CrossFit

क्रॉसफ़िट का अभ्यास करने से बहुत सारे लाभ मिलते हैं। यह एक अनुशासन है जिसमें...

यदि हम प्रत्येक सत्र में वही पुराने व्यायाम करते-करते थक गए हैं, तो हम डेडलिफ्ट को इसमें शामिल कर सकते हैं...

मेडिसिन बॉल क्रॉसफ़िट में सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली सामग्रियों में से एक है। वॉल बॉल और स्लैम बॉल हो सकती हैं...

कई क्रॉसफ़िट और जिम उत्साही, विशेष रूप से नए लोग, स्लेजिंग से डरते हैं। लगभग कोई भी स्लेज का उपयोग नहीं करता...

हालाँकि, रस्सी कूदने की आवाज़ स्कूल के मैदान या शहर की गर्मियों की यादें ताज़ा कर सकती है।

डेडलिफ्ट सभी खेलों में सबसे प्रभावी ताकत और मांसपेशियों के निर्माण में से एक है...

बॉडीबिल्डर और भारोत्तोलक बारबेल पंक्ति की सबसे महत्वपूर्ण गतिविधियों में से एक के रूप में प्रशंसा करते हैं...

ऐसे कई त्वरित और गतिशील अभ्यास नहीं हैं जिन्हें हर कोई सीख और अभ्यास कर सके। लेकिन बारूदी सुरंग से धक्का प्रेस है...

फ्रंट स्क्वाट एक चुनौतीपूर्ण और बेहद फायदेमंद मूवमेंट है जो बैक स्क्वैट्स और स्क्वैट्स से काफी अलग है...

आपके प्रशिक्षण को बेहतर बनाने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, चलना हममें से किसी के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है, खासकर जब...

यह विक्टोरियन फिटनेस गैजेट जैसा लग सकता है, लेकिन एयर बाइक (या कुछ लोगों के लिए फैन बाइक)...