सब्जियों

डिस्कवर करें कि एक्वाफाबा क्या है, इसके गुण और लाभ क्या हैं। हम आपको एक साधारण रेसिपी के साथ होममेड एक्वाफाबा बनाना सिखाते हैं।

डिस्कवर करें कि edamame क्या हैं और इसके स्वास्थ्य लाभ क्या हैं। हम उनके पोषक तत्वों का विश्लेषण करते हैं और उन्हें नियमित रूप से खाना क्यों अच्छा है।

फलियां खाने से पेट की परेशानी और सूजन हो सकती है। पता लगाएं कि कौन से फलियां गैस का कारण बनती हैं और आप इसे कैसे सीमित कर सकते हैं।

हम देखते हैं कि हम्मस क्या है, और क्या यह उतना ही स्वस्थ है जितना लगता है। इसके लाभ, पोषण मूल्य और इससे मिलने वाली कैलोरी के बारे में जानें।

चने का आटा व्यंजन बनाने के लिए एक बहुत ही स्वस्थ विकल्प है। इसके सभी गुणों और स्वास्थ्य लाभों की खोज करें।

यदि फलियां आपको गैस देती हैं या पाचन क्रिया को खराब करती हैं, तो हम आपको सिखाते हैं कि इन सभी समस्याओं से कैसे बचा जाए। पोषक तत्वों से भरपूर भोजन को ठीक से नहीं पकाने के लिए उसे खत्म करना एक गलती है। पता लगाएं कि उन्हें फिर से कैसे खाना है!

मटर फलियों के समूह से संबंधित हैं और स्वास्थ्य देखभाल के लिए उत्कृष्ट हैं। विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों में उनका महान योगदान उन्हें स्टार फूड बनाता है।

संतुलित और स्वस्थ आहार में फलियां एक मौलिक भोजन हैं। कभी-कभी समय की कमी के कारण हम प्रिजर्व का सहारा लेते हैं और जो नाव से आते हैं। क्या वे वाकई एक अच्छा विकल्प हैं? हम आपकी सामग्री का विश्लेषण करते हैं।

डिस्कवर करें कि अलग-अलग तरीके से फलियां खाने के लिए विभिन्न संस्करणों में काबुली चना कैसे बनाया जाता है। जानिए इसके फायदे।