ऐसे में आपको अपनी आंखों की रोजाना सफाई करनी है

आँखों को साफ करने के लिए हमें दिशानिर्देशों की एक श्रृंखला को ध्यान में रखना चाहिए और यह किसी भी उत्पाद का उपयोग करने लायक नहीं है। आंखें शरीर का एक बहुत ही संवेदनशील क्षेत्र है जहां हमें दबाव नहीं डालना चाहिए, रगड़ना नहीं चाहिए या उस क्षेत्र को गर्म या ठंडा नहीं करना चाहिए। इस पूरे पाठ में हम अपनी आँखों को ठीक से धोने के लिए कुछ बुनियादी और बहुत ही महत्वपूर्ण सुझाव देने जा रहे हैं।

आंखों की स्वच्छता संक्रमण और बड़ी बीमारियों से बचने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि कुछ दृष्टि हानि का कारण भी बन सकते हैं, और निश्चित रूप से हमें अपनी आदतों को अनुकूलित करना चाहिए या खुद को फिर से शिक्षित करना चाहिए और अपनी आँखों को रगड़ने से बचना चाहिए, अपनी आँखों से दूर हटना चाहिए, अपने चेहरे को नहीं छूना चाहिए गंदे हाथों से और एक बार और सभी के लिए सीख लें कि स्वेटशर्ट की आस्तीन नैपकिन नहीं है।

आँखों की सफाई बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हमें घृणास्पद नेत्रश्लेष्मलाशोथ (वैसे, संक्रामक हैं), खुजली और दर्द से, साथ ही रूम से दूर रखता है। आंखों को सही तरीके से धोने के लिए हम कुछ सुझाव गिनाने जा रहे हैं।

आँखों को साफ करने की सलाह कब दी जाती है?

हमें संक्रमण का इंतजार नहीं करना चाहिए, बल्कि करना चाहिए एक दिनचर्या रखें जहां तक ​​आंखों की स्वच्छता का संबंध है, यह कमोबेश स्थिर है। एक सामान्य नियम के रूप में, हमारे चेहरे को रोजाना और आंखों के आस-पास के क्षेत्र (पलकों सहित) को धोना पर्याप्त है, लेकिन यह सलाह दी जाती है कि सप्ताह में कम से कम एक बार थोड़ा और आगे बढ़ें, और नमक का उपयोग हाइड्रेट करने के लिए करें और अंदर की सफाई करें। नेत्रगोलक।

चेहरे की क्रीम में आमतौर पर यह कहा जाता है कि आपको आंखों के क्षेत्र से बचना है, और यह आदत से बाहर नहीं है, लेकिन क्योंकि वह त्वचा और वह क्षेत्र इतना संवेदनशील है कि उन्हें उस क्षेत्र के अनुकूल एक अलग क्रीम की आवश्यकता होती है। इसी तरह, मॉइस्चराइजिंग और एंटी-एजिंग क्रीम के घटक कभी-कभी आंखों को परेशान करते हैं, भले ही यह केवल क्रीम का इत्र हो या आंख से न्यूनतम संपर्क हो।

जब बात आंखों की सफाई और सही तरीके से उनकी देखभाल करने की आती है तो सभी सावधानियां बहुत कम होती हैं। हालाँकि भौंहों में पलकों की तरह ही सुरक्षा का कार्य होता है, लेकिन यह धूल, बाल, कीड़े, रेत, सूखी त्वचा आदि को आँखों में प्रवेश करने से नहीं रोकता है। उस समय आंखों को ताजे पानी से साफ करना और फिजियोलॉजिकल सेलाइन का इस्तेमाल करना भी उचित होगा।

यदि परेशानी और बढ़ जाती है, जब यह बरौनी या रेत का मामला हो, तो हम शारीरिक खारा की खुराक को दोहराने या आंख को विदेशी निकायों को बाहर निकालने के लिए कृत्रिम आँसू का उपयोग करने की सलाह देते हैं। सफाई की क्रिया को बढ़ाने के लिए, हम धुंध का पैच लगा सकते हैं और जब तक हम राहत महसूस नहीं करते तब तक आंख बंद रख सकते हैं।

आप अपनी आँखें कैसे धोते हैं?

