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यदि हम अपने सेल फोन का बहुत अधिक उपयोग करते हैं, तो हमारे हाथों की नसें, विशेष रूप से हमारे अंगूठे, को चोट लगने की संभावना है। हमारा...

बाइक पर हमारे पैर जितना काम करते हैं, उसे ध्यान में रखते हुए, हममें से अधिकांश लोग खर्च नहीं करते...

कलाइयां सबसे अधिक भुलाए गए और उपेक्षित जोड़ों में से एक हैं। ईमानदार रहें, आप इसके लिए कितना समय समर्पित करते हैं? मुझे यकीन है...

नीचे की ओर मुंह करने वाले कुत्ते, तख़्ता, या कौवे जैसी मुद्राओं के लिए आपकी कलाइयों को एक बड़ा हिस्सा उठाने की आवश्यकता होती है...

कलाई उन जोड़ों में से एक है जो वजन प्रशिक्षण में सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। शारीरिक सीमाओं वाले भारोत्तोलक या...

तीन महीने से भी कम समय पहले मुझे चोट लग गई थी जिससे मेरा प्रशिक्षण अस्थायी रूप से रुक गया था। मैं अपना काम करने के लिए तैयार हो रहा था...

जब हम पुश-अप्स करते हैं तो कलाई उन जोड़ों में से एक है जो सबसे अधिक दर्द का अनुभव करता है। हालाँकि कुछ अवसरों पर यह संकेत मिलता है कि...

कुछ व्यायामों या गिरने के कारण आपकी कलाइयों में दर्द होना बहुत आम बात है। उम्मीद है आप ऐसा करना जारी रख सकेंगे...

मुक्केबाजी जैसे संपर्क खेलों में शरीर के ऊपरी हिस्से में चोट लगना बहुत आम है। चोट...

व्यायाम करते समय कलाइयाँ संभवतः हमारे शरीर के सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्रों में से एक बन जाएंगी...