Bill Skarsgård को इसमें पेनीवाइज़ के रूप में उनकी भूमिका के लिए जाना जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि हम उनके भौतिक रूप की बमुश्किल सराहना कर सकते हैं, भूमिका को कढ़ाई करने के लिए एक टेढ़ी-मेढ़ी आकृति की झलक मिली। हालाँकि, बॉय किल्स वर्ल्ड की नई शूटिंग ने एक भौतिक परिवर्तन किया है। उसने इसे कैसे प्राप्त किया होगा?
यह परिवार से आता है। स्कार्सगार्ड अपनी भूमिकाओं में अपना सर्वस्व देने का प्रयास करते हैं। हम इसे पहले ही उनके बड़े भाई अलेक्जेंडर में कई बार देख चुके हैं, जिन्होंने द नॉर्थमैन में एक निडर वाइकिंग की भूमिका निभाने के लिए लगभग 15 पाउंड की मांसपेशियों को प्राप्त किया।
आगामी फिल्म बॉय किल्स वर्ल्ड में, जिसे एक डायस्टोपियन फीवर एक्शन-ड्रीम थ्रिलर के रूप में वर्णित किया गया है, बिल स्कार्सगार्ड एक जीवंत कल्पना के साथ एक बधिर लड़के के रूप में अभिनय करता है। जब उसके परिवार की हत्या कर दी जाती है, तो एक रहस्यमय जादूगर उसे अपनी बचपन की कल्पनाओं को दबाने और मौत का साधन बनने के लिए प्रशिक्षित करता है। इसलिए मजबूत होने के अलावा और कोई चारा नहीं है।
मार्शल आर्ट प्रशिक्षण
अभिनेता ने आश्वासन दिया कि यह पूरी तरह से नई तैयारी रही है। दो महीने में उसे अच्छी तरह से लड़ने का ढोंग करना सीखना पड़ा। उन्होंने सज़ातर्स्की के साथ दो महीने का गहन मार्शल आर्ट कोर्स किया, जो एक प्रसिद्ध एक्शन और कुश्ती पेशेवर हैं, जिन्होंने जैकी चैन स्टंट गुरु ब्रैड एलन के तहत प्रशिक्षण लिया था। साथ में, उन्होंने 1 फुट -92-फुट -XNUMX अभिनेता के लिए "एक अनूठी आंदोलन शैली" विकसित की, जिसका आकार और लंबाई उन्हें एक नए जमाने के एक्शन स्टार बनाने में मदद करती है।
इसके अलावा, वर्कआउट ने एब्डोमिनल को अच्छी तरह से चिन्हित करने का समर्थन किया है। हालाँकि हम अभी तक बिल के व्यायाम और खाने की दिनचर्या का सटीक विवरण नहीं जानते हैं, सेलिब्रिटी ट्रेनर मैग्नस लिगडबैक के लिए धन्यवाद, हम उनके भाई को जानते हैं।
मूल रूप से, उन्होंने कंधों और कूल्हों के लिए बहुत सारे बैंड वार्मअप किए हैं, और यह सब कुछ बहुत तीव्र शक्ति प्रशिक्षण के बाद हुआ। बनाये गए थे हफ्ते में चार दिन वर्कआउट करते हैं, जिसका मतलब है कि हर दिन अलग-अलग मांसपेशियों पर काम किया जाता है।
माना जाता है कि बॉय किल्स वर्ल्ड पर बिल को फटी काया पाने के लिए उतनी मेहनत नहीं करनी पड़ी थी। आखिरकार, उनका शरीर जंगल की लड़ाई के लिए बनाया गया था, स्कैंडिनेविया के लिए नहीं।
मांसपेशियों को सुखाने के लिए केटोजेनिक आहार
एक सामान्य दिन में, बिल स्कार्सगार्ड काफी सामान्य आहार खाता है। इसका मतलब यह है कि वह मूल रूप से वही खाता है जो वह चाहता है और उसकी गतिविधि का स्तर उससे मेल खाता है और उसे वह काया देता है जिसके साथ हम उसे सामान्य रूप से देखते हैं। हालाँकि, बॉय किल्स वर्ल्ड में उनकी भूमिका के लिए परिस्थितियाँ बहुत भिन्न रही हैं।
हालांकि डेटा अभी भी ज्ञात होना बाकी है, लेकिन स्कार्सगार्ड को कई किलो मसल मास बढ़ाना पड़ा है। आइए याद करें कि पेनीवाइज खेलने के लिए उसे एक भूतिया और भयानक रूप पाने के लिए लगभग 15 किलो वजन कम करना पड़ा था। जब वह इतना थका हुआ था तो उसने वास्तव में उसका चेहरा बदल दिया। तार्किक रूप से इसने चरित्र के लिए अच्छा काम किया, लेकिन यह हमेशा मज़ेदार नहीं था।
अनुमान लगाया जा रहा है कि वह प्रेमी है किटोजेनिक आहार. यानी कार्बोहाइड्रेट का सेवन काफी कम हो जाता है और प्रोटीन और ढेर सारा फैट खाया जाता है। और एक बार जब शरीर ईंधन के लिए वसा का उपयोग करना शुरू कर देता है, तो कार्ब्स के बजाय हम वसा को जलाते हैं। हालाँकि, यह संभव है कि आप किसी अन्य प्रकार के आहार से जुड़ गए हों जो कम प्रतिबंधात्मक हो और लंबी अवधि में अधिक टिकाऊ हो। इतना अधिक मसल्स मास हासिल करने के लिए उन्हें अपने कैलोरी सेवन में काफी वृद्धि करनी पड़ी।
याद कीजिए कि उनके भाई अलेक्जेंडर स्कार्सगार्ड ने 3700 किलो मसल्स हासिल करने के लिए एक दिन में पांच बार के खाने में 10 कैलोरी खाई थी।