मैकएटाना से कैलोरी बर्न करने के लिए मुझे कितना समय चाहिए?

मैकडॉनल्ड्स मैकमेनू ऐटाना

ऐटाना एक गायिका हैं, जो 2017 में ऑपेरशिन ट्रायंफो पर अपने समय के बाद प्रसिद्धि के लिए बढ़ीं, जो कार्यक्रम को प्रसारित किए बिना लगभग एक दशक के बाद पहला संस्करण था। संगीत की वास्तविकता में अपने समय के दौरान, उन्होंने प्रमुखता प्राप्त की क्योंकि युवती ने मंच पर अपनी शक्ति का प्रदर्शन किया और अपनी मासूमियत के लिए जनता का स्नेह अर्जित किया और लुइस सेपेडा नामक अकादमी के एक अन्य सहपाठी के साथ एक विशेष भावना अर्जित की। उस समय वह 18 साल की थी, और आज 22 साल की है, एक विश्व प्रसिद्ध गायिका होने के नाते, वह अपने नवीनतम अभियान के लिए मैकडॉनल्ड्स की छवि है जहां युवा महिला मैकमेनू एटाना के बारे में बात करती है। और नहीं, इसे खाना आपके बच्चे के लिए स्वस्थ नहीं है।

युवा कलाकार का एक आशाजनक भविष्य है, इस बारे में किसी को कोई संदेह नहीं है, लेकिन इस तरह के अस्वास्थ्यकर आहार की घोषणा करते समय उसके विचार की कमी को दोष दिया जा सकता है, जब उसके दर्शक ज्यादातर किशोर या पूर्व-किशोर होते हैं।

हम सभी किसी न किसी सप्ताहांत में एक फास्ट फूड रेस्तरां में गए हैं, जब उद्देश्य बच्चे हैं, तो हमारा मानना ​​है कि मेनू को बेहतर तरीके से चुना जाना चाहिए था, क्योंकि हम लगभग कुल कैलोरी की बात कर रहे हैं जो एक बच्चा एक दिन में खा सकता है और सभी एक भोजन में। आधिकारिक संगठनों के अनुसार, 15 से 17 वर्ष की आयु के किशोरों को स्वस्थ जीवन शैली की आदतों के साथ, यानी जो खेल का अभ्यास करते हैं और विविध और संतुलित आहार लेते हैं, उन्हें एक दिन में लगभग 2.300 कैलोरी का सेवन करना चाहिए।

दूसरे शब्दों में, ऐटाना के मैकडॉनल्ड्स मेनू को खाकर, वे पहले से ही भोजन को कवर कर रहे हैं कैलोरी की मात्रा और अधिक वसा, शर्करा और इतने पर। हम यह कहते हैं, क्योंकि विज्ञापन में गायक द्वारा केवल सीबीओ हैमबर्गर का संकेत दिया गया है यह पहले से ही अनुशंसित वसा का 47% प्रतिनिधित्व करता है 2.000 कैलोरी एक दिन के आहार के लिए।

McDonalds x Aitana, लगभग 1800 कुल किलोकैलोरी

https://www.youtube.com/watch?v=Px8t0B_kLoc&t=30s

यदि हमारा बेटा या बेटी इस मेनू को आजमाना चाहते हैं, और वह खेल खेलते हैं, स्वस्थ हैं, हम उस दिन कैलोरी सेवन को नियंत्रित कर सकते हैं और यह एक बार की फुसफुसाहट है, ठीक है, चलो अपने बच्चों को निकटतम मैकडॉनल्ड्स में ले जाएं और आनंद लें एक दिन के लिए। हम जिस बात का समर्थन नहीं करते हैं, वह यह है कि यह स्थिर हो जाती है, उदाहरण के लिए, सप्ताह में कई बार या शुक्रवार और शनिवार को, या ऐसा ही कुछ। क्या यह महत्वपूर्ण है जानिए हमारे शरीर को कितनी कैलोरी की जरूरत होती है, ताकि अधिक वजन और अन्य बीमारियों का जोखिम न हो।

मैकडॉनल्ड्स के लिए ऐटाना के मेनू में उनकी सटीक कैलोरी के साथ निम्नलिखित आइटम शामिल हैं (वे मैकडॉनल्ड्स वेबसाइट पर दिखाई देते हैं):

  • सीबीओ हैमबर्गर: 619 किलोकलरीज। (अतिरिक्त पनीर के साथ यह 650 किलोकैलोरी से अधिक होगा)
  • मैकनगेट्स: 170 किलोकैलोरी।
  • बीबीक्यू सॉस: 165 किलोकलरीज
  • मध्यम सामान्य आलू: 340 किलोकैलोरी।
  • कारमेल के साथ ओरियो मिनी मैकफ्लरी: लगभग 400 या 450 किलोकैलोरी।

पेय के संबंध में, सौभाग्य से आप कर सकते हैं पानी की एक बोतल चुनें, इसलिए हम अनुशंसा करते हैं कि यह पेय हो। कोई मीठा शीतल पेय या शून्य नहीं, जिसमें वास्तव में बहुत अस्वास्थ्यकर मिठास है और बच्चों के लिए कम है। वही मिठाई के लिए जाता है, हम सलाह देते हैं कि यदि वे आपको विकल्प देते हैं तो फल का एक टुकड़ा मांगें, और यदि नहीं, तो प्राकृतिक दही आइसक्रीम अगर वे हमें विकल्प देते हैं, जैसे कि आइसक्रीम कोन।

यदि हम सब कुछ जोड़ते हैं, जैसा कि हमने इसे सूची में चिह्नित किया है, तो यह हमें कुल 1.725 ​​किलोकलरीज देता है। दूसरे शब्दों में, एक ही भोजन में, हमारे बेटे ने लगभग सभी कैलोरी को एक दिन में पूरा कर लिया है। इसलिए, उन कैलोरी को बर्न करने के लिए, हमारा बेटा, या हम खुद, हमें 3 घंटे दौड़ना चाहिए या लगभग 5 घंटे बाइक चलानी चाहिए.


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