व्यंजनों

डिस्कवर करें कि एक फिट और स्वस्थ संस्करण में प्रसिद्ध सर्कुलो रोजो बिस्कुट कैसे बनाया जाता है। अतिरिक्त चीनी के बिना एक साधारण नुस्खा, क्रीम ट्विंकियों के समान।

चीनी या मिठास के बिना स्वादिष्ट प्रोटीन केक बनाना सीखें। केवल 3 मिनट में, और माइक्रोवेव की मदद से, आप उच्च प्रोटीन सामग्री वाला केक बना सकते हैं।

माइक्रोवेव में सिर्फ 10 मिनट में चॉकलेट ब्राउनी बनाना सीखें! यह संस्करण कैलोरी में कम है, शाकाहारियों के लिए उपयुक्त है, इसमें कोई अतिरिक्त चीनी नहीं है और इसे बनाना बहुत आसान है।

बिना चीनी मिलाए होममेड चेरी जैम बनाने का तरीका जानें। यह रेसिपी बनाने में आसान और झटपट है। अपने स्वस्थ और संतुलित आहार में अति-प्रसंस्कृत उत्पादों के सेवन से बचें। जाम का एक हल्का संस्करण ताकि कैलोरी न बढ़े और मीठे स्नैक्स का स्वाद लें।

डिस्कवर करें कि चॉकलेट स्किलेट कुकी को कैसे फिट बनाया जाए। एक स्वस्थ नुस्खा, बिना चीनी मिलाए, शाकाहारियों के लिए उपयुक्त और प्रोटीन से भरपूर। करने में आसान और कम समय में।

डिस्कवर करें कि आसानी से और जल्दी से चॉकलेट कोटिंग के साथ स्वस्थ डोनट्स कैसे बनाएं। पूरी तरह से फिटनेस नुस्खा, शाकाहारियों के लिए उपयुक्त और बड़ी मात्रा में पोषक तत्वों के साथ। जब आप सख्त आहार पर हों तो मिठाई की लालसा को संतुष्ट करने के लिए आदर्श।

चॉकलेट कवरेज के साथ नट्स के स्नैक्स बनाना सीखें। बनाने की आसान और झटपट बनने वाली रेसिपी। आपके स्वस्थ स्नैक्स के लिए और एक गहन कसरत के बाद ऊर्जा प्राप्त करने के लिए बिल्कुल सही।

ब्राउनी दुनिया में सबसे ज्यादा खाई जाने वाली मिठाइयों में से एक है। बीन-आधारित रेसिपी के बारे में जानें। बनाने में आसान, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर। लस मुक्त और आटा मुक्त।

सेब और चॉकलेट मफिन के लिए नुस्खा खोजें। बनाने में बहुत आसान, लस मुक्त, चीनी मुक्त, डेयरी मुक्त और शाकाहारियों के लिए उपयुक्त।

Torrijas एक विशिष्ट ईस्टर मिठाई है। बिना चीनी मिलाए और कम कैलोरी के साथ एक स्वस्थ रेसिपी की खोज करें।

स्नैक्स के लिए कुकीज एक परफेक्ट स्नैक हैं। प्रोटीन पाउडर और प्राकृतिक नट्स के साथ फिट रेसिपी की खोज करें।

यदि आप एक चॉकलेट ब्राउनी प्रेमी हैं, तो जानें कि इसका सबसे अच्छा संस्करण कैसे तैयार किया जाए। आप कम आटे का उपयोग करेंगे और इसे अधिक पौष्टिक बनाने के लिए शकरकंद और केले शामिल करेंगे।

जब हम वजन कम करने वाले आहार पर होते हैं तो मफिन खाना अकल्पनीय हो सकता है। मैदा के बिना केला और चॉकलेट फिट मफिन के लिए नुस्खा की खोज करें! वर्कआउट के बाद का यह स्नैक आपको बहुत पसंद आएगा। करने में बहुत आसान और तेज़।

केला और दलिया पेनकेक्स हम में से किसी के लिए एक सपना नाश्ता है। केवल 4 सामग्री के इस नुस्खा के साथ स्वस्थ, सरल और तेज़ संस्करण की खोज करें। सीलिएक के लिए उपयुक्त, लस मुक्त और पोषक तत्वों से भरपूर।

कद्दू पाई एक क्लासिक गिरावट और सर्दियों की मिठाई है। जानें सबसे फिट और स्वास्थ्यप्रद संस्करण के लिए नुस्खा। यदि आप एक चॉकलेट प्रेमी हैं, तो आप इस लो-कैलोरी और अत्यधिक पौष्टिक केक का स्वाद लेना पसंद करेंगे।

व्यंजनों में से एक जो गायब नहीं हो सकता है वह प्रसिद्ध गाजर का केक है, लेकिन फिटनेस शैली में भी। हमारे स्वस्थ आहार में शामिल करने के लिए आदर्श!

गाजर का केक एक मिठाई है जिसे हम सभी दालचीनी के स्पर्श के लिए पसंद करते हैं। अधिक स्वस्थ संस्करण बनाने के लिए, हमने पूरे गेहूं के आटे और प्राकृतिक मिठास का उपयोग किया है। क्या आप शाकाहारियों के लिए उपयुक्त यह नुस्खा जानना चाहते हैं?

फ्रेंच टोस्ट या फ्रेंच टोस्ट बहुत से लोगों का पसंदीदा नाश्ता होता है। क्या आप समय-समय पर कम कैलोरी के साथ अधिक स्वस्थ संस्करण लेने में सक्षम होने की कल्पना कर सकते हैं? हम इस रेसिपी का प्रस्ताव करते हैं, जो पूरी तरह से शाकाहारी भी है।

क्विनोआ को अपने आहार में शामिल करने से कई लाभ मिलते हैं। नाश्ते के लिए या नाश्ते के लिए चॉकलेट के साथ क्विनोआ केक खाने के बारे में आपका क्या ख्याल है? निश्चित रूप से आपके मन में इस छद्म अनाज से मिठाई बनाने का विचार नहीं आया होगा। नुस्खा मत खोना!