यूएस ओपन सेमीफाइनल के लिए क्वालीफाई करने के लिए राफा नडाल के पसीने, आंसू और कुछ मांसपेशियों में ऐंठन की कीमत चुकानी पड़ी है। तीसरे सेट में, मैच के दौरान नमी और निर्जलीकरण के कारण, टेनिस खिलाड़ी ने अपनी बाजू में ऐंठन महसूस करना शुरू कर दिया। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि खुद को विजेता घोषित करने में उन्हें दो घंटे से अधिक का समय लगा, लेकिन उनके व्यावसायिकता ने उन्हें शारीरिक समस्याओं के बावजूद हार नहीं मानी।
«जब आप आश्वस्त होते हैं तो मुझे पता चलता है कि इसे रोकना कितना कठिन है", नडाल ने अपनी जीत के बारे में कहा। «लेकिन जिस तरह से मैंने स्थिति को स्वीकार किया उससे मैं बहुत खुश हूं"उन्होंने पुष्टि की।
ऐंठन क्यों दिखाई दी और आपने उनसे कैसे छुटकारा पाया?
यह पहली बार नहीं है कि जब हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है तो हमारा शरीर कैसी प्रतिक्रिया करता है, इसकी चिंताजनक तस्वीर देखते हैं। गर्मियों की शुरुआत में, एंजेला मर्केल को झटके लगे एक अधिनियम के दौरान, जो इसके कारण भी थे हाइड्रेशन की कमी। L नम वातावरण वे अधिक पसीना आने और निर्जलीकरण के बिंदु पर तरल पदार्थ खोने का पक्ष लेते हैं। हालाँकि राफा नडाल हमें दूसरी दुनिया से लगता है, लेकिन उसे जल्द से जल्द इसे हल करने में सक्षम होने के लिए अपने सहायकों से सहायता माँगनी पड़ी।
फिर भी, राफा ने बिना किसी बड़ी समस्या के ऐंठन पर काबू पाया और अपने प्रतिद्वंद्वी को सबक सिखाया। मैलोरकन द्वारा सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाने वाली ट्रिक है नमक लो. 'आज बहुत गीला दिन था, बहुत भारी, दूसरे सेट के अंत में तीसरे के पहले छह गेम तक मुझे कुछ ऐंठन थी। मैंने थोड़ा सा नमक लिया और वे चले गए। मैं अच्छी स्थिति में हूं, कोई समस्या नहीं है', उन्होंने टिप्पणी की। वह काफी समय से इस उपाय का उपयोग कर रहे हैं और ऐसा लगता है कि यह उनकी ऐंठन का सही समाधान है। और कोई आश्चर्य नहीं, पानी के साथ मिश्रित नमक में सोडियम मांसपेशियों को आराम करने और अपने इष्टतम बिंदु पर लौटने में मदद करता है। तुम जानते हो इलेक्ट्रोलाइट्स का महत्व शरीर में, इसलिए उसी चीज से बचें जो आपके प्रशिक्षण में राफा नडाल के साथ हुई थी।