फोस्टर के हॉलीवुड बेकन आलू कितने मोटे हैं?

अगर इस फास्ट फूड कंपनी में कोई स्टार डिश है, तो निस्संदेह यह बेकन पनीर फ्राइज़ होगी, जो कि पनीर और बेकन के साथ कुरकुरे आलू के एक हिस्से से ज्यादा कुछ नहीं है। यह स्वादिष्ट लगता है, और यह सच है, यह कई लोगों के बीच साझा करने के लिए एक अच्छा क्षुधावर्धक भी है, लेकिन जो इतना स्वादिष्ट नहीं है वह वसा, कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा है जो इस प्रसिद्ध फोस्टर की हॉलीवुड डिश में है।

अगर हमें फोस्टर के हॉलीवुड की लालसा है, या यह हमें फिल्मों में जाने से पहले या पूरे दिन के बाद घर आने से पहले पकड़ लेता है, तो हमें यह जानने में दिलचस्पी होगी कि इसके सबसे प्रसिद्ध प्रवेशों में से कितनी कैलोरी है। एक ऐपेटाइज़र जिसे आमतौर पर तारे की मात्रा को देखते हुए साझा किया जाता है और जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, मुख्य पाठ्यक्रम से पहले आता है। ऐसे लोग भी हैं जो इसे एक व्यंजन के रूप में लेते हैं और इसे छोटे सलाद या सीधे मिठाई के साथ देते हैं।

बेकन चीज़ फ्राइज़ स्टैंडर्ड-कट (आयताकार) आलू हैं जिन्हें पिघले हुए ओवन-बेक्ड चीज़ मिक्स, रेंच सॉस और क्रिस्पी बेकन के साथ क्रिस्पी पॉइंट पर तला जाता है। एक स्वादिष्ट व्यंजन, लेकिन अत्यधिक कैलोरी. यदि हम बहुत अधिक खेलकूद करते हैं, तो इस व्यंजन को साझा करने में कोई बड़ी असुविधा नहीं होगी, अन्यथा, यदि हमारी गतिविधि का स्तर बहुत कम है, तो हम बहुत अधिक अतिरिक्त कैलोरी का सेवन कर रहे हैं जिससे ट्राइग्लिसराइड का स्तर बढ़ सकता है, वजन बढ़ सकता है और बढ़ सकता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी स्वास्थ्य समस्याओं की संभावना, उच्च रक्तचाप, और जैसे।

प्रति सेवारत 1.200 किलोकैलोरी से अधिक

एक औसत वयस्क को प्रतिदिन लगभग 2.000 किलोकैलोरी की आवश्यकता होती है, जब तक कि उनके पास स्वस्थ आहार और अच्छी जीवन शैली की आदतें हों जैसे नियमित रूप से खेल का अभ्यास करना। अन्यथा, यदि हमारा आहार स्वस्थ नहीं है और हमारे पास गतिहीन जीवन है, तो मोटापे जैसी कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए कैलोरी का सेवन कम करना चाहिए।

हालांकि, फास्ट फूड प्रतिष्ठान में खाने के लिए जाना अस्वास्थ्यकर भोजन का पर्याय है फोस्टर हॉलीवुड में स्वस्थ विकल्प हैं, और निश्चित रूप से बेकन चीज़ फ्राइज़ नहीं हैं, और इन पोषण मूल्यों के साथ और भी कम हैं:

• ऊर्जावान मूल्य: 1.208 किलोकलरीज।
• वसा: 68 ग्राम
• कार्बोहाइड्रेट: 100 ग्राम
• फाइबर: 8 ग्राम

उन 1.200 किलोकैलोरी को खर्च करने के लिए, हमें उच्च तीव्रता पर एक घंटे के लिए साइकिल चलाना होगा, तेज गति से लगभग 2 घंटे दौड़ना होगा, जोरदार तैरना होगा और बिना आराम के 1 घंटे से अधिक समय तक रहना होगा या बिना रुके डेढ़ घंटे तक रस्सी कूदना होगा। .

ये मान पनीर और खस्ता बेकन के साथ इन आलू की प्रत्येक सेवा के लिए हैं, यानी लगभग 285 ग्राम भोजन के लिए। अगर हम इसमें चीनी के साथ एक शीतल पेय (140 किलोकैलोरी), एक नियमित हैमबर्गर (निर्देशक की पसंद में लगभग 700 किलोकैलोरी) और एक मिठाई (लगभग 500 किलोकैलोरी) जोड़ते हैं, तो हम फोस्टर के हॉलीवुड को औसत से दोगुनी, लगभग तिगुनी कैलोरी के साथ छोड़ देते हैं। एक दिन में वयस्क की जरूरत है।

यही कारण है कि हम हमेशा इस प्रकार के भोजन को साझा करने की सलाह देते हैं, शीतल पेय के बजाय पानी मांगते हैं, भले ही वह शून्य हो, क्योंकि उनके पास है अस्वास्थ्यकर कृत्रिम मिठास दीर्घावधि जैसे: सैकरिन, सुक्रालोज़, एस्पार्टेम, फ्रुक्टोज़, ग्लूकोज़ सिरप, ऐसल्फ़्लेम, आदि। और मिठाई के लिए या चाय, कॉफी या फल के लिए पूछें या कुछ भी नहीं।