मांस

एक हालिया अध्ययन विश्लेषण करता है कि चिकन का सेवन कोलेस्ट्रॉल को कैसे प्रभावित करता है। क्या इसके प्रभाव की तुलना बीफ से की जा सकती है? क्या पौधे आधारित आहार खाना बेहतर है? अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए इस शोध से सभी डेटा खोजें।

क्या आप एक स्वस्थ आहार खाना चाहते हैं और इसे अपने प्रशिक्षण लक्ष्यों के साथ समन्वयित करना चाहते हैं? प्रोटीन आपके मसल्स को बढ़ाने के लिए जरूरी पोषक तत्व है, इसलिए हम आपको बताते हैं कि किसमें सबसे ज्यादा प्रोटीन होता है और कौन सा बेहतर।