हम इस प्रश्न का उत्तर केवल यह कहकर दे सकते हैं: नाजुक ढंग से। लेकिन अपनी आँखें धोते समय कई बातों का ध्यान रखना पड़ता है और यही हम निम्नलिखित अनुभागों में बताने जा रहे हैं:

इन्हें पानी से धोया जा सकता है

कुछ महीने पहले, एक प्रसिद्ध "प्रभावित करने वाले" ने कहा कि पानी हाइड्रेट नहीं करता है, चुटकुले और मज़ाक एक तरफ, पानी आँखों को हाइड्रेट करता है, लेकिन अन्य अधिक वैध विकल्प हैं। फिर भी, पानी सबसे तेज संसाधन है जब कोई चीज हमारी आंख में जाती है, चाहे वह कोई कीड़ा हो, बाल हो, बरौनी आदि हो।

हम न तो गर्म पानी का उपयोग कर सकते हैं और न ही बहुत ठंडे पानी का, काले घेरों या पलकों के क्षेत्रों में बर्फ का उपयोग तो बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। पानी कमरे के तापमान पर होना चाहिएपानी पी रहे हों, आंखों और चेहरे को धोने के लिए, हाथों को जितना हो सके साफ रखना चाहिए, आंखों को साफ करने के लिए साबुन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, या किसी भी तरह के जैल, क्रीम, परफ्यूम या नींबू की बूंदों को पानी में मिलाकर इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। सादा पानी ही।

फिजियोलॉजिकल सीरम सबसे अच्छा विकल्प है

यह सीरम सुपर सस्ता है और वे एकल खुराक में बेचे जाते हैं, हम हमेशा आपके बैग, सूटकेस, कार के दस्ताने के डिब्बे या आंखों में धूल, पराग, जानवरों के बाल, आदि की स्थिति के लिए आसान पहुंच के भीतर कुछ छोटी बोतलें रखने की सलाह देते हैं। .

फिजियोलॉजिकल सीरम का एक बाँझ समाधान है पानी में 0,9% सोडियम क्लोराइड जो आंखों में बूंदों के रूप में जाता है। मजे की बात यह है कि इसकी नमक की सघनता हमारे खून के बराबर है और यह दवा में व्यापक रूप से इस्तेमाल होने वाला संसाधन है।

यह सीरम एक उत्पाद है अहानिकरयानी यह हमारी आंखों को नुकसान नहीं पहुंचाता है और इसलिए हम जरूरत पड़ने पर आंखों को धोने के लिए इसके इस्तेमाल की सलाह देते हैं। अगर हमें एलर्जी या नेत्रश्लेष्मलाशोथ है, तो यह है पूर्ण सहयोगी हमारे दिन-प्रतिदिन के लिए, क्योंकि हम इसे जितनी बार चाहें उतनी बार उपयोग कर सकते हैं।

अगर हमें कंजंक्टिवाइटिस है या आंखों में जलन या खराब है, तो उठना-बैठना और चिपकी हुई आंखें होना आम बात है। इस मामले में, हम सीरम में एक बाँझ धुंध भिगोते हैं और पपड़ी को पूर्ववत करने और आंख खोलने के लिए बहुत नाजुक ढंग से पलक की मालिश करते हैं। बाद में, हम पूरे क्षेत्र को एक और धुंध से साफ करते हैं, आंसू वाहिनी के पास कुछ दबाव लागू करते हैं और अतिरिक्त मवाद या संक्रमण को निकालते हैं और फिर से सीरम में भिगोए हुए धुंध से साफ करते हैं और अंत में, आंख के अंदर कुछ बूंदें डालते हैं।

हाइड्रेट करने के लिए कृत्रिम आंसू और आई ड्रॉप

अगर हम देखते हैं कि हमारी आंखें सूखी हैं, तो हमें उन्हें जल्दी से हाइड्रेट करना चाहिए और इसके लिए कृत्रिम आँसू का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इस तरह हम आंख की स्वत: सफाई के पक्ष में हैं जो यह लगातार स्वाभाविक रूप से करती है।

अगर हमारी आंखें शुष्क होती हैं, तो हमें नमकीन का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि लवण की सघनता आंख को और भी अधिक शुष्क कर देती है। इसलिए आपको कृत्रिम आंसू का इस्तेमाल करना होगा। अगर हम देखते हैं कि हमारी आंखें अक्सर सूख जाती हैं, तो यह नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलने का समय है।

सूखी आंख में संक्रमण होने का खतरा अधिक होता है, चूंकि यह हाइड्रेट नहीं कर सकता है और अपनी प्राकृतिक सफाई प्रक्रिया को पूरा नहीं कर सकता है, यही कारण है कि हमारी आंखों की देखभाल करना और प्रत्येक आवश्यकता के लिए प्रक्रिया को अपनाना एक अच्छा विचार है।

विशेष पोंछे

कुछ बाँझ पोंछे हैं जो पहले से ही नम हैं और आँखों और आँखों के आसपास की सफाई के लिए एकदम सही हैं। यह उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी है जिनकी त्वचा तैलीय होती है