दुबई एक बार फिर से एक विशाल खुली हवा में जिम दुबई फिटनेस चैलेंज (डीएफसी) के साथ, यह पहल यह पूरे शहर को आगे बढ़ने के लिए आमंत्रित करता है। पूरे एक महीने के लिए। प्रस्ताव सरल है: प्रतिदिन 30 मिनट व्यायाम 30 दिनों के लिए, एक चुनौती जो 1 नवंबर से 30 नवंबर तक आदर्श वाक्य के तहत होती है “अपनी चुनौती खोजें”.
शेख द्वारा संचालित हमदान बिन मोहम्मद बिन राशिद अल मकतूमडीएफसी साल दर साल बढ़ता है और 2024 में इससे अधिक दर्ज किया गया 2,7 मिलियन प्रतिभागियोंयह संस्करण निःशुल्क गतिविधियों के साथ सामुदायिक फोकस को सुदृढ़ करता है। खेल गाँव और पूरे शहर में फैले केंद्र, साथ ही सभी स्तरों के लिए खुली प्रतिष्ठित चुनौतियां।
दुबई फिटनेस चैलेंज क्या है और यह कब आयोजित किया जाता है?
डीएफसी निवासियों और आगंतुकों के लिए एक शारीरिक गतिविधि उत्सव है जो पूरे नवंबर महीने चलता है। इसका उद्देश्य है स्वस्थ आदतों को बढ़ावा दें द्वारा आयोजित एक समावेशी और सुलभ कार्यक्रम के साथ दुबई अर्थव्यवस्था और पर्यटन विभाग (DET) और दुबई स्पोर्ट्स काउंसिल (DSC).
2025 का संस्करण एकता और सामूहिक भागीदारी पर केंद्रित है, जो नारे के अनुरूप है “अपनी चुनौती खोजें”पूरे शहर में प्रशिक्षण क्षेत्र और निःशुल्क कक्षाएं उपलब्ध कराई जा रही हैं। सामूहिक कार्यक्रम जहां कोई भी व्यक्ति अपने स्तर या पिछले अनुभव की परवाह किए बिना भाग ले सकता है।
30x30 चुनौती के अलावा, एजेंडे में शामिल हैं योग सत्रसाइकिलिंग, दौड़ना, HIIT, तैराकी या पैडल टेनिस जैसी गतिविधियाँ उपलब्ध हैं, जिनमें परिवारों, महिलाओं, बच्चों और वरिष्ठ नागरिकों के लिए विशिष्ट विकल्प उपलब्ध हैं। सामान्य पंजीकरण निःशुल्क है और [संगठन का नाम गायब] की आधिकारिक वेबसाइट पर केंद्रीकृत है। दुबई फिटनेस चैलेंज.
संदर्भ के लिए, संगठन ने नोट किया है कि परियोजना में काफी वृद्धि हुई है 244% तक अपने पहले संस्करण से ही इसने अपने खुले कैलेंडर के कारण दुबई को दुनिया के सबसे सक्रिय शहरों में से एक के रूप में स्थापित कर दिया है। समुदाय और निःशुल्क जनता के लिए।
संस्थागत नेतृत्व और स्थानीय संस्थाओं का समर्थन पूरे शहर में संसाधनों के साथ व्यापक तैनाती सुनिश्चित करता है, बाहरी स्थान और तीस दिनों तक लगातार प्रोग्रामिंग।
प्रमुख कार्यक्रम और निश्चित कार्यक्रम
डीएफसी में, चार मुख्य कार्यक्रम होते हैं, जो सभी दर्शकों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ये कार्यक्रम कार्यक्रम का केंद्र हैं और हज़ारों लोगों को एक साथ लाते हैं। शहरी मार्ग, प्रकृति और बड़े पार्क डे ला स्यूदाद.
- दुबई राइड (2 नवंबर)डीएफसी 2025 के उद्घाटन ने शेख जायद रोड को एक साइकिलिंग सर्किट में बदल दिया, जिसमें 4 किमी और 12 किमीरिकार्ड मतदान हुआ। 40.327 साइकिल चालकसंगीत, एनीमेशन और प्रारूप से सजीव स्पीड लैप्स अधिक उन्नत के लिए.
- दुबई स्टैंड-अप पैडल (8-9 नवंबर): जलीय सप्ताहांत हट्टा बांध एसयूपी, कयाकिंग और इस तरह के प्रस्तावों के साथ सूर्यास्त योग बोर्ड के बारे में जानकारी दी गई। उपकरण उपलब्ध थे और प्रतिभागियों को समापन प्रमाण पत्र प्रदान किए गए।
- दुबई रन (23 नवंबर): इस महीने की मुख्य घटनाओं में से एक। हजारों धावक लेना शेख जायद रोड भोर में पर्यटन के साथ 5 किमी और 10 किमी और विशिष्ट आवश्यकताओं वाले लोगों के लिए अनुकूलित क्षेत्र।
- दुबई योग (30 नवंबर): का महान दिन ज़बील पार्क में योग अंतर्राष्ट्रीय विशेषज्ञों द्वारा संचालित निःशुल्क सत्र तथा महिलाओं और परिवारों के लिए विशिष्ट क्षेत्र।
इन आयोजनों के साथ-साथ, डीएफसी अंतर्राष्ट्रीय खेल आयोजनों को भी शामिल करता है जो शहर के प्रतिस्पर्धात्मक स्तर को बढ़ाते हैं और खेल के लिए उपलब्ध सुविधाओं को और बेहतर बनाते हैं। शौकिया और पेशेवर.
- दुबई प्रीमियर पैडल पी1 (नवंबर 9-16): अत्यधिक प्रतिस्पर्धी माहौल में विश्व पैडल में बड़े नामों को एक साथ लाता है।
- दुबई टी100 ट्रायथलॉन (15-16 नवंबर)तैराकी, साइकिलिंग और दौड़ के साथ विशिष्ट ट्रायथलॉन, साथ ही शौकिया और दर्शक क्षेत्रों के लिए श्रेणियां।
- डीपी वर्ल्ड टूर चैम्पियनशिप (13-16 नवंबर): जनता के लिए समानांतर गतिविधियों के साथ गोल्फ सीज़न का समापन।
- बेसबॉल यूनाइटेड सीज़न वन (25-26 नवंबर): का प्रदर्शन अंतर्राष्ट्रीय बेसबॉल शो प्रारूप में.
- एमिरेट्स दुबई रग्बी सेवन्स (28-30 नवंबर)पारिवारिक माहौल, संगीत और भोजन के साथ रग्बी उत्सव।
फिटनेस विला और सामुदायिक केंद्र: सभी निःशुल्क
माह के दौरान निम्नलिखित सक्षम किए जाएंगे: तीन फिटनेस विलेज y 30 सामुदायिक फिटनेस केंद्र हजारों निःशुल्क कक्षाओं के साथ, जिन्हें इस प्रकार डिजाइन किया गया है कि प्रत्येक व्यक्ति अपना स्थान, लय और तीव्रता पा सके।
- काइट बीच विलेजशहर का सबसे बड़ा आउटडोर जिम, जिसमें व्यायाम के लिए जगह है HIIT, मुक्केबाजी, बूटकैंप सत्रयोग और समुद्र तट के खेलसाथ ही एक स्केट पार्क और एक योग छत भी है।
- ज़बील पार्क विलेज: केंद्रीय हब के साथ दौड़ना, साइकिल चलाना, मुक्केबाजी, स्पिनिंग और पैडल, गतिविधियों के लिए सेटिंग और बच्चों का क्षेत्र.
- अल वरका पार्क विलेज: सामुदायिक दृष्टिकोण के साथ 2,8 किमी ट्रैक दौड़ने या साइकिल चलाने के लिए, नया आउटडोर जिम और क्षेत्र केवल महिलाओं के लिए.
का नेटवर्क सामुदायिक फिटनेस केंद्र प्रशिक्षण को विभिन्न मोहल्लों और विशिष्ट स्थानों तक पहुँचाता है: समुद्र तट पर योग हट्टा में माउंटेन बाइकिंग ट्रेल्स से लेकर स्थानीय बाज़ारों में माइंडफुलनेस सेशन तक। मुख्य विचार: आसान, निःशुल्क और निकट पहुँच.
व्यवसाय और समुदाय: व्यापक भागीदारी
कॉर्पोरेट क्षेत्र भी इस चुनौती में शामिल है। अमीरात समूह इससे अधिक हो जाता है 21.000 पंजीकृत कर्मचारी और एक का आयोजन किया है कल्याण कार्यशालाओं के साथ आंतरिक कैलेंडर और दैनिक गतिविधियों को सुविधाजनक बनाने के लिए 30 मिनट की गतिविधि.
डिजिटल रूप से दर्ज आंकड़ों के अनुसार, कार्यबल में वृद्धि हुई है 355 मिलियन कदम चुनौती की शुरुआत से ही। इसके अलावा, कंपनी ने विशेष सत्र निर्धारित किए हैं ज़ाबील पार्क और दुबई राइड, दुबई रन, हट्टा एसयूपी और योग दिवस जैसे प्रतिष्ठित कार्यक्रमों में भागीदारी को बढ़ावा देता है।
इस बीच, सड़कों पर माहौल तनावपूर्ण रहा दुबई राइड इसने स्पष्ट रूप से डीएफसी की भावना को दर्शाया: परिवारों और एथलीटों द्वारा साझा किए जाने वाले मार्ग, मैदान पर मनोरंजन, समावेशी स्थान और नागरिकों की प्रतिक्रिया, जो साल दर साल, यह लगातार रिकॉर्ड तोड़ रहा है।.
हवाई अड्डे पर स्वागत: विशेष 30x30 डाक टिकट
दुबई के पहचान एवं विदेशी मामलों के महानिदेशालय (जीडीआरएफए दुबई) ने डीएफसी के दौरान यात्रा के लिए एक अनूठी पहल शुरू की है: स्मारक डाक टिकट 30x30 जिसे दुबई अंतर्राष्ट्रीय हवाई अड्डे पर पासपोर्ट पर अंकित किया जाता है।
यह इशारा इस विचार को पुष्ट करता है कि आंदोलन का हिस्सा है शहर की पहचान का प्रतीक, खेल, स्वास्थ्य और आतिथ्य को आगंतुक के गंतव्य के साथ प्रथम संपर्क से जोड़ता है।
यदि आप स्पेन या यूरोप से यात्रा कर रहे हैं तो कैसे जुड़ें और त्वरित सुझाव
La inscripción es मुक्त dubaifitnesschallenge.com पर। अपनी गतिविधियाँ चुनें और, यदि आप चाहें, तो अपने स्तर के अनुसार मुख्य कार्यक्रमों (दौड़ना, साइकिल चलाना, नौकायन या योग) के लिए साइन अप करें। मार्ग और क्षेत्र निम्नलिखित हैं: समावेशी स्थान और पारिवारिक विकल्प.
स्पेन या यूरोप से यात्रा करने वालों के लिए, कार्यक्रम की समय-सारणी की जांच करना उचित है। हाइड्रेटेड रहें और खुद को धूप से बचाएं आउटडोर सत्रों के दौरान। सार्वजनिक परिवहन से डीएफसी के कई इलाकों तक पहुँचना आसान है, और अगर आप बाइक से घूमना पसंद करते हैं, तो आपको सक्षम अनुभाग प्रमुख घटनाओं के दौरान.
समुदाय-केंद्रित कैलेंडर, शहर भर में मुफ्त प्रोग्रामिंग और प्रतिष्ठित कार्यक्रमों जैसे दुबई राइड, दुबई रन, हट्टा में एसयूपी और महान योग दिवसडीएफसी दुबई को अड़तालीस घंटे... और तीस दिन के लिए फिर से ठीक कर देता है। नई आदतें सीखने के लिए एक महीना। 30x30 में शामिल हों और एक ऐसे शहर का आनंद लें जो खेलों से सराबोर है।