शोल्डर सब्लक्सेशन क्या है और इसका इलाज कैसे करें?

जोड़ों में तेज दर्द होने के लिए एथलीट होना जरूरी नहीं है। शोल्डर सब्लक्सेशन संयुक्त के आंशिक अव्यवस्था को संदर्भित करता है। यह तब होता है जब ऊपरी बांह की हड्डी, जिसे ह्यूमरस कहा जाता है, कंधे में ग्लेनॉइड सॉकेट से आंशिक रूप से बाहर निकलती है। एक पूर्ण अव्यवस्था में, प्रगंडिका पूरी तरह से सॉकेट से बाहर खींच लिया जाता है।

कंधा शरीर का सबसे गतिशील जोड़ है। इसमें विभिन्न हड्डियाँ, स्नायुबंधन और मांसपेशियाँ होती हैं जो इसे स्थिर रखने के लिए एक साथ काम करती हैं। चूंकि यह एक मोबाइल जोड़ है, इसलिए यह अव्यवस्था के लिए अतिसंवेदनशील है।

एक उदात्तीकरण आमतौर पर आघात, चोट या स्ट्रोक का परिणाम होता है जो हाथ की मांसपेशियों को कमजोर करता है। यहां हम आपको इस चोट के कारण, लक्षण और संभावित इलाज के बारे में बता रहे हैं।

शोल्डर सब्लक्सेशन क्या है?

जैसा कि हमने पहले कहा, यह चोट कंधे की आंशिक अव्यवस्था है। जोड़ ऊपरी बांह की हड्डी (ह्यूमरस) की गेंद से बनता है, जो कप के आकार के सॉकेट (ग्लेनॉइड) में फिट हो जाता है।

जब कंधा उखड़ जाता है, तो ऊपरी बांह की हड्डी का सिर अपने सॉकेट से पूरी तरह बाहर गिर जाता है। लेकिन एक उदासीनता में, हाथ की हड्डी का सिर केवल सॉकेट से आंशिक रूप से बाहर आता है।

कंधे की गतिशीलता हाथ को सभी दिशाओं में घुमाने की अनुमति देती है। बहुत तेजी से या बहुत अधिक बल से फेंकने से जोड़ फट सकता है, हालांकि यह चोट आमतौर पर बार-बार उपयोग के वर्षों के बाद होती है।

एक उदात्तता में, हड्डी आगे, पीछे या नीचे की ओर बढ़ सकती है। कभी-कभी चोट जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों, स्नायुबंधन या टेंडन को भी फाड़ देती है।

लक्षण क्या हैं?

यह चोट लग सकती है कठोरता और दर्द का कारण जोड़ों में। पूर्ण अव्यवस्था की तुलना में एक उदासीनता की पहचान करना अधिक कठिन हो सकता है। हालांकि, कुछ मामलों में, आंशिक रूप से अव्यवस्थित ह्यूमरस त्वचा के नीचे दिखाई देता है।

एक व्यक्ति ह्यूमरस की गेंद को कंधे के सॉकेट के अंदर और बाहर घूमते हुए महसूस कर सकता है, जो आमतौर पर असुविधाजनक होता है और दर्दनाक हो सकता है।

कंधे की उदासी के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• स्पष्ट रूप से विकृत या जगह से बाहर का कंधा
• दर्द
• सूजन
• स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी, जिसे पेरेस्टेसिया भी कहा जाता है, हाथ की लंबाई के नीचे
• जोड़ को हिलाने में समस्या

इसके अलावा, एक व्यक्ति को अपनी दैनिक गतिविधियों के दौरान कंधे में एक क्लिकिंग या लोभी सनसनी भी दिखाई दे सकती है, विशेष रूप से वे जो कुछ ऊपर की ओर पहुंचने में शामिल होते हैं।

