जब हम जिम जाते हैं तो हमें उस गतिविधि के अनुसार उपयुक्त जूते चुनने चाहिए जो हम करने जा रहे हैं। सबसे सामान्य बात यह है कि जब हम जिम जाने के लिए जूते चुनते हैं तो दौड़ने वाले जूते चुनते हैं। हालाँकि, यदि हम शक्ति का प्रशिक्षण करने जा रहे हैं, तो वे सबसे उपयुक्त नहीं हैं। हमें खोजना सीखना चाहिए जिम जाने के लिए आरामदायक स्नीकर्स इससे हमें वह स्थिरता मिलती है जिसकी हमें आवश्यकता होती है।
इसलिए, हम आपको जिम के लिए आरामदायक जूते ढूंढने में मदद करने जा रहे हैं ताकि वे यथासंभव कुशल हों।
जिम में दौड़ने के जूते
जब हम जिम जाने का फैसला करते हैं तो सबसे सामान्य बात यह है कि हम दौड़ने वाले जूते चुनते हैं। इन स्नीकर्स का डिज़ाइन उद्देश्यपूर्ण है एरोबिक, शक्ति, संतुलन या स्ट्रेचिंग व्यायाम का समर्थन करें. इन गतिविधियों के लिए विभिन्न दिशाओं और गति में पैर को हिलाने और मोड़ने की आवश्यकता होती है। व्यायाम के आधार पर, जूते को विशिष्ट क्षेत्रों में अधिक प्रयास की आवश्यकता होगी, इसलिए इष्टतम प्रदर्शन और चोट की रोकथाम के लिए सही व्यायाम जूते का चयन करना महत्वपूर्ण है।
खेल जूतों की विस्तृत श्रृंखला में, ऐसे कई जूते हैं जो विभिन्न विषयों में विशेषज्ञ हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे समर्थन, स्थिरता, लचीलेपन, हल्केपन आदि को प्राथमिकता देते हैं या नहीं। परिणामस्वरूप, दौड़ने के लिए प्रशिक्षण जूतों की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि उनका डिज़ाइन पार्श्व गति को प्राथमिकता देता है, न कि दौड़ने के लिए आवश्यक आगे और पीछे की गति को।
जिम जाने के लिए आरामदायक स्नीकर्स
जिम जाने के लिए आरामदायक स्नीकर्स वे होते हैं जिनका तलवा सपाट होता है। बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि इसका तलवा सपाट क्यों होना चाहिए। और हम जिम में स्क्वाट और डेडलिफ्ट जैसे भारी व्यायाम करने के लिए हमें स्थिरता की आवश्यकता होती है। हालाँकि, जूते का प्रकार इस बात पर निर्भर करेगा कि हम जिम में क्या प्रशिक्षण लेने जा रहे हैं।
मोटे तौर पर, हम प्रशिक्षण जूतों को तीन बड़े समूहों में वर्गीकृत कर सकते हैं:
- कार्यात्मक प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन किए गए जूते कई प्रकार के लाभ प्रदान करते हैं, जिनमें शामिल हैं कुशनिंग, पार्श्व पकड़ और लचीलापन. ये जूते विभिन्न विषयों के लिए उपयुक्त हैं, जैसे जिम रूटीन, क्रॉसट्रेनिंग, HIIT और यहां तक कि नृत्य भी।
- भारोत्तोलन जूते जिसकी एड़ी अन्य खेल जूतों की तुलना में काफी ऊंची होती है, जिसकी ऊंचाई 25 मिलीमीटर तक होती है। ये जूते स्क्वैट्स के दौरान एथलीटों की मदद करने और एच्लीस एड़ी की सुरक्षा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे आमतौर पर चमड़े जैसी टिकाऊ सामग्री से बने होते हैं और उनका निर्माण यह सुनिश्चित करता है कि आपका पैर सुरक्षित रूप से अपनी जगह पर रहे। इसके अतिरिक्त, भारोत्तोलन अभ्यास करते समय एड़ी के नीचे एक कठोर मंच अतिरिक्त समर्थन और स्थिरता प्रदान करता है।
- की श्रेणी पैदल चलने के जूते इसलिए मौजूद हैं क्योंकि चलना एक खेल माना जाता है और, इस प्रकार, यह श्रेणी ऐसे जूते प्रदान करती है जो आम तौर पर जाली या सिंथेटिक ऊपरी हिस्से से बने होते हैं, जो आराम और सांस लेने की क्षमता प्रदान करते हैं। इस श्रेणी में उच्च गुणवत्ता वाले जूते की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता इसकी कुशनिंग और लचीलापन है।
जिम जाने के लिए सबसे अच्छे आरामदायक स्नीकर्स
आर्मर ट्राइबेस शासन 5 के तहत
अंडर आर्मर का ट्राइबेस रेन 5 एक असाधारण स्पोर्ट्स जूता है जो कई प्रकार की विशेषताओं का दावा करता है। इन विशेषताओं में स्थिरता, लचीलेपन और कर्षण के लिए अलग-अलग क्षेत्रों के त्रय के साथ एक टिकाऊ आउटसोल शामिल है। ऊपरी भाग a से बना है अनोखा जाल जो सांस लेने योग्य और सहायक दोनों है, जबकि प्रबलित लेसिंग प्रणाली अधिक सुरक्षा प्रदान करती है। इसके अतिरिक्त, जूते में गंध-विरोधी तकनीक है जो अवांछित गंध को बनने से रोकती है, जिससे यह एथलीटों और फिटनेस उत्साही लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प बन जाता है।
