नाइके सावेलोस: भारोत्तोलन और क्रॉसफिट के लिए जूते

नाइके अपने उपयोगकर्ताओं की मांगों में पीछे नहीं हटना चाहता, प्रतिस्पर्धा की तुलना में धीमी गति से चलना तो दूर की बात है। वर्तमान में, क्रॉसफिट फुटवियर के लिए उनका सबसे बड़ा प्रतियोगी रीबॉक है; इसलिए उन्होंने ऐसे जूते बनाने में देरी नहीं की है जो वेटलिफ्टिंग प्रैक्टिशनर्स और अधिक शौकिया वेट लिफ्टिंग दोनों की सेवा करते हैं। Nike Savaleos इस साल कई लोगों को चौंकाते हुए रिलीज़ होगी।

और अगर आपको लगता है कि ये जूते उन जूतों की निरंतरता हैं जो ब्रांड के पास भारोत्तोलन (नाइके रोमालियोस) के लिए हैं, तो आप गलत हैं। वे उपभोक्ताओं का विस्तार करने के लिए विभिन्न विशेषताओं के साथ एक विकल्प बनाना चाहते हैं। जैसा कि हमने बताया कि इसे वेट लिफ्टिंग के लिए डिजाइन किया गया है, लेकिन इन्हें क्रॉसफिट बॉक्स में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जहां वर्कआउट में हैवी एक्सरसाइज होती है।

यदि हम चाहें तो इसका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है:

• बिजली उत्पादन का अनुकूलन करें (बेहतर लिफ्ट)
• अतिरिक्त स्थिरता प्रदान करें
• उठाने के लिए शरीर को सही स्थिति में रखें
• टखने और कूल्हे की गतिशीलता में मदद करें।
• उठाते समय पैरों को लॉक करके रखें

नए नाइके सावेलोस के लक्षण

हमने कहा कि ये पूरी तरह से नए फुटवियर हैं, जिनमें कुछ विशेषताएं रोमालियो जैसी हैं। बाद वाला एक हाइब्रिड भारोत्तोलन जूता जैसा दिखता था जो कुछ क्रॉसफ़िट प्रशिक्षण में उपयोग करने के लिए खुद को उधार देता था। हालांकि, ब्रांड ने विशेष रूप से ओलंपिक लिफ्टिंग (रोमालियो 4) के लिए एक मॉडल भी जारी किया, जिसने इसे बाकी हिस्सों से अलग किया।

अब, सावेलियो के शामिल होने से, पिछले जूतों द्वारा छोड़े गए अंतर को कवर किया गया है, और इसे अधिक संयुक्त प्रशिक्षण सत्रों में उपयोग करने की अनुमति है।

जैसा कि छवियों में देखा जा सकता है, हम एक पाते हैं निचली एड़ी उठाना 12 मिमी की गिरावट के साथ। स्क्वैट्स, थ्रस्टर्स या डेडलिफ्ट्स करते समय यह पैर के बेहतर अनुकूलन का कारण बनता है। इस बदलाव का मतलब है कि ओलंपिक वेटलिफ्टिंग मूवमेंट से जिमनास्टिक मूवमेंट में बदलाव थोड़ा और स्वाभाविक लगेगा। जो लोग नियमित रूप से क्रॉसफ़िट WOD का प्रदर्शन करते हैं या क्रॉसफ़िट ओपन में प्रतिस्पर्धा करते हैं, उनके इस संशोधन की सराहना करने की संभावना है।

साथ ही, निश्चित रूप से आपने अपना ध्यान खींचा है एड़ी पर क्लिप, एचएसपीयू (पेट पुश-अप) करते समय आपके लिए स्लाइड करना आसान बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह हील क्लिप, जिसमें लगभग एक इंच अतिरिक्त सामग्री होती है, जो दीवार के खिलाफ अतिरिक्त घर्षण को रोकने में मदद करती है ताकि पुश-अप्स को आसानी से पूरा किया जा सके। जूतों को बदले बिना बारबेल मूवमेंट से पुशअप्स तक सीधे जाने से स्कोर से कुछ सेकंड कम हो सकते हैं, जिसका मतलब प्रतियोगिता जीतने या हारने के बीच का अंतर हो सकता है।

 

CrossFit जूतों की एक और खासियत है लेस के बजाय क्रॉस रिबन. यह सोचा गया था कि इसे बहुत भारी होने से रोका जाए और ताकि आप इसे अधिक सामान जोड़ने की आवश्यकता के बिना समायोजित कर सकें।

