मैकडॉनल्ड्स दुनिया में सबसे प्रसिद्ध फास्ट फूड श्रृंखलाओं में से एक है और दशकों से बर्गर किंग के साथ घनिष्ठ प्रतिद्वंद्विता रही है, हालांकि जब विज्ञापन की बात आती है तो वे कभी-कभी ट्रस बनाते हैं और बहुत ही विडंबनापूर्ण तरीके से आंख मारते हैं। यह स्पष्ट है कि इस प्रकार की श्रृंखला में खाना स्वस्थ नहीं है, लेकिन यह जानकर दुख नहीं होता कि मैकडॉनल्ड्स हैमबर्गर कितना मोटा है।
इस तथ्य के आधार पर कि एक औसत वयस्क को एक दिन में 1.800 और 2.100 किलोकैलोरी के बीच उपभोग करना चाहिए, और यह कि हमें एक स्वस्थ आहार खाना चाहिए, यह भी संभव है कि एक दिन हम आवश्यकता से अधिक कैलोरी का उपभोग करेंगे। यदि हमारे पास स्वस्थ जीवन शैली की आदतें हैं, तो हमें बहुत अधिक कैलोरी का सेवन करने पर अत्यधिक चिंता नहीं करनी चाहिए।
मूल्यों की एक और श्रृंखला है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अधिक हानिकारक है, जैसे ट्रांस वसा; संतृप्त वसा; कोलेस्ट्रॉल; चीनी का प्रतिशत; नमक आदि की मात्रा इस पाठ में हम यह देखने जा रहे हैं कि मैकडॉनल्ड्स हैमबर्गर कितना मोटा होता है, और हमारा मतलब ब्रेड से लेकर सॉस तक सभी कैलोरी जानना है।
मैकडॉनल्ड्स हैमबर्गर में कैलोरी
अगर हमें फास्ट फूड पसंद है, तो हम इसे समय पर चुन सकते हैं, लेकिन अगर हम इसमें डूबे हुए हैं वजन घटाने की योजनाहमें इस प्रकार के प्रतिष्ठानों के बहुत निकट नहीं जाना चाहिए।
इसका कारण यह है कि एक ही भोजन में आलू, सॉस, हैमबर्गर, पेय और मिठाई की गिनती, हम बड़ी आसानी से 1.500 किलोकैलोरी को पार कर सकते हैं. यानी, यह हमें बाकी दिनों के लिए बहुत कम मार्जिन देता है, हालांकि उन अतिरिक्त कैलोरी को खर्च करने के तरीके हैं।
मैकडॉनल्ड्स में हमें मिलने वाली सभी सामग्रियां बुनियादी सामग्रियां हैं, जैसे कि ब्रेड, मांस, आलू, सलाद, आदि। समस्या गुणवत्ता, उत्पत्ति, खाना पकाने आदि है। मैकडॉनल्ड्स बन, उदाहरण के लिए, बिग मैक के लिए इस्तेमाल किया गया है प्रत्येक बन में 73 किलोकैलोरीयानी उस हैमबर्गर में 3 बन्स होते हैं और इससे हमें कुल 219 किलोकलरीज मिलती हैं।
मैकडॉनल्ड्स के मांस में 220 किलोकैलोरी होती है और प्रसिद्ध चीज़बर्गर में 289 किलोकलरीज हैं। फिर, सॉस जो औसतन लगभग 50 किलोकलरीज हैं, को छोड़कर बिग मैक की चटनी जिसमें 105 किलोकैलोरी होती है।
यदि हम आलू के बारे में पूछें तो दो विकल्प हैं, या तो सामान्य आलू या वेजेज, सामान्य आलू के एक मध्यम पैकेज में 329 किलोकैलोरी होती है और खंड या डीलक्स 553 किलोकैलोरी. अगर हम उसमें एक मध्यम कोकाकोला मिला दें, तो हम 220 किलोकैलोरी जोड़ रहे हैं। अगर, इसके अलावा, हम मिठाई चाहते हैं, मान लीजिए कि एक शंकु 166 किलोकैलरी अधिक है, और यदि हम प्रसिद्ध का विकल्प चुनते हैं मैकफ्लरी ओरियो में 497 किलोकैलोरी है।
मैकडॉनल्ड्स में सबसे कैलोरी हैमबर्गर क्या है?
निश्चित रूप से हम में से कई लोगों ने कभी न कभी खुद से यह सवाल किया है और आज हम इसका जवाब लेकर आए हैं। यहां हमारा मतलब सिर्फ बर्गर से है, पूरे मेन्यू से नहीं। इसलिए, सबसे अधिक कैलोरी वाला हैमबर्गर जिसे हम मैकडॉनल्ड्स में ऑर्डर कर सकते हैं, वह है 1087 किलोकैलोरी के साथ दानी गार्सिया द्वारा हस्ताक्षर संग्रह Bearnaise Double।
जैसा कि यह एक अस्थायी हैमबर्गर है, यानी, एक सहयोग जिसे जल्द ही मेनू से हटाया जा सकता है, हमने सबसे अधिक कैलोरी वाला मैकडॉनल्ड्स हैमबर्गर खोजने का प्रयास किया है जो एक अस्थायी प्रस्ताव नहीं है, और यह मैकडॉनल्ड्स® डबल चीज़ी बफेलो ग्रैंड है 932 किलोकलरीज के साथ मैकएक्सट्रीम।
सबसे कम कैलोरी वाला हैमबर्गर मछली वाला नहीं है, नहीं, क्योंकि मैकफिश में 331 किलोकलरीज हैं, लेकिन सबसे कम कैलोरी 1 किलोकलरीज वाला 253 यूरो हैमबर्गर है।
आपके पास इन चीजों के साथ सिर हो सकता है, मैं आमतौर पर बिग मैक का आदेश देता हूं जब मैं आलू के बिना जाता हूं, जो लगभग 550 किलो कैलोरी होता है। मैं इसे कोक जीरो के साथ खाता हूं और यह काफी स्वीकार्य है।