जेंटलर ऐप: अपने प्रशिक्षण डेटा का विश्लेषण करना सीखें

स्मार्टवॉच या फ़िटनेस ट्रैकर होने का मतलब यह नहीं है कि डेटा जो कुछ भी दिखाता है उसे समझ लें। यदि आपके पास एक Apple उत्पाद है और आप विश्लेषण करने में खराब हैं कि चरणों या कैलोरी की संख्या का क्या मतलब है, तो Gentler App आपका उद्धार है।

जेंटलर ऐप कच्चे नंबरों को शब्दों में अनुवादित करता है जो आपके लिए कुछ मायने रखता है। प्रगति दिखाता है, इंगित करता है कि कब धीमा करना है, तेज करना है या आराम करना है। इसलिए हम सुबह अपनी दैनिक स्थिति पर जा सकते हैं और उसके अनुसार दिन की योजना बना सकते हैं।

वास्तविक समय में शरीर की शारीरिक स्थिति

योरहार्टजेंटलर ऐप एक्टिविटी गाइड, हमेशा उस स्थिति को दर्शाता है जिसमें हम खुद को पाते हैं। तो हम एक नज़र में देख सकते हैं कि शरीर यहाँ और अभी कैसा महसूस करता है, और इस बिंदु से योजना बना सकते हैं। हम अपनी दैनिक शारीरिक स्थिति के विचारशील सारांश से लाभान्वित होंगे। वे हमारी गतिविधि का डेटा हैं जिसे पचाया जाता है और सुलभ, समझने योग्य और कार्रवाई योग्य तरीके से समझाया जाता है। तो उन सभी का हमारे ज्ञान के लिए मूल्य होगा।

La गतिविधि बादल दिखाता है कि हम हाल की गतिविधियों में कितना प्रयास करते हैं और इसका प्रभाव हमारी वर्तमान शारीरिक स्थिति पर पड़ता है। यह अगले चरण की योजना बनाने के लिए एक प्रोत्साहन है: अधिक, कम या आराम करें।

इसके अलावा, हमारी सभी गतिविधियाँ एक ही स्थान पर हैं। गतिविधि केंद्र में हम एक चुनी हुई अवधि (महीने/वर्ष/हर समय) और मुख्य संचित आंकड़ों के दौरान की गई गतिविधियों की संख्या को तुरंत प्राप्त करेंगे। हम प्रत्येक प्रशिक्षण का एक संक्षिप्त सारांश देख पाएंगे जिसे हमने एक स्पर्श से लॉग इन किया है। हम यह भी देखेंगे कि हमने किसी विशेष हृदय गति क्षेत्र में कितना समय बिताया है और भविष्य की गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने के बारे में जागरूक होंगे।

और, एक और जिज्ञासु कार्य यह है कि हम देख सकते हैं भोजन समकक्ष हमें यह समझने में मदद करने के लिए कि हमने वर्कआउट से कितनी कैलोरी बर्न की है।

हमारी जरूरतों के अनुकूल

जेंटलर ऐप से हम संक्षिप्त और कार्रवाई योग्य जानकारी से लाभान्वित होंगे जो प्रासंगिक विषयों को हमारी उंगलियों पर रखती है। होम टैब में, हमें ऐसे लेख मिलेंगे जो उस समय हमारी रुचि रखते हैं। यह एप्लिकेशन दोषी महसूस करने से बचने में मदद करता है जब परिस्थितियां हमारे पक्ष में नहीं होती हैं। हम स्थिति स्थापित करेंगे (घायल, बीमार, या आराम पर) और कृपया आराम करने और ठीक होने के लिए पर्याप्त समय दें।

जेंटलर ऐप ऐप्पल हेल्थ से गतिविधि डेटा खींचता है, इसलिए हम उन ट्रैकिंग ऐप का उपयोग करना जारी रख सकते हैं जिन्हें हम कुछ वर्षों से जानते हैं। हमारे द्वारा रिकॉर्ड किए गए प्रत्येक प्रशिक्षण का सारांश आपकी जिज्ञासा को शांत करने के लिए एप्लिकेशन में मिल जाएगा।

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