कमर

ट्रोकेनटेराइटिस के लिए निषिद्ध व्यायाम, दर्द से राहत पाने के तरीके, तथा कूल्हे के लिए सुरक्षित विकल्प जानें।

जानें कि यदि आपको डायस्टेसिस रेक्टी है तो किन व्यायामों से बचना चाहिए और अपने कोर को सुरक्षित रूप से कैसे ठीक किया जाए।

हम प्यूबैल्जिया के लिए सर्वोत्तम व्यायामों की अनुशंसा करते हैं जिनसे आप दर्द को कम कर सकते हैं और लचीलेपन में सुधार कर सकते हैं।

हम आपको बताते हैं कि पेसो दर्द से राहत पाने के लिए सबसे अच्छे सुझाव क्या हैं। यहां और जानें.

क्या आप जानना चाहते हैं कि महिलाओं में इलियोपोसा टेंडिनिटिस से कैसे बचें? यहां हम आपको वह सब कुछ बताते हैं जो आपको जानना आवश्यक है।

पता करें कि चलने पर कूल्हे का दर्द क्यों होता है। हम कारणों का विश्लेषण करते हैं और चोट के लिए सर्वोत्तम उपचार प्रकट करते हैं।

पता करें कि कौन से व्यायाम psoas सिंड्रोम के खतरे को बढ़ा सकते हैं। जानिए इसके कारण, लक्षण और बेहतरीन उपचार।

पता करें कि हिप सब्लक्सेशन क्या है और सबसे अच्छे उपचार क्या हैं। जानें कि दर्द को कैसे दूर किया जाए और इस समस्या की पहचान कैसे की जाए।

पता करें कि पिरिफोर्मिस सिंड्रोम क्या है और इसके प्रकट होने के कारण क्या हैं। सुधार के लक्षणों और उपचारों को जानें।

बाइक और साइकिल चलाते समय नितंब दर्द के विभिन्न कारणों के बारे में जानें। हम संभावित उपचार प्रकट करते हैं।

हिप डिस्प्लेसिया कई एथलीटों को सीमित कर सकता है। जानें कि डिसप्लेसिया को बेहतर बनाने के लिए कौन से सबसे अच्छे व्यायाम हैं और कौन से नहीं।