हम ग्रीन कोला का विश्लेषण करते हैं: क्या यह उतना स्वस्थ है जितना कि यह वादा करता है?

यह पहली बार नहीं है कि कोई खाद्य कंपनी ऐसे शब्दों का उपयोग करती है जो उपभोक्ता भ्रम पैदा करते हैं। ग्रीन कोला एक शीतल पेय है जो बमुश्किल एक साल के लिए बाजार में आया है और शक्तिशाली कोका कोला का सीधा प्रतियोगी बन गया है; न केवल टाइपोग्राफी के कारण, बल्कि उत्पाद की लगभग समान सामग्री के कारण भी।

जब आप सोचते हैं तो दिमाग में क्या आता है "हरा«? पर्यावरण के साथ कुछ करना है, है ना? खैर, वे ऐसा कुछ हासिल करना चाहते थे ताकि यह बताया जा सके कि इसमें स्टीविया, प्राकृतिक कैफीन, चीनी के बिना, प्राकृतिक सुगंध के साथ, एस्पार्टेम के बिना, फॉस्फोरिक एसिड के बिना और कैलोरी के बिना है। वे इसे इतने अच्छे से पेंट करते हैं कि ऐसा लगता है कि हम प्राकृतिक पानी पी रहे हैं।

विश्लेषण किया जा रहा है कि क्या यह सोडा वास्तव में उतना ही स्वस्थ है जितना लगता है।

सामग्री और पोषण मूल्य

हल्के या शून्य-चीनी शीतल पेय ने पारंपरिक शीतल पेय का स्थान ले लिया है। ऐसा लगता है कि आप जो पीते हैं उसके बारे में समाज अधिक से अधिक परवाह करता है, और ग्रीन कोला उपभोक्ता मांग को सुनने में सक्षम है। यह पता लगाने के लिए कि क्या यह पेय वास्तव में उतना ही जादुई है जितना इसका लेबल इंगित करता है, हम सामग्री का विश्लेषण करने जा रहे हैं।

एक 33 सेंटीलीटर में हम पा सकते हैं: «पानी, कार्बन डाइऑक्साइड, रंग: सल्फाइट अमोनिया कारमेल, एसिडुलेंट: टार्टरिक एसिड और मैलिक एसिड, मिठास: स्टीविओल ग्लूकोसाइड्स और सुक्रालोज़, प्राकृतिक स्वाद, प्राकृतिक कैफीन।»

हर 100 ग्राम ग्रीन कोला में हमें निम्नलिखित पोषक तत्व मिलते हैं:

• ऊर्जा: 1 कैलोरी
• वसा: 0 ग्राम
  • संतृप्त वसा: 0 ग्राम
• कार्बोहाइड्रेट: 0,1 ग्राम
  • शक्कर: 0 ग्राम
• प्रोटीन: 0 ग्राम
• नमक: 0,04 ग्राम

यह स्वस्थ है?

जैसा कि हम देख सकते हैं, ग्रीन कोला अन्य कैलोरी मुक्त कोला से सामग्री में बहुत अलग नहीं है। इसकी सामग्री में हम मुख्य रूप से स्पार्कलिंग पानी (कार्बन डाइऑक्साइड) और मुट्ठी भर रसायनों को कोला पेय का विशिष्ट रंग, गंध और स्वाद देने के लिए पाते हैं। यह हड़ताली है कि सामग्री की सूची यह निर्दिष्ट नहीं करती है कि इसमें संख्यात्मक कोड के साथ कौन से योजक हैं, और एक कारण के लिए। जब हम कैन को घुमाते हैं और कोई "ई-" नहीं पाते हैं, तो यह महसूस होता है कि यह इतना कृत्रिम नहीं है। उदाहरण के लिए, स्टीविया E960 है और यह एक पौधे से आता है, लेकिन यह रासायनिक प्रक्रियाओं से गुजरता है। इसके अलावा, यह एकमात्र कोला पेय नहीं है जिसमें प्राकृतिक मूल के अरोमा और कैफीन शामिल हैं।

हमें कुछ ऐसे गुणों से मूर्ख बनने से बचना चाहिए जिनका समान प्रभाव होता है यदि हम उन्हें किसी अन्य प्रकार के कैलोरी-मुक्त शीतल पेय में लेते हैं। इसी तरह, इसकी कीमत बहुत अधिक है और हम शरीर की अत्यधिक देखभाल भी नहीं करेंगे। हम 68 सेंट के लिए ग्रीन कोला का एक कैन और 60 सेंट के लिए कोका कोला ज़ीरो का एक कैन पा सकते हैं।

यह भी ध्यान दें कि नारंगी, नींबू-नींबू, खट्टा चेरी और नींबू पानी के स्वाद कैफीन मुक्त होते हैं, लेकिन इसमें कुछ चीनी हो सकती है।

ग्रीन कोला के स्वाद की नियमित कोक से तुलना करने पर, यह सच है कि इसमें सही मात्रा में फ़िज़ होता है जो कई मिनटों के बाद ख़त्म नहीं होता है, और जब तक आप अगला घूंट नहीं लेते तब तक स्वाद एकदम सही है।

क्या इसे कीटो डाइट पर लिया जा सकता है?

