फोर्ब्स के अनुसार सबसे प्रभावशाली स्पेनिश एथलीट

अक्टूबर की शुरुआत एक धमाके के साथ हुई है और फोर्ब्स ने स्पेन में 100 सर्वश्रेष्ठ प्रभावशाली लोगों की अपनी सूची जारी की है, जिनमें इबाई, सर्जियो पीनाडो, अल्मुडेना सिड, पैट्री जॉर्डन, मोला वियाजर, ऑरोन प्ले, डेविड कैलेजो, चेमा अलोंसो जैसे जाने-पहचाने चेहरे शामिल हैं। , लेकिन आज हम फोर्ब्स की सूची में शामिल शीर्ष 7 सबसे प्रभावशाली स्पेनिश एथलीटों पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं।

फोर्ब्स की सूची ने सोशल नेटवर्क पर हलचल मचा दी है और इस बीच, ट्विच पर महिला एथलीट हैं जो हर दिन अपनी सामग्री पर काम कर रही हैं ताकि हजारों लोगों को आकार में रहने में मदद मिल सके और वह शारीरिक स्थिति हासिल कर सके जिसका वे वर्षों से सपना देख रहे थे।

स्पेन में 100 प्रभावित करने वालों में, खेल और फिटनेस श्रेणी में 12 लोग हैं, और विशेष रूप से 7 लड़कियां हैं। उन सभी के बीच, ऐसे चेहरे हैं जिन्हें हम सभी जानते हैं जैसे पैट्री जॉर्डन और अन्य जिन्हें हम उतना नहीं जानते हैं, लेकिन हमारे स्पीकर से हम आपको प्रोत्साहित करते हैं कि आप उनके इंस्टाग्राम अकाउंट को फॉलो करें और अपने भौतिक लक्ष्यों को प्राप्त करें।

काम, प्रयास और दैनिक समर्पण

7 लड़कियां जो खेलों में ट्रेंड सेट करने के लिए लड़ती हैं और स्वस्थ रहने. उनके इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर हम प्रशिक्षण, भोजन, खेल फैशन, मानसिक स्वास्थ्य आदि के बारे में सामग्री देख सकते हैं।

• पैट्रिक जॉर्डन।
• जुआन लैन।
• बॉलिंग स्नो।
• कोको कॉन्स्टेंस।
• अल्मुडेना सिड।
• स्टेफ़नी गुतिरेज़।
• पाउला बटरगुएनो।

ये खेलकूद और स्वस्थ जीवन को प्रभावित करने वाले प्रभावक एक गतिहीन जीवन शैली और शारीरिक निष्क्रियता को छोड़ने के महत्व को इंगित करते हैं, जो हम सब कुछ हासिल करने के लिए निर्धारित करते हैं, क्योंकि खेल का अभ्यास वजन कम करने से परे है, नितंबों में सुधार या मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त करें। जब हम किसी प्रकार की खेल गतिविधि करते हैं, तो हम परिसंचरण में सुधार करते हैं, हम अपने दिल को काम में लगाते हैं, हम ऊर्जा खर्च करते हैं, हमारा पूरा शरीर बेहतर ऑक्सीजन युक्त होता है, हम आत्म-सम्मान प्राप्त करते हैं, हम गुणवत्तापूर्ण समय व्यतीत करते हैं, अपने विचारों को स्पष्ट करते हैं, तनाव और चिंता को कम करते हैं, बेहतर नींद लेते हैं, भरा हुआ महसूस करते हैं, आदि।

पाठ की शुरुआत में हमने कहा था कि फोर्ब्स ने 12 प्रभावशाली एथलीटों का चयन किया था, क्योंकि 7 लड़कियों के अलावा लड़कों में भी जाने-पहचाने चेहरे हैं और वे हैं सर्जियो पेनाडो, डेविड मर्चेंटे, रूबेन गार्सिया, डैनी लियोन और अल्बर्टो गोमेज़ ट्रिबेलो।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि ये स्पेनिश खेल क्षेत्र के प्रभावशाली लोग हैं, इसके अलावा, कोरोनोवायरस महामारी ने उनमें से कई को स्टारडम के लिए लॉन्च किया, जिससे उनके विचारों, प्रशिक्षण सत्रों, दिनचर्या, विशेष सामग्री और अन्य के लिए हजारों अनुयायी प्राप्त हुए।

योग और फिटनेस, सबसे प्रभावशाली खेल

इस बात से कोई इंकार नहीं कर सकता है कि इंस्टाग्राम नया इंटरनेट बन गया है, अगर पहले हम Google पर "एब्स चार्ट" खोजते थे, तो अब हमें इनमें से किसी एक प्रभावशाली व्यक्ति या उनमें से कई का अनुसरण करना होगा, ताकि एक संपूर्ण व्यायाम दिनचर्या और शीर्ष पर हो सके वह मुफ्त में, बिना जिम के लिए भुगतान किए और बिना हिले-डुले।

इन प्रभावशाली एथलीटों में से कई कुछ तकनीकों को सीखने के लिए पाठ्यक्रम बेचते हैं, कुछ खेल प्रथाओं में सुधार करते हैं या यहां तक ​​कि व्यक्तिगत प्रशिक्षण, व्यायाम योजना, व्यक्तिगत आहार, अनुवर्ती आदि बेचते हैं। सबसे अधिक मांग वाले खेल योग और फिटनेस हैं, फिगर को टोन करने के लिए दो समान रूप से महत्वपूर्ण तौर-तरीके हैं।

दोनों तौर-तरीकों में संदर्भ सुंदर पैट्री जॉर्डन हैं जिनके पास सभी प्रकार की व्यायाम तालिकाएँ हैं, ज़ुआन लैन, कल्याण और ध्यान में एक विशेषज्ञ, और नीव्स बोलोस जो मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को मिलाएं. Cocó Constans द्वारा बनाए गए "ffitpilates" प्रशिक्षण को भूले बिना, जहाँ वह अपने इंस्टाग्राम प्रोफ़ाइल पर व्यंजनों को भी दिखाती है।