इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं कि सर्वाइकल रेक्टिफिकेशन क्या है, इसके कारण, उपचार और रोकथाम।
सर्वाइकल रेक्टिफिकेशन क्या है
सर्वाइकल स्ट्रेटनिंग एक चिकित्सीय स्थिति है जो गर्दन क्षेत्र में रीढ़ की प्राकृतिक वक्रता को प्रभावित करती है, जिसे सर्वाइकल स्पाइन के रूप में जाना जाता है। आम तौर पर, ग्रीवा रीढ़ में हल्का आगे की ओर वक्रता होती है, जिसे सर्वाइकल लॉर्डोसिस के रूप में जाना जाता है। हालाँकि, गर्भाशय ग्रीवा सुधार के मामलों में, यह वक्र कम या उल्टा हो जाता है, जिसका अर्थ है कि ग्रीवा रीढ़ सामान्य से अधिक सीधी दिखाई देती है।
यह स्थिति कई कारकों का परिणाम हो सकती है, जैसे गलत मुद्रा, दर्दनाक चोटें, पुरानी मांसपेशी तनाव, या रीढ़ की अपक्षयी बीमारियां, जैसे गर्भाशय ग्रीवा गठिया। जो लोग अस्वस्थ मुद्राओं में लंबे समय तक समय बिताते हैं, जैसे दिन में कई घंटों तक कंप्यूटर के सामने बैठना, उनमें सर्वाइकल रेक्टिफिकेशन विकसित होने का खतरा अधिक हो सकता है।
निदान आमतौर पर एक डॉक्टर द्वारा नैदानिक मूल्यांकन के माध्यम से किया जाता है, जो निदान की पुष्टि करने और स्थिति की गंभीरता का आकलन करने के लिए एक्स-रे, एमआरआई या सीटी स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षणों का आदेश दे सकता है।
कारणों
गर्भाशय ग्रीवा सीधा होने के कारण विविध हो सकते हैं और अक्सर उन कारकों से संबंधित होते हैं जो गर्दन क्षेत्र में रीढ़ की संरचना और कार्य को प्रभावित करते हैं। कुछ सबसे आम कारक जो गर्भाशय ग्रीवा को सीधा करने में योगदान दे सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- गलत मुद्रा: लंबे समय तक खराब मुद्रा बनाए रखना, जैसे डेस्क पर झुकना या फोन या कंप्यूटर देखते समय अपना सिर आगे की ओर झुकाना, ग्रीवा रीढ़ पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है और सामान्य वक्रता के नुकसान में योगदान कर सकता है।
- दर्दनाक चोटें: कार दुर्घटनाओं, गिरने, या गर्दन पर सीधे प्रभाव से रीढ़ की हड्डी में चोट लग सकती है जो गर्भाशय ग्रीवा की वक्रता को प्रभावित करती है। ये चोटें नरम ऊतकों, जैसे मांसपेशियों, स्नायुबंधन, या इंटरवर्टेब्रल डिस्क को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिससे रीढ़ की हड्डी के संरेखण में परिवर्तन हो सकता है।
- क्रोनिक मांसपेशी तनाव: तनाव, खराब एर्गोनॉमिक्स, या शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण गर्दन और कंधों में लगातार मांसपेशियों में तनाव, मांसपेशियों में असंतुलन पैदा कर सकता है जो ग्रीवा रीढ़ की स्थिति और वक्रता को प्रभावित करता है।
- अपकर्षक बीमारी: सर्वाइकल गठिया, सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस, या अपक्षयी डिस्क रोग जैसी स्थितियां रीढ़ की हड्डी में अपक्षयी परिवर्तन का कारण बन सकती हैं, जैसे ऑस्टियोफाइट्स (हड्डी की वृद्धि), इंटरवर्टेब्रल डिस्क की ऊंचाई में कमी, या संयुक्त ऊतकों का अध: पतन, जो सर्वाइकल में योगदान कर सकता है। सुधार.
- कारक आनुवंशिकी: कुछ लोगों में वंशानुगत संरचनात्मक विशेषताओं के कारण ग्रीवा रीढ़ की हड्डी के आकार और कार्य को प्रभावित करने वाली आनुवंशिक विशेषताओं के कारण रीढ़ की हड्डी की समस्याएं विकसित होने की आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है, जिसमें ग्रीवा सीधा होना भी शामिल है।
ग्रीवा सुधार के लक्षण
गर्भाशय ग्रीवा सुधार से जुड़े लक्षण गंभीरता में भिन्न हो सकते हैं और इससे पीड़ित लोगों के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं। कुछ सबसे सामान्य लक्षण हैं:
- अप्रसन्नता: सर्वाइकल दर्द सबसे आम लक्षणों में से एक है और यह हल्की असुविधा से लेकर तीव्र और लगातार दर्द तक हो सकता है। यह एक दर्द है जो लगातार या रुक-रुक कर हो सकता है और कुछ गतिविधियों या मुद्राओं से बढ़ सकता है।
- ग्रीवा कठोरता: ग्रीवा सुधार वाले लोगों में गर्दन की अकड़न एक और आम शिकायत है। यह गर्दन की मांसपेशियों में जकड़न या प्रतिबंध की भावना जैसा महसूस हो सकता है, जिससे आपके सिर और गर्दन को स्वतंत्र रूप से हिलाना मुश्किल हो जाता है।
- सिर दर्द: सर्वाइकल स्ट्रेटनिंग वाले कई लोगों को सिरदर्द का अनुभव होता है, जो तीव्रता और आवृत्ति में भिन्न हो सकता है। ये सिरदर्द अक्सर सिर के पीछे या खोपड़ी के आधार पर महसूस होते हैं और गर्दन की मांसपेशियों में तनाव से जुड़े हो सकते हैं।
- चक्कर आना: कुछ लोगों को चक्कर आने या सिर चकराने की भावना का अनुभव हो सकता है, खासकर गर्दन हिलाने या स्थिति बदलने पर। यह गर्भाशय ग्रीवा की नसों के संपीड़न या गर्दन और कंधों की मांसपेशियों में असंतुलन का परिणाम हो सकता है।
- सुन्न होना और सिहरन: गर्भाशय ग्रीवा को सीधा करने के कारण गर्भाशय ग्रीवा की नसों के संपीड़न से बाहों, हाथों या उंगलियों में सुन्नता, झुनझुनी या कमजोरी की अनुभूति हो सकती है। ये ऐसे लक्षण हैं जो आमतौर पर शरीर के एक तरफ अधिक स्पष्ट होते हैं और अगर ठीक से इलाज न किया जाए तो समय के साथ खराब हो सकते हैं।
- गर्दन हिलाने में कठिनाई: लचीलेपन की हानि और गर्दन की गतिविधियों में प्रतिबंध गर्भाशय ग्रीवा सुधार के विशिष्ट लक्षण हैं। आमतौर पर, लोगों को रोजमर्रा की गतिविधियों में कठिनाई का अनुभव होता है जैसे कि अपना सिर मोड़ना, ऊपर या नीचे देखना, या पार्श्व गर्दन की हरकत करना।
सरवाइकल सुधार उपचार
सरवाइकल सुधार उपचार कई कारकों पर आधारित है, जिसमें स्थिति की गंभीरता, मौजूद लक्षण और रोगी की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया शामिल है। आमतौर पर एक बहु-विषयक दृष्टिकोण अपनाया जाता है जिसमें रूढ़िवादी उपाय और, अधिक गंभीर मामलों में, चिकित्सा या सर्जिकल हस्तक्षेप शामिल हो सकते हैं।
सर्वाइकल सुधार के उपचार में फिजियोथेरेपी आवश्यक है। भौतिक चिकित्सक गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने, लचीलेपन में सुधार और सही मुद्रा बनाने के लिए विशिष्ट व्यायाम कार्यक्रम डिजाइन कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, वे मालिश, संयुक्त गतिशीलता और ग्रीवा कर्षण जैसी मैनुअल थेरेपी तकनीकों का उपयोग करते हैं दर्द से राहत और गर्दन की गतिशीलता में सुधार होता है।
इसके उद्देश्य से विशिष्ट अभ्यास हैं फैलना गर्दन और कंधों की मांसपेशियाँ, साथ ही को मजबूत कोर और पीठ की मांसपेशियां, ग्रीवा रीढ़ की सामान्य वक्रता को बहाल करने और गर्दन की स्थिरता और कार्य में सुधार करने में मदद कर सकती हैं।
इस स्थिति को रोकने के लिए, दैनिक गतिविधियों, जैसे कंप्यूटर के सामने बैठना या गाड़ी चलाने के दौरान उचित मुद्रा अपनाने की सलाह दी जाती है।. इस तरह, हम गर्दन में तनाव को कम कर सकते हैं और गर्भाशय ग्रीवा सुधार के लक्षणों को बढ़ने से रोक सकते हैं। एर्गोनोमिक समायोजन, जैसे काठ के समर्थन वाली कुर्सियों का उपयोग और उचित मॉनिटर और कीबोर्ड लेआउट भी फायदेमंद हो सकते हैं।
कुछ मामलों में, गर्भाशय ग्रीवा सुधार से जुड़े दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। एसिटामिनोफेन या नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं हल्के और मध्यम दर्द के प्रबंधन के लिए उपयोगी हैं। अधिक गंभीर दर्द के मामलों में, मजबूत दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं, जैसे मांसपेशियों को आराम देने वाले या ओपिओइड, हालांकि साइड इफेक्ट और निर्भरता के जोखिम के कारण इनका उपयोग सावधानी के साथ किया जाता है।
केवल सबसे गंभीर मामलों में सूजन को कम करने और गर्भाशय ग्रीवा के सुधार से जुड़े दर्द से राहत पाने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉयड इंजेक्शन सीधे गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ में दिए जा सकते हैं। वे इंजेक्शन हैं जो रेडियोग्राफिक मार्गदर्शन के तहत किए जाते हैं और अल्पकालिक राहत प्रदान कर सकते हैं।
मुझे आशा है कि इस जानकारी से आप गर्भाशय ग्रीवा सुधार और इसके उपचार के बारे में अधिक जान सकते हैं।