उदात्तीकरण के कारण

क्योंकि कंधा कई दिशाओं में चलता है, यह आगे, पीछे या नीचे की ओर खिसक सकता है। जब अव्यवस्था आंशिक होती है, तो कंधे का कैप्सूल खिंच या फट सकता है, जो अव्यवस्था को जटिल बना सकता है। आम तौर पर, केवल एक कठिन झटका या गिरावट ह्यूमरस को जगह से बाहर निकलने का कारण बन सकती है। अत्यधिक घुमाव भी हाथ को जगह से बाहर खींच सकता है।

एक बार जब आप एक कंधे को अव्यवस्थित कर देते हैं, तो जोड़ अस्थिर हो सकता है और भविष्य में अव्यवस्था या उदात्तता का खतरा हो सकता है।

सबसे आम कारण हैं:

• अभिघात. कंधे की उदासीनता उन दुर्घटनाओं या चोटों के परिणामस्वरूप हो सकती है जो संयुक्त या अन्य संरचनाओं को नुकसान पहुंचाती हैं जो स्थिरता प्रदान करती हैं। सामान्य उदाहरणों में गिरना और कार दुर्घटनाएँ शामिल हैं।
• एक खेल चोट। हॉकी और फ़ुटबॉल सहित संपर्क खेल, आमतौर पर कंधे की उदासीनता का कारण बनते हैं, जैसे कि स्कीइंग और जिमनास्टिक जैसे खेल शामिल होते हैं।
• एक ही झटके. स्ट्रोक से मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है, जिससे कंधे के जोड़ की अस्थिरता हो सकती है।

क्या इलाज है?

La भौतिक चिकित्सा ओ ला पुनर्वास कंधे के जोड़ के इलाज में मदद कर सकता है। उपचार का उद्देश्य गर्तिका में प्रगंडिका की स्थिति को बदलना और यह सुनिश्चित करना है कि यह अपनी जगह पर बना रहे।

एक डॉक्टर अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके एक कंधे की उदासीनता का निदान कर सकता है। उपचार के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम का निर्धारण करने के लिए एक सही निदान महत्वपूर्ण है।

उपचार में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• बंद कमी. यह एक डॉक्टर है जो हड्डी को धीरे-धीरे वापस स्थिति में लाने की कोशिश कर रहा है। जब यह पूरा हो जाता है, तो गंभीर दर्द में लगभग तुरंत सुधार होना चाहिए।
• सर्जरी. अव्यवस्थाओं की पुनरावृत्ति होने पर इसकी सिफारिश की जा सकती है। जब कंधे की नसें, रक्त वाहिकाएं, या स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं तो यह पसंद का उपचार भी हो सकता है।
• कंधे का ऑर्थोसिस। कंधे को हिलने से रोकने के लिए किसी व्यक्ति को कुछ दिनों या हफ्तों के लिए स्प्लिंट, ब्रेस या स्लिंग पहनने की आवश्यकता हो सकती है। समय अव्यवस्था की सीमा पर निर्भर करेगा।
• इलाज. इसमें दर्द और सूजन के लिए मांसपेशियों को आराम देने वाला और एक विरोधी भड़काऊ एजेंट, जैसे इबुप्रोफेन शामिल हो सकता है।
• पुनर्वास. सर्जरी या स्लिंग में बिताए गए समय के बाद, डॉक्टर पुनर्वास कार्यक्रम की सिफारिश कर सकते हैं। लक्ष्य कंधे के जोड़ की गति, शक्ति और स्थिरता की सीमा को बहाल करना है।

घरेलू उपचार के लिए यह सिफारिश की जाती है:

