गोइको ग्रिल्स स्मैश: इस बर्गर में सभी कैलोरी

गोइको ग्रिल अपने प्रशंसकों को आश्चर्यचकित करना जारी रखता है, और क्रिसमस को एक नए हैमबर्गर के साथ मनाया जाना था। द स्मैश एक ज़ीरो क्रिसमस बर्गर है, क्योंकि परंपराओं का पालन या कुचलने के लिए होता है। इस मामले में, कैलोरी किसी भी वजन घटाने की प्रगति को प्रभावित कर सकती है।

यह हैमबर्गर श्रृंखला अपने मेनू में स्वस्थ विकल्पों के लिए नहीं जानी जाती है, हालाँकि आप यात्रा कर सकते हैं जब हम आहार पर होते हैं तो गोइको ग्रिल का सबसे उत्कृष्ट. हालाँकि, हमें यह कहते हुए खेद है कि ला स्मैश उस सूची में नहीं होगा। बस इसकी छवि को देखकर हम उन सामग्रियों और कैलोरी सामग्री का अंदाजा लगा सकते हैं जो प्रत्येक काटने में हमारा इंतजार करती हैं। लेकिन क्या हम क्रिसमस के दौरान एक बार इसका सेवन कर सकते हैं?

स्मैश सामग्री

दो 100 ग्राम हैम्बर्गर, बेकन, अमेरिकी पनीर और ग्रील्ड प्याज। ये गोइको के क्रिसमस बर्गर की सामग्री हैं। और जबकि यह एक बम जैसा दिखता है, यह सेक्सी बम जैसे अन्य विकल्पों को मात नहीं देता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह हल्का या कम वसा वाला संस्करण है।

यह स्वादिष्ट और रसीला होता है कड़ाही इसका वजन लगभग 75 ग्राम होता है और इसमें 230 कैलोरी होती है। अगर हमने सोचा कि यह स्वादिष्ट स्वाद हल्का होगा, तो हम काफी गलत थे क्योंकि इसमें लगभग 10 ग्राम अतिरिक्त चीनी होती है। इसमें जोड़ा जाना चाहिए 100% स्पेनिश गोमांस. आम तौर पर जब वे एक बर्गर रखते हैं तो इसका वजन 190 ग्राम होता है, लेकिन जब उनके पास दो होते हैं तो प्रत्येक का वजन 100 ग्राम तक कम हो जाता है। कमोबेश वे दूसरों के समान ही पोषण मूल्य प्रदान करते हैं, लगभग 560 कैलोरी। इसके अलावा, इसमें संबंधित 49 ग्राम प्रोटीन और 39 ग्राम वसा होता है।

इसलिए, यदि हम केवल रोटी और मांस खाते हैं, तो हम लगभग 905 कैलोरी खा रहे होंगे। इसमें जोड़ा जाना चाहिए अमेरिकन चीज़ (96 कैलोरी), बेकन (60 कैलोरी) और प्याज ग्रील्ड (32 कैलोरी)। कुल मिलाकर होंगे 1.093 कैलोरी. अभी के लिए, सबसे अधिक कैलोरी वाला हैमबर्गर बॉम्बा सेक्सी है, जिसमें 1590 कैलोरी हैं।

नो फ्राई प्लीज

हमें यह जानकर हैरानी होगी कि तले हुए आलू के वेजेज में होता है 900 कैलोरी प्रत्येक 350 ग्राम के लिए। वे ज्यादातर जटिल कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं और त्वचा को बनाए रखकर फाइबर का हिस्सा बचाते हैं, लेकिन इसके तलने से यह तृप्त करने की शक्ति खो देता है और दिलचस्प पौष्टिक गुण, ग्लाइसेमिक इंडेक्स को बढ़ाते हैं।

सबसे अच्छा विकल्प सलाद होगा, क्योंकि शकरकंद को आलू की तरह ही पेश किया जाता है। हालांकि, कैलोरी और पोषण संबंधी योगदान को ध्यान में रखते हुए, एक सब्जी गार्निश भी पकवान को स्वस्थ नहीं बनायेगा। कैलोरी सामग्री को कम करने के लिए हमें दो मांस पैटी और बन में से एक को खत्म करना होगा। लेकिन चूँकि बर्गर को अलग करना एक यूटोपिया होगा, इसलिए सबसे अच्छी बात यह है कि इसे अनुकूलित करना है।

यद्यपि हम ला स्मैश को समयबद्ध तरीके से भी ले सकते हैं और जब तक हमें तृप्ति का बिंदु नहीं मिल जाता। अगर हमारी भूख अपनी सीमा तक पहुंच गई है तो इसे पूरा खाना जरूरी नहीं है। लेकिन भोजन पर रोक लगाने से तनाव और अन्य समस्याएं हो सकती हैं जो भोजन के साथ अच्छे संबंध को प्रभावित करती हैं। इसलिए यह सलाह दी जाती है कि सही आहार बनाए रखें और कभी-कभी कुछ सनक को अनुमति दें। संक्षेप में, यह हैमबर्गर खाने के स्वास्थ्यप्रद तरीकों में से एक नहीं है।