UA TriBase Reign 5 का डिज़ाइन जमीनी संपर्क को अधिकतम करने, HITT अभ्यास के दौरान प्राकृतिक गति को सुविधाजनक बनाने और वजन उठाने के दौरान पूर्ण पकड़ प्रदान करने को प्राथमिकता देता है। ये जूते असाधारण रूप से हल्के हैं, इनका वजन सिर्फ 298 ग्राम है और इनमें अत्यधिक प्रतिक्रियाशील कुशनिंग के लिए माइक्रो जी फोम सोल है।. जाल के ऊपरी हिस्से में स्थायित्व और क्षेत्रीय सुरक्षा में सुधार के लिए बनावट वाले ओवरले शामिल हैं, जबकि रबर आउटसोल अधिक स्थायित्व और दीवारों, फर्श और रस्सियों के संपर्क से बेहतर घर्षण प्रतिरोध के लिए पक्षों को पूरी तरह से लपेटता है।
रीबॉक नैनो X3
रीबॉक नैनो एक्स3 एक लोकप्रिय स्पोर्ट्स जूता है जिसने अपने बेहतर डिजाइन और प्रदर्शन के लिए पहचान हासिल की है। यह जूता अत्याधुनिक तकनीक से लैस है जो गहन शारीरिक गतिविधियों के दौरान अच्छा प्रदर्शन करने की अनुमति देता है। इसके चिकने और आधुनिक डिजाइन ने इसे एथलीटों और फिटनेस उत्साही लोगों के बीच पसंदीदा बना दिया है। चाहे चाहे आप दौड़ रहे हों, कूद रहे हों या वजन उठा रहे हों, रीबॉक नैनो एक्स3 एक उत्कृष्ट विकल्प है। ऐसे किसी भी व्यक्ति के लिए जो एक आरामदायक, सहायक जूते की तलाश में है जो उनकी सक्रिय जीवनशैली को बनाए रख सके।
X3 मॉडल, जो उत्पाद श्रृंखला में सबसे हालिया जोड़ा गया है, में लिफ्ट और रन चेसिस नामक एक अभिनव प्रणाली है। इस प्रणाली को गुंबददार एड़ी को संपीड़ित करके, एक मजबूत आधार बनाकर वजन उठाते समय स्थिरता प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चलते समय, सिस्टम अधिक आरामदायक अनुभव प्रदान करने के लिए नरम हो जाता है। इसके अलावा, इस मॉडल में प्रसिद्ध फ्लोट्राइड एनर्जी फोम तकनीक है, जो चलने वाले सत्रों के लिए हल्के कुशनिंग आदर्श प्रदान करती है।
नाइक मेटकॉन 9
नाइके मेटकॉन 9 एक लोकप्रिय स्पोर्ट्स जूता है जिसने हाल के वर्षों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया है। इसका आकर्षक डिज़ाइन और उच्च प्रदर्शन वाली विशेषताएं इसे एथलीटों और फिटनेस उत्साही लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प बनाती हैं। उन्नत तकनीक और टिकाऊ सामग्री के साथ, नाइके मेटकॉन 9 इसे गहन वर्कआउट का सामना करने और इष्टतम प्रदर्शन के लिए आवश्यक समर्थन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप एक पेशेवर एथलीट हों या अभी अपनी फिटनेस यात्रा शुरू कर रहे हों, नाइके मेटकॉन 9 आपकी सभी प्रशिक्षण आवश्यकताओं के लिए एक विश्वसनीय और स्टाइलिश विकल्प है।
नाइके के सर्व-उद्देश्यीय जिम जूते, मेटकॉन का उन व्यायामों के लिए इष्टतम जूते के रूप में एक लंबा इतिहास है जिनके लिए कई आंदोलनों की आवश्यकता होती है। मेटकॉन के नवीनतम संस्करण में कई सुधार शामिल हैं, जिसमें रिएक्ट फोम शामिल है जो वर्कआउट के दौरान आराम में सुधार करता है, एक विस्तारित हाइपरलिफ्ट प्लेट जो वजन उठाते समय स्थिरता को बढ़ावा देती है, और रस्सियों पर चढ़ने के लिए एक विस्तारित पार्श्व रबर सुदृढीकरण शामिल है। इसके अतिरिक्त, फीतों को अंदर रखने के लिए जूते में एक लूप भी जोड़ा गया है जब आप अपने व्यक्तिगत रिकॉर्ड तोड़ने पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो उनका स्थान निर्धारित करें और उन्हें बाँधने की आवश्यकता को समाप्त करें।
जूता अपने पूर्ववर्तियों के उत्कृष्ट गुणों को बरकरार रखता है, जिसमें उत्कृष्ट सांस लेने की क्षमता, मजबूत तलवे शामिल हैं जो दबाव का सामना कर सकते हैं और भारोत्तोलन के दौरान कर्षण प्रदान कर सकते हैं, और एक ठोस संरचना। साथ ही, अब आप जिम में अपनी वैयक्तिकता दिखाने के लिए अपने जूतों को अनुकूलित कर सकते हैं।
मुझे उम्मीद है कि इस जानकारी से आप इस बारे में अधिक जान सकते हैं कि जिम जाने के लिए सबसे अच्छे आरामदायक जूते कौन से हैं।