• बर्फ लगाओ. दिन में कई बार एक बार में 15 से 20 मिनट के लिए अपने कंधे पर कोल्ड कंप्रेस या आइस पैक रखें। चोट लगने के तुरंत बाद बर्फ दर्द से राहत देगा और सूजन को कम करेगा। कुछ दिनों के बाद, आप गर्मी पर स्विच कर सकते हैं।
• टूटना। एक बार जब आप पहली बार अपने कंधे को दबा लेते हैं, तो इसके दोबारा होने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसी किसी भी गतिविधि से बचें जो आपके हाथ की हड्डी की गेंद को आपके सॉकेट से बाहर कर सकती है, जैसे कि फेंकना या भारी उठाना। जब आप तैयार महसूस करें तो केवल अपने कंधे का उपयोग करके खेल और अन्य गतिविधियों पर धीरे-धीरे लौटें।
• लचीलेपन पर काम करें. अपने फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा सुझाए गए व्यायाम हर दिन करें। नियमित कोमल हरकतें कंधे के जोड़ को कठोर होने से रोकेंगी।

कंधे की उदात्तता जैसी चोटें

यह घाव अन्य समान लक्षणों के साथ कुछ लक्षण साझा करता है। गलत निदान आम है और अक्सर अन्य प्रसिद्ध लोगों के साथ भ्रमित होता है जैसे:

• बाइसेप्स टेंडिनोपैथी। यह बाइसेप्स कण्डरा की सूजन को संदर्भित करता है। कण्डरा की स्थिति के कारण बाइसेप्स टेंडिनोपैथी कंधे के दर्द का एक सामान्य कारण है।
• हंसली की चोटें. हंसली में फ्रैक्चर या चोट से कंधे में दर्द और जोड़ को हिलाने में कठिनाई हो सकती है।
• रोटेटर कफ की चोट। रोटेटर कफ कण्डरा चोटें अक्सर सभी उम्र के लोगों में कंधे के दर्द के लिए जिम्मेदार होती हैं। मामूली चोटें अपने आप ठीक हो सकती हैं, जबकि गंभीर चोटों में सर्जरी की आवश्यकता होती है।
• कंधे की अव्यवस्था. अव्यवस्था में ऊपरी बांह की हड्डी को कंधे के सॉकेट से पूरी तरह अलग करना शामिल है। लक्षण एक उदात्तता के समान हैं और केवल एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा ही पहचाना जा सकता है।
• तैराक का कंधा। प्रतिस्पर्धी तैराकों में कंधे के दर्द को अक्सर तैराक का कंधा कहा जाता है। क्योंकि तैराकी के लिए उच्च स्तर के कंधे के लचीलेपन और गति की सीमा की आवश्यकता होती है, तैराकों में संयुक्त अतिसक्रियता और चोट के जोखिम में वृद्धि होने की संभावना होती है।

ठीक होने में कितना समय लगता है?

जब किसी घायल व्यक्ति को बिना किसी बड़ी तंत्रिका या ऊतक क्षति के उदासीनता होती है, तो कंधे के जोड़ को चाहिए जल्दी सुधारो. हालांकि, यदि कोई व्यक्ति बहुत जल्द सक्रिय हो जाता है, तो उसे भविष्य में अव्यवस्था का अनुभव होने की संभावना है।
एक अव्यवस्थित कंधे के लिए सर्जरी के बाद, एक डॉक्टर अक्सर सिफारिश करेगा कि एक व्यक्ति स्लिंग पहनता है कई सप्ताह. भौतिक चिकित्सा का क्रमिक परिचय एक व्यक्ति को शक्ति और गति की सीमा हासिल करने में मदद कर सकता है। जटिलताओं को रोकने के लिए कंधे की तीव्र गति से बचना बेहतर है।

यदि आप तत्काल चिकित्सा की तलाश करते हैं और एक सही निदान प्राप्त करते हैं, तो एक कंधे की उदासी उपचार योग्य है। जब सर्जरी की सिफारिश नहीं की जाती है, तो वे हो सकते हैं कई महीने इससे पहले कि कोई व्यक्ति यह जान सके कि उपचार कितनी अच्छी तरह काम कर रहा है।

रिकवरी का समय अलग-अलग होता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि किसी व्यक्ति की सर्जरी हुई है या नहीं। उदासीनता के बाद, पुनरावर्तन को रोकने के लिए ज़ोरदार गतिविधि से बचना चाहिए।