ग्रीन कोला कंपनी 2011 में शुरू हुई और उपभोक्ताओं के लिए एक स्वस्थ और अधिक संतुलित जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए शीतल पेय उद्योग में प्राकृतिक सामग्री लाने की मांग की। ठीक एक साल बाद, ग्रीन कोला लॉन्च किया गया।

ग्रीन कोला का स्वाद और लाभ सभी प्राकृतिक सामग्रियों से मिलता है। मिठास स्टीविया से आती है और ग्रीन कॉफी बीन्स से कैफीन (37 मिलीग्राम प्रति कैन)। लेकिन जो लोग अपना वजन या डाइटिंग देख रहे हैं, उनके लिए इसमें एक प्रभावशाली पोषण लेबल भी है। इसमें न कैलोरी होती है, न चीनी, न वसा और प्रति कैन केवल 1 ग्राम कार्ब्स।

यह सोडा विकल्प कीटो डाइटर्स के साथ लोकप्रिय हो गया है, यह सोचकर कि उन्हें किटोसिस से बाहर निकाले बिना कुछ मीठा खाने की अनुमति है क्योंकि कार्ब की संख्या बहुत कम है।

कीटो या अन्य प्रकार के आहार से प्यार करने वालों के लिए ग्रीन कोला पेंट्री में एक बुनियादी शीतल पेय हो सकता है। वास्तव में, अपनी वेबसाइट पर वे दावा करते हैं कि यह एक है मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त शीतल पेय. स्टेविया मधुमेह वाले लोगों के लिए एक स्वीटनर विकल्प है जो अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं क्योंकि इसका इंसुलिन के स्तर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। स्टीविया का ग्लाइसेमिक इंडेक्स और ग्लाइसेमिक लोड शून्य है, इसलिए ग्रीन कोला का कोई असर नहीं दिखता है।

इसमें कितना कैफीन होता है?

ग्रीन कोला में प्रति 10,43 मिली में लगभग 100mg कैफीन होता है। एक 33cl की कुल राशि हो सकती है 37 मिलीग्राम कैफीन. इस सॉफ्ट ड्रिंक में ग्रीन कॉफी बीन्स से प्राकृतिक कैफीन होता है। ये बिना भुनी हुई कॉफी बीन्स न केवल ऊर्जा को बढ़ावा देती हैं, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं।

हालाँकि, का एक नया संस्करण है कैफीन के बिना ग्रीन कोला. यह एकमात्र कोला है जिसमें प्राकृतिक स्टेविया अर्क, शून्य चीनी, शून्य कैलोरी और अब शून्य कैफीन है। तो हमारे पास ग्रीन कोला जीरो सेरो भी है।

क्या वह शाकाहारी है?

ग्रीन कोला लस मुक्त, डेयरी मुक्त, अखरोट मुक्त और एलर्जी मुक्त है, और शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों के लिए उपयुक्त है। इसमें पशु मूल की कोई सामग्री नहीं है, और जानवरों पर कोई प्रायोगिक अभ्यास नहीं पाया गया है। इसलिए इसे शाकाहारी पेय माना जा सकता है। याद रखें कि शाकाहारी होने के लिए पशु मूल के उत्पादों से बचना ही काफी नहीं है। इस लाइफस्टाइल को फॉलो करने वाले कई लोग किसी भी एक्सपेरिमेंट में जानवरों को शामिल करने को लेकर भी सख्त होते हैं।

पशु क्रूरता के खिलाफ लड़ाई में, ग्रीन कोला भी लाभकारी तरीके से खड़ा है। यह एक स्थायी शीतल पेय भी बन जाता है यदि इसे इष्टतम परिणाम के लिए जानवरों के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है। इसका निर्माण इसके लेबल की तरह ही हरा और पारिस्थितिक होने का प्रयास करता है। इसलिए, कोई भी, चाहे शाकाहारी हो या नहीं, जो स्पष्ट विवेक चाहता है, इस जलपान को बिना पछतावे के पी सकता है।