किनेसियोटैपिंग, आपकी चोटों को ठीक करने का एक और तरीका है

निश्चित रूप से आप में से बहुत से लोग हैं जिन्होंने देखा है कि एक प्रसिद्ध फुटबॉल खिलाड़ी अपनी त्वचा पर रंगीन पट्टियां पहनता है और आप यह नहीं समझते कि यह क्या है। यह सौंदर्यशास्त्र के लिए है या फैशन के लिए? इस प्रकार की पट्टी स्नायु पेशीय होती है और कहलाती है किंसियोटैपिंग. वे अधिक हद तक एक चोट की वसूली में सुधार या यहां तक ​​कि इसकी रोकथाम की तलाश करते हैं।

हालाँकि ये रंगीन पट्टियाँ आसानी से उपलब्ध हैं (वे ऑनलाइन या फार्मेसियों में बेची जाती हैं), फिर भी वे फिजियोथेरेपिस्ट के लिए एक कार्यशील उपकरण हैं; इसलिए उनसे बेहतर कोई नहीं जान पाएगा कि उन्हें कैसे पहना जाए ताकि आपको चोट न पहुंचे।

किनेसियोटैपिंग क्या है?

शब्द किनेसियोटैपिंग यह दो अन्य के मिलन से उत्पन्न होता है: काइन्सियोलॉजी (आंदोलन का अध्ययन) और टेप (अंग्रेजी में, टेप)। यह एक प्रथा है जो कई साल पहले पैदा हुई थी, लेकिन बाद में लोकप्रिय हो गई जापान में 70 साल केंजो केस को धन्यवाद।

पट्टियां खोजती हैं हमारी मांसपेशियों और जोड़ों को सहारा और स्थिरता प्रदान करते हैं, जबकि हमें जो चोट लगी है उसकी उपचार प्रक्रिया में सुधार करते हुए। इसके अलावा, पट्टियाँ मांसपेशियों की गति को कम नहीं करती हैं, इसलिए उनका उपयोग दर्दनाक नहीं होना चाहिए; वे अपनी सामान्य लंबाई के 130-140% तक खिंचाव का प्रबंधन कर सकते हैं।

अगर आपको आश्चर्य है कि क्या आप उन्हें पहन सकते हैं भले ही आपको किसी प्रकार की त्वचा एलर्जी हो, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए; से बने हैं 100% एंटी-एलर्जेनिक कपास और शामिल हैं एक्रिलिक चिपकने वाला जो उन्हें आसानी से निकलने से रोकेगा।

यह पेशी पर कैसे कार्य करता है?

सही आवेदन में कुंजी है। हल्का तनाव जिसके साथ इसे त्वचा पर रखा जाता है, इसके कारण यह ऊपर उठ जाता है और इसके और मांसपेशियों के बीच एक जगह बन जाती है। हमारी तनावग्रस्त मांसपेशियों पर बने इस स्थान के साथ, चोट के विषाक्त पदार्थ और भड़काऊ एजेंट तेजी से जल निकासी की सुविधा प्रदान करने में सक्षम होंगे।
गौरतलब है कि किसी भी प्रकार की दवा शामिल नहीं है ऐसा कोई सूत्र नहीं है जो मांसपेशियों को उत्तेजित करता है, इसलिए केवल तनाव ही काम करेगा।

आंखों पर पट्टी आकर्षक होने के लिए "सुंदर" तरीके से नहीं लगाई जाती है, दिखावा करना तो भूल ही जाइए! इसके अलावा, जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, यह फिजियोथेरेपिस्ट और के लिए एक उपकरण है इसका प्लेसमेंट हर किसी की पहुंच के भीतर नहीं है. यदि आप इसे स्वयं करने जा रहे हैं, तो आपको शरीर रचना को जानना होगा और यह जानना होगा कि मांसपेशी कहाँ से शुरू और समाप्त होती है, उदाहरण के लिए। साथ ही, उन्हें किस दिशा में लगाना है: ऊपर, नीचे, बाएँ, दाएँ...

क्या प्रत्येक रंग का कोई कार्य होता है?

गलत है या नहीं, लोकप्रिय धारणा कहती है कि पट्टी के प्रत्येक रंग का एक अलग गुण होता है; और जैसा कि हम पहले ही बता चुके हैं, बैंडेज में कोई दवा नहीं होती है। कुछ विशेषज्ञ मांसपेशियों को आराम देने के लिए नीले रंग और इसे सक्रिय करने के लिए लाल रंग की सलाह देते हैं, लेकिन यह एक सुझाव से ज्यादा कुछ नहीं है कि व्यक्ति "पीड़ित" है। हम बारे में बात क्रोमोथेरेपी, जिसमें रंग लोगों को भावनाओं को महसूस करने के लिए प्रेरित करते हैं और सोचते हैं कि एक्स कोलो उनके जल्द ठीक होने में मदद करेगा।