अंगूर आवश्यक तेल किसके लिए प्रयोग किया जाता है?

अंगूर काट लें

अरोमाथेरेपी सत्रों में अंगूर के आवश्यक तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। आज हम इस साइट्रस फल की एक नई विशेषता के बारे में जान रहे हैं, जिसके हमारे स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे हैं।

इसके "कोल्ड प्रेसिंग" के लिए धन्यवाद, अंगूर के छिलके में पाई जाने वाली ग्रंथियों से तेल निकलता है और जिसमें कई गुण होते हैं। इस तेल का इस्तेमाल कैसे किया जा सकता है और इसके क्या फायदे हैं?

लाभ

अंगूर के आवश्यक तेल में संभावित रूप से लाभकारी स्वास्थ्य प्रभाव होते हैं।

भूख कम करें

बहुत से लोग अपनी भूख कम करने के तरीके खोजते हैं। अरोमाथेरेपी में इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए अंगूर का आवश्यक तेल लगता है। अब तक, केवल कृन्तकों में अध्ययन किए गए हैं, जो यह सुनिश्चित करते हैं कि उनकी भूख, भोजन का सेवन और शरीर का वजन कम हो।
यह भी ज्ञात हुआ है कि इस तेल की गंध से कृन्तकों में गैस्ट्रिक वेगस तंत्रिका की गतिविधि बढ़ जाती है, जिससे भूख भी कम लगती है। यह तंत्रिका पाचन के लिए आवश्यक पेट के रस के उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार है।

इसी अध्ययन ने अंगूर के आवश्यक तेल के एक प्रमुख घटक लिमोनेन के सुगंध प्रभाव की भी जांच की। सूँघने वाले लिमोनेन का भूख दमन और भोजन सेवन पर समान परिणाम था। हालांकि ये परिणाम आशाजनक हैं, वर्तमान में वे पशु अध्ययन तक ही सीमित हैं। मनुष्यों में अंगूर के आवश्यक तेल के प्रभावों पर और अधिक शोध की आवश्यकता है।

मूड को बैलेंस करता है

अरोमाथेरेपी एक सिद्ध विज्ञान नहीं है, लेकिन यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प प्रतीत होता है जो अवसाद या चिंता का इलाज करने के लिए दवाएं लेने से बचना पसंद करते हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि स्वाभाविक रूप से अंगूर का आवश्यक तेल चिंता और मनोदशा को संतुलित करने में फायदेमंद हो सकता है। यह सच है कि इस संबंध में अभी भी बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है, लेकिन कुछ इसे साइट्रस आवश्यक तेलों के शांत और चिंता-विरोधी प्रभावों से जोड़ते हैं।

वर्तमान में, विशेष रूप से इस संबंध में अंगूर के आवश्यक तेल के प्रभावों पर बहुत कम शोध है। हालांकि, अध्ययन साइट्रस आवश्यक तेलों को जोड़ते हैं जिनमें अंगूर के तेल के समान यौगिक होते हैं जो शांत और चिंता-विरोधी प्रभावों के लिए होते हैं। शांत करने वाले प्रभावों का श्रेय आंशिक रूप से लिमोनेन को दिया जाता है।

मुंहासों से लड़ें

इसकी जीवाणुरोधी गतिविधि का मतलब है कि यह मुँहासे के उपचार में सुधार कर सकता है और इसे रोकने के लिए एकदम सही है। कई क्रीम या लोशन में साइट्रस एसेंशियल ऑयल शामिल होते हैं, क्योंकि इसकी ताज़ा सुगंध और एंटीऑक्सीडेंट फ़ंक्शन इसे त्वचा की इस समस्या के लिए एकदम सही बनाते हैं।

ये तेल त्वचा को बैक्टीरिया से मुक्त रखने में मदद कर सकते हैं, जो मुँहासे उपचार प्रक्रिया को बढ़ावा दे सकते हैं। एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन ने पी. एक्ने के खिलाफ 10 आवश्यक तेलों की जीवाणुरोधी गतिविधि की निगरानी की, जो आमतौर पर मुँहासे के विकास से जुड़ा एक जीवाणु है।

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि अंगूर के आवश्यक तेल में पी। एक्ने के खिलाफ कुछ जीवाणुरोधी गतिविधि होती है। हालांकि, यह गतिविधि परीक्षण किए गए अन्य आवश्यक तेलों जैसे थाइम और दालचीनी आवश्यक तेलों की तरह शक्तिशाली नहीं थी। यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि अंगूर आवश्यक तेल एक प्रभावी मुँहासा घरेलू उपचार है या नहीं।

यह वजन घटाने में मदद कर सकता है

कुछ हद तक पहले लाभ से संबंधित, अंगूर आवश्यक तेल आपको कुछ अतिरिक्त वजन कम करने में मदद कर सकता है, हालांकि सिद्धांत का समर्थन करने के लिए बहुत अधिक शोध नहीं है। कृन्तकों में शोध किया गया था जिसमें दिखाया गया था कि तेल सीधे कोशिकाओं पर लगाया जाता है जो वसायुक्त ऊतक के गठन को रोकता है।

इसके अतिरिक्त, लोगों में वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए शीर्ष रूप से लागू अंगूर आवश्यक तेल देखा गया है। उदाहरण के लिए, पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में एक अध्ययन ने वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों के साथ पेट की मालिश के उपयोग का मूल्यांकन किया। प्रतिभागियों ने सप्ताह में पांच दिनों के लिए दिन में दो बार अपने पेट की मालिश की और सप्ताह में एक बार 3% अंगूर के तेल, सरू और तीन अन्य तेलों के साथ पूरे शरीर की अरोमाथेरेपी मालिश की।

छह सप्ताह के अध्ययन के अंत में, परिणाम न केवल पेट की चर्बी में कमी दिखाते हैं बल्कि आवश्यक तेलों का उपयोग करने वाले समूह में कमर की परिधि में भी कमी दिखाते हैं। हालांकि, विभिन्न तेलों के उपयोग से यह कहना असंभव हो जाता है कि क्या परिणामों को विशेष रूप से अंगूर के तेल के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

अंगूर आवश्यक तेल

ब्लड प्रेशर कम करता है

अरोमाथेरेपी के साथ इसका लिंक यह सुनिश्चित करता है कि साइट्रस और लैवेंडर सुगंध के साथ आवश्यक तेलों की साँस लेना रक्तचाप और तनाव को एक घंटे से भी कम समय में कम कर देता है। आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि अंगूर का आवश्यक तेल केवल सामयिक और इनहेलेशन उपयोगों के लिए है। इसे मौखिक रूप से और हमेशा संयम में नहीं लिया जाना चाहिए।

उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) एक सामान्य स्थिति है जो वयस्कों को प्रभावित करती है। बहुत से लोग रक्तचाप को कम करने में मदद करने के लिए प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करते हैं, या तो चिकित्सकीय दवाओं के संयोजन के साथ या उनसे पूरी तरह से बचने के लिए। कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि अरोमाथेरेपी रक्तचाप और तनाव दोनों स्तरों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है।

उदाहरण के लिए, हाल ही में एक नैदानिक ​​अध्ययन में पाया गया कि साइट्रस और लैवेंडर के आवश्यक तेलों को सूंघने से रक्तचाप और तनाव को कम करने में तत्काल और दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है। इसके अतिरिक्त, उन्होंने तनाव के जवाब में जारी एक हार्मोन कोर्टिसोल में कमी दिखाई।

जीवाणुरोधी प्रभाव

अंगूर के आवश्यक तेल में शक्तिशाली जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी प्रभाव होते हैं। टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चलता है कि इसमें संभावित हानिकारक बैक्टीरिया जैसे स्टैफिलोकोकस ऑरियस, एंटरोकोकस फेकैलिस और एस्चेरिचिया कोलाई के खिलाफ रोगाणुरोधी गुण हैं।

पांच आवश्यक तेलों की तुलना करने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि अंगूर के आवश्यक तेल बैक्टीरिया के एक समूह के खिलाफ अपने रोगाणुरोधी प्रभावों के मामले में सबसे अधिक शक्तिशाली हैं, जिनका इलाज करना अक्सर अधिक कठिन होता है, क्योंकि यह अक्सर सामान्य एंटीबायोटिक दवाओं के लिए प्रतिरोधी होता है।

यह एच. पाइलोरी बैक्टीरिया के कारण होने वाले पेट के अल्सर को रोकने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन जिसने 60 आवश्यक तेलों के गुणों की जांच की, ने पाया कि सफेद अंगूर के आवश्यक तेल में एच. पाइलोरी के खिलाफ जीवाणुरोधी प्रभाव था। अनुसंधान से पता चलता है कि अंगूर का आवश्यक तेल कवक के कुछ उपभेदों से लड़ने में भी प्रभावी हो सकता है, जैसे कि कैंडिडा अल्बिकन्स, एक खमीर जो मनुष्यों में संक्रमण पैदा कर सकता है, विशेष रूप से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले।

हालांकि, यह अज्ञात है कि क्या शीर्ष पर लागू अंगूर के आवश्यक तेल का एच। पाइलोरी पर प्रभाव पड़ेगा, और आवश्यक तेलों को अंतर्ग्रहण करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

क्या यह सुरक्षित है?

ज्यादातर लोगों के लिए, अंगूर के आवश्यक तेल का उपयोग शीर्ष पर या साँस द्वारा सुरक्षित है। हालाँकि, आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, जैसे:

  • पतला करने की क्रिया. आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय एक मानक सुरक्षित अभ्यास, आवेदन से पहले तेल को पतला करने के लिए हम हमेशा आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय एक वाहक तेल का उपयोग करेंगे।
  • -संश्लेषण. धूप में निकलने से पहले कुछ आवश्यक तेलों, विशेष रूप से साइट्रस तेलों के प्रयोग से प्रकाश संवेदनशीलता और जलन हो सकती है।
  • बच्चे. सुरक्षा चिंताओं के कारण बच्चों पर आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले आमतौर पर स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
  • गर्भावस्था. कुछ आवश्यक तेल गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित प्रतीत होते हैं, लेकिन उनका उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
  • पालतू जानवर. शीर्ष पर या अरोमाथेरेपी में आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पालतू जानवरों सहित घर के अन्य लोगों पर प्रभाव पड़ सकता है। पालतू जानवर आवश्यक तेलों के प्रति मनुष्यों की तुलना में अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।

हालांकि अधिकांश आवश्यक तेल शीर्ष और अरोमाथेरेपी में उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं, लेकिन वे निगलना सुरक्षित नहीं हैं। आवश्यक तेलों का अंतर्ग्रहण विषैला हो सकता है और बड़ी मात्रा में घातक भी हो सकता है।


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