मुक्केबाज़ी दुनिया के सबसे संपूर्ण खेलों में से एक है, लेकिन वजन कम होने और पैमाने पर आने से पहले मुक्केबाज़ों के निर्जलीकरण के कारण सबसे ख़तरनाक भी है। क्या आप जानते हैं कि सही वजन देने के लिए वे कौन-कौन से हथकंडे अपनाते हैं?
मुक्केबाजों के लिए तौलना मुश्किल होता है क्योंकि उन्हें कम से कम तीन महीने तक तैयारी करनी होती है, लेकिन तौल से एक दिन पहले वे नरक का शिकार होते हैं। ऐसे मुक्केबाजों की कहानियां हैं जो 4 घंटे पहले तय वजन से 24 किलो ज्यादा हैं और ऐसे संसाधनों का इस्तेमाल करते हैं जिससे उनकी मौत हो सकती है।
4 किलो तक कम
उन मुक्केबाज़ों से लेकर जो एक दिन पहले पानी नहीं खाते या पीते हैं, कुछ ऐसे हैं जो उन्हें गर्मी में पसीना बहाने के लिए सौना में बंद कर देते हैं। मुद्दा यह है कि यद्यपि यह कानूनी है, यह मृत्यु में समाप्त हो सकता है।
सब कुछ लड़ाई से पहले की तैयारी से उपजा है, लेकिन अगर आप तीन दिन पहले तीन या चार किलो अधिक वजन वाले हैं, तो सब कुछ जटिल हो जाता है। ऐसे मुक्केबाज हैं जो लगभग 4 किलो वजन कम करने में कामयाब रहे हैं रद्द करने से बचने के लिए सबसे बड़े झगड़ों में से एक।
स्पैनिश एथलीटों में से एक द्वारा बनाई गई योजना वास्तव में पागल है। उनके प्रशिक्षक की टिप्पणी है कि "10 बजे हम जिम गए और हमने एक घंटे 10 मिनट तक प्रशिक्षण लिया। और उन्होंने सिर्फ 1,200 किलो वजन कम किया। साढ़े चार बजे बिना कुछ खाए-पिए हम वापस आ गए। हम अब 16.30 मिनट हो गए थे। यह और 75 नीचे चला गया। शाम 1,200:19 बजे हम सौना गए, उन स्वेट सूट में से एक के साथ जो वे मैराथन की फिनिश लाइन पर देते हैं और उन्हें पाँच सत्रों में 00 मिनट मिले ”। उस रात वह हीटर चलाकर सोया, जाने के लिए केवल 37 ग्राम, लेकिन उसने वजन कम नहीं किया। इसलिए उन्हें फिर से सवा घंटे की ट्रेनिंग करनी पड़ी और उनके पास 250 ग्राम बचा था जिसे उन्होंने वेट-इन से पहले ही खो दिया।
वजन कम करने के तरीके
प्रशिक्षक समझाते हैं कि एक मुक्केबाज़ बिना किसी समस्या के हार सकता है तौलने से तीन दिन पहले 1,8 और 1,5 किग्रा के बीच. आप अपने दिमाग को प्रशिक्षित जरूर करें, लेकिन अगर आपका वजन अचानक कम हो गया तो आपको डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।
वजन कम करने के लिए सबसे प्रसिद्ध ट्रिक्स हैं:
- वजन कराने के 20 घंटे पहले तक न तो खाना खाएं और न ही पानी पिएं
- ऊपर और नीचे सीढ़ियाँ
- दोगुना प्रशिक्षण
- सॉना या स्वेट सूट पहने
- गर्मी में चलना
- गर्म करके सोएं
- सबसे अधिक बार शौच करें
- रस्सी कूदना
कई मुक्केबाज़ सही पहुँचते हैं, और वजन-इन पर वे हल्के होने के लिए अपने कपड़े उतार देते हैं। एक और तरीका है a एक्सिसो डी हिड्राटैसिओन वेट-इन से चार दिन पहले, जहां शरीर पानी और वजन से छुटकारा पाने की प्रक्रिया शुरू करता है।