अंत में द अकेला Nike Savaleos बिल्कुल Romaleos 4 के समान है, इसलिए आपको अपना वजन उठाने के बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है। सभी भारोत्तोलन जूतों के सबसे मूलभूत पहलुओं में से एक यह है कि उनका तलवा सख्त, सपाट होता है। यह एक ठोस सतह प्रदान करता है जिससे बल उत्पादन को अधिकतम किया जा सके। अधिक शक्ति बेहतर भारोत्तोलन के बराबर होती है। सोल जितना सख्त होगा, उतनी ही कम ऊर्जा नष्ट होगी और उतना ही अधिक बल लिफ्ट में ही प्रक्षेपित होगा।

कीमत और रिलीज की तारीख

कुछ दिनों पहले स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए नाइके के एक नए मॉडल की खबर लीक हुई थी, लेकिन हमें अभी भी सही तारीख का पता नहीं है। अफवाहों के मुताबिक, उन्हें बिक्री पर जाने की उम्मीद है इस साल की पहली तिमाही. अगर ऐसा है तो हम इसके लॉन्च से कुछ हफ्ते दूर होंगे।

जिस तरह हम तारीख नहीं जानते, उसी तरह उन्होंने कोई निश्चित कीमत भी निर्धारित नहीं की है। सबसे समान मॉडलों की कीमतों को ध्यान में रखते हुए, हम अनुमान लगाते हैं कि यह आसपास होगा €150 और €200 के बीच।

क्या यह एक जूता है जिसे आपको खरीदना चाहिए?

यदि आप शुरुआत कर रहे हैं, तो क्रॉसफिट प्रशिक्षण में आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने वाला मॉडल मेटकॉन 6 है। यह एक बहुत ही बहुमुखी जूता है और आपको किसी भी व्यायाम के साथ आराम से और सुरक्षित रूप से चलने की अनुमति देता है।

यदि आप अधिक पेशेवर जूतों में योगदान करना चाहते हैं और भारोत्तोलन के लिए विशिष्ट जूतों पर दांव लगाना चाहते हैं, तो यदि आप भारोत्तोलन में शुरुआत कर रहे हैं तो नाइकी सावेलोस एक अच्छा विचार है। यदि आप उन एथलीटों में से एक हैं जो अन्य प्रकार के अभ्यासों के साथ संयोजन किए बिना ओलंपिक भारोत्तोलन में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको Romaleos 4 पर दांव लगाना चाहिए।

नाइके सावेलोस एक संकर जूता है जो नाइके के प्रशिक्षण जूता अनुभाग से संबंधित है। पारंपरिक भारोत्तोलन जूतों की तुलना में, यह नई पीढ़ी के जूते प्रशिक्षण और भारोत्तोलन सत्र दोनों में प्रदर्शन कर सकते हैं।

यह विशेष रूप से दो प्रयासों के बीच एक प्राकृतिक संक्रमण प्रदान करने के लिए डिज़ाइन की गई सुविधाओं से भरा हुआ है। विशेष रूप से, इस जूते की सिफारिश की जाती है यदि हम:

• भारोत्तोलन के लिए नया।
• सीमित बजट वाले लोग लेकिन उठाने वाले जूते की जरूरत है।
• प्रशिक्षण के प्रति उत्साही लोगों को ऊँची एड़ी के प्रशिक्षण जूते की आवश्यकता होती है।
• एथलीट जिन्हें बहुमुखी जूते की आवश्यकता होती है जो गतिशील आंदोलनों और भारोत्तोलन सेट के बीच स्विच कर सकते हैं।

इनका उपयोग कब करें?

हमें सभी ओलंपिक भारोत्तोलन (स्नैच, क्लीन और जर्क आदि), स्क्वाट्स और कुछ कार्यात्मक फिटनेस प्रशिक्षण के लिए भारोत्तोलन के जूते पहनने चाहिए। इसके साथ ही, हम उन्हें एक उपकरण के रूप में उपयोग करना सुनिश्चित करेंगे न कि बैसाखी के रूप में।

हमें टखने के लचीलेपन पर भी काम करना होगा और हम इसे केवल इसलिए नज़रअंदाज़ नहीं करेंगे क्योंकि जूता हमें बेहतर स्थिति देगा। आपको टखने या बछड़ों में कमी जारी रखने के लिए जूतों की एड़ी का फायदा नहीं उठाना चाहिए। उनका उपयोग समयबद्ध तरीके से किया जा सकता है जब हम प्रतिस्पर्धा करने जाते हैं या जब हम जानते हैं कि हमारे लचीलेपन की सीमा क्या है।

वेटलिफ्टिंग शूज में कुछ फंक्शनल फिटनेस वर्कआउट किए जा सकते हैं। वॉल बॉल शॉट्स, थ्रस्टर्स या पिस्टल स्क्वाट्स जैसे किसी भी उच्च मात्रा वाले लिफ्टों या अभ्यासों को भारोत्तोलन जूते प्रदान करने वाले लाभ से लाभ होगा।