मैकडॉनल्ड्स ने एक स्वस्थ लाइन बनाने की कोशिश में वर्षों बिताए हैं ताकि सभी प्रकार के भोजनकर्ताओं को जगह मिल सके। हालाँकि फास्ट फूड चेन में अभी भी एक लंबा रास्ता तय करना है, लेकिन कुछ विकल्प दूसरों की तुलना में बेहतर प्रतीत होते हैं। स्पेन में नवीनतम रिलीज़: मैकफ्रीज़ी।
McFreezy एक आइसक्रीम है जो क्लासिक कैलिपो की याद दिलाती है, हालांकि ऐसा लगता है कि इसमें बेहतर सामग्री है। आम और अनानास के जूस के मिश्रण से गिरने की उलटी गिनती शुरू हो जाती है। हालाँकि यह उत्पाद अन्य यूरोपीय देशों में कई वर्षों से बेचा जा रहा है, लेकिन अब तक इसे स्पेन में जगह नहीं मिली थी।
सामग्री और पोषण मूल्य
मूल रूप से, यह एक आइसक्रीम है सांद्र से फलों का रस आम और अनानास के स्वाद वाले फल। इसका मतलब यह है कि वे ऐसे जूस का उपयोग करते हैं जिनका पोषण स्तर कम होता है, क्योंकि उन्हें लंबे समय तक संरक्षित रखने के लिए उन्हें निर्जलीकरण की प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है। इसकी तुलना एक ताजा निचोड़ा हुआ प्राकृतिक रस से नहीं की जा सकती है, और इसमें स्वादिष्ट स्वाद के साथ इसे फिर से बनाने के लिए चीनी शामिल हो सकती है।
सीलिएक रोग से पीड़ित लोग सुरक्षित रूप से मैकफ़्रीज़ी ले सकते हैं, क्योंकि यह ग्लूटेन युक्त अवयवों से मुक्त है। इसके पोषण मूल्यों के संबंध में, एक सर्विंग प्रदान करता है:
- ऊर्जावान मूल्य: 51 कैलोरी
- प्रोटीन: 0,4 ग्राम
- कार्बोहाइड्रेट: 11 ग्राम
- फाइबर: 1,2 ग्राम
- शक्कर: 10 ग्राम
- वसा: 0,4 ग्राम
- नमक: 0,04 ग्राम
तार्किक रूप से केवल सांद्रित रस होने के कारण इसका मुख्य पोषक तत्व कार्बोहाइड्रेट होता है। मैकडॉनल्ड्स सामग्री की सूची निर्दिष्ट नहीं करता है, इसलिए यह जानना मुश्किल है कि इसमें चीनी मिलाई गई है या नहीं।
अगर हमें आश्चर्य है कि क्या आप आहार के दौरान आम और अनानास मैकफ्रीज़ी का सेवन कर सकते हैं, तो इसमें एक स्थान हो सकता है क्योंकि यह कम कैलोरी वाले उत्पादों में से एक है। और अगर हम भी किसी खेल का अभ्यास करें तो और भी अच्छा होगा। हम जितनी कम कैलोरी खाएंगे, उतनी ही तेजी से हमारा वजन कम होगा।
क्या यह स्वस्थ आइसक्रीम है?
जो लोग सोच रहे हैं कि क्या मैंगो पाइनएप्पल मैकफ्रीजी वजन बढ़ाने का कारण होगा, उन्हें पहले खुद से पूछना चाहिए कि वे दिन भर में कितनी कैलोरी ले रहे हैं।
जैसा कि पिछले सेक्शन में भी देखा जा सकता है, इस आइसक्रीम में प्रति सर्विंग में केवल 51 कैलोरी होती है। अनानस और आम स्वाभाविक रूप से कम कैलोरी वाले उत्पादों के समूह से संबंधित हैं और कैलोरी गणना के बाद वजन में वृद्धि नहीं करते हैं। हालाँकि, यहाँ हम फलों को उनकी प्राकृतिक अवस्था में नहीं, बल्कि इसके गाढ़े रस का सेवन कर रहे हैं। यही है, यह फलों के अनुशंसित टुकड़ों के बराबर नहीं है जिन्हें दिन में लिया जाना चाहिए।
अधिक मात्रा में कोई भी चीज हानिकारक होती है और अधिक भोजन करने से वजन बढ़ता है। यदि हम मैकडॉनल्ड्स जाते समय एक स्वस्थ विकल्प चाहते हैं, तो मैकफ़्रीज़ी एक अच्छा विकल्प है। खासकर जब प्रसिद्ध मैकफ्लरी से तुलना की जाती है।