात पर विशेष ध्यान दें कि आप अपने आस-पास के बहुत अधिक भाग से बचने के लिए भाग न जाएँ। हम आपको ज़ोंबी नहीं चाहते हैं!
नाइके ऐप्स: नाइके ट्रेनिंग क्लब और नाइकी+ रन
https://www.youtube.com/watch?v=yjDccfDNqWM
नाइके प्रमुख खेल ब्रांडों में से एक है और, तार्किक रूप से, इसके आकार में आने के लिए दो बहुत ही उपयोगी अनुप्रयोग हैं। शायद सबसे प्रसिद्ध है नाइके+ रन, कई वर्षों तक धावकों द्वारा उपयोग किया जाता है। यह वैयक्तिकृत आँकड़े प्रदान करता है और वे पूर्णता के करीब तक विवरणों में सुधार करने में सक्षम हैं। आप अपने उन दोस्तों के साथ "प्रतिस्पर्धा" भी कर सकते हैं जिनके पास यह देखने के लिए ऐप है कि कौन सबसे अच्छा समय निर्धारित कर सकता है या रिकॉर्ड तोड़ सकता है।
नाइके ट्रेनिंग क्लब अत्यधिक अनुशंसित भी है। आप जिस तीव्रता या मांसपेशी समूह पर काम करना चाहते हैं, उसके आधार पर यह वर्चुअल गाइड, व्याख्यात्मक वीडियो और विभिन्न विकल्पों के साथ विभिन्न प्रशिक्षण योजनाएं स्थापित करता है।
आप अपना खुद का जिम हैं
यह एप्लिकेशन इस साधारण तथ्य के लिए गायब नहीं हो सकता है कि आप अपने स्वयं के वजन और उन तत्वों के साथ प्रशिक्षित कर सकते हैं जो हम सभी घर पर हैं। आप अपना खुद का जिम हैं (आप अपना खुद का जिम हैं) में 200 से अधिक अभ्यास और विभिन्न स्तर हैं, इसलिए आप शुरुआती या शौकिया के रूप में प्रशिक्षित कर सकते हैं। भुगतान किए जाने के बावजूद, आपको वीडियो, दिनचर्या और कई अन्य चीजों पर पछतावा नहीं होगा जो इसे बनाते हैं। यह उन लोगों के लिए आदर्श है जिनके पास जिम जाने का समय नहीं है और बहुत सारे बहाने बनाते हैं।
योग स्टूडियो
https://www.youtube.com/watch?v=E_srjChRZWA
यदि आप घर पर या बाहर योगाभ्यास करना पसंद करते हैं, तो यह एप्लिकेशन एकदम सही है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस स्तर पर हैं क्योंकि योग स्टूडियो आपके लिए अनुकूल है चाहे आप शुरुआती, मध्यवर्ती या पेशेवर हों। जब आप योग करना सीख जाते हैं, तो यह ऐप आपको मदद करता है अपनी स्वयं की दिनचर्या डिज़ाइन करें या उनमें से चुनें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हों. इसकी लाइब्रेरी में 280 से अधिक पोज़ हैं और इसमें वर्चुअल प्रोफेशनल द्वारा क्लास प्रोग्राम की निगरानी की जाती है।
स्ट्रांगलिफ्ट्स 5×5 वर्कआउट
जरूरी नहीं कि सभी ऐप रनिंग, योगा या फंक्शनल ट्रेनिंग के लिए हों। आपकी शक्ति प्रशिक्षण को प्रोसेसर के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है मजबूत बदलाव. इसमें आपकी प्रगति को रिकॉर्ड करने और मापने के तरीके, एक टाइमर और वज़न में आगे बढ़ने के लिए कई अन्य आवश्यक सुविधाएँ शामिल हैं। लेकिन न केवल आप जो डेटा कर रहे हैं उसे डालने में सक्षम होंगे, बल्कि कई तरह के वर्कआउट और व्यायाम हैं जो आप घर और जिम दोनों में कर सकते हैं। यदि आप बॉडीबिल्डिंग शुरू करने की योजना बना रहे हैं तो यह एक मार्गदर्शक के रूप में भी काम कर सकता है।