टेलीपिज्जा पिज्जा कितना मोटा है?

टेलीपिज्जा से एक पेपरोनी पिज्जा

Telepizza एक फास्ट फूड चेन है, मुख्य रूप से पिज्जा, स्पेनिश मूल का, लेकिन जो आज पुर्तगाल, पोलैंड, मैक्सिको, मोरक्को, अंडोरा आदि जैसे विभिन्न देशों में मौजूद है। इसके पिज्जा बहुत प्रसिद्ध हैं और 90 के दशक के अंत में (और 2.000 के दशक की शुरुआत में) महत्वपूर्ण फुटबॉल मैचों से पहले टेलीपिज्जा से पिज्जा ऑर्डर करना बहुत आम था। वर्तमान में, यह फास्ट फूड चेन अभी भी लहर के शिखर पर है, लेकिन इसके पिज्जा बहुत स्वस्थ नहीं हैं, इसलिए हम इस लेख में टेलीपिज्जा कैलोरी जानने जा रहे हैं।

इस पूरे पाठ में हम कैलोरी, वसा, शर्करा और अन्य को जानने के लिए मुख्य टेलीपिज्जा पिज्जा को तोड़ने जा रहे हैं पौषणिक मूल्य, बारीकी से जानने के लिए कि हम क्या खाने जा रहे हैं।

एक स्वस्थ आहार इस प्रकार के फास्ट फूड से दूर होना चाहिए, लेकिन यदि आप खाने के लिए टेलीपिज्जा पिज्जा चुनना चाहते हैं, तो कुछ सामग्रियों के साथ एक चुनना सबसे अच्छा है, या इसे स्वयं बनाएं और कई अलग-अलग सब्जियां जोड़ें, सामान मांगने के लिए नहीं और पीने के लिये पानी मांगो

किसी भी हालत में हमें रोजाना खाने के लिए पिज्जा का चुनाव नहीं करना चाहिए, कैलोरी प्रति 100 ग्राम, शर्करा, संतृप्त वसा, आदि को देखते हुए। उनके पास पिज्जा है।

टेलीपिज़्ज़ा पिज्जा की कैलोरी

हम क्लासिक पिज्जा का एक संक्षिप्त दौरा करने जा रहे हैं, जिनमें 4 चीज, कार्बोनारा, बारबेक्यू, और लस मुक्त खंड और शाकाहारी भी हैं। आइए बारीकी से जानते हैं कि बाजार में सबसे प्रसिद्ध पिज्जा में कितनी कैलोरी होती हैं प्रत्येक 100 ग्राम उत्पाद के लिए।

कुंआरियां

  • कार्बोनारा: 215 कैलोरी, 8,6 ग्राम प्रोटीन, 21,1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1,3 ग्राम चीनी, 10,4 ग्राम वसा, 5,3 ग्राम संतृप्त वसा और 1,3 ग्राम नमक।
  • बारबेक्यू: 224 कैलोरी, 9,1 ग्राम प्रोटीन, 24,6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4,2 ग्राम चीनी, 8,9 ग्राम वसा, 4,2 ग्राम संतृप्त वसा और 1,5 ग्राम नमक।
  • 4 चीज: 218 कैलोरी, 11,6 ग्राम प्रोटीन, 25,4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1,6 ग्राम चीनी, 7,6 ग्राम वसा, 4,6 ग्राम संतृप्त वसा और 1,5 ग्राम नमक।
  • हवाई: 204 कैलोरी, 8,9 ग्राम प्रोटीन, 22,7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2,1 ग्राम चीनी, 8,3 ग्राम वसा, 3,9 ग्राम संतृप्त वसा और 1,4 ग्राम नमक।
  • पेपरोनी: 259 कैलोरी, 10,4 ग्राम प्रोटीन, 23,3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1,2 ग्राम चीनी, 13,5 ग्राम वसा, 5,9 ग्राम संतृप्त वसा और 1,9 ग्राम नमक।

टेलीपिज्जा शाकाहारी पिज्जा की कैलोरी

शाकाहारी

  • मोंटाना: 181 कैलोरी, 6,5 ग्राम प्रोटीन, 24,3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1,4 ग्राम चीनी, 5,9 ग्राम वसा, 3,4 ग्राम संतृप्त वसा और 1,3 ग्राम नमक।
  • किसान: 149 कैलोरी, 4,1 ग्राम प्रोटीन, 20,8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1,9 ग्राम चीनी, 5,1 ग्राम वसा, 2,8 ग्राम संतृप्त वसा और 1 ग्राम नमक।
  • बारबेक्यू: 210 कैलोरी, 8,3 ग्राम प्रोटीन, 28,8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4,8 ग्राम चीनी, 6,2 ग्राम वसा, 3,5 ग्राम संतृप्त वसा और 1,4 ग्राम नमक।

लस मुक्त

  • यॉर्क और बेकन: 265 कैलोरी, 9,2 ग्राम प्रोटीन, 34,9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3,6 ग्राम चीनी, 9 ग्राम वसा, 4,5 ग्राम संतृप्त वसा और 1,5 ग्राम नमक।
  • 4 चीज: 256 कैलोरी, 7,3 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3,7 ग्राम चीनी, 9,4 ग्राम वसा, 5,5 ग्राम संतृप्त वसा और 1,4 ग्राम नमक।
  • बारबेक्यू: 264 कैलोरी, 9,4 ग्राम प्रोटीन, 33,6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4,5 ग्राम चीनी, 9,5 ग्राम वसा। 5,2 ग्राम संतृप्त वसा और 1,5 ग्राम नमक।
  • कार्बोनारा: 259 कैलोरी, 7,3 ग्राम प्रोटीन, 29,7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2,4 ग्राम चीनी, 11,6 ग्राम वसा, 6,7 ग्राम संतृप्त वसा और 1,4 ग्राम नमक।
  • पेपरोनी: 275 कैलोरी, 9,9 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3,5 ग्राम चीनी, 12,9 ग्राम वसा, 6,9 ग्राम संतृप्त वसा और 1,9 ग्राम नमक।

बचपन

  • यॉर्क: 212 कैलोरी, 9,2 ग्राम प्रोटीन, 28,2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1,3 ग्राम चीनी, 6,6 ग्राम वसा, 2,9 ग्राम संतृप्त वसा और 1,5 ग्राम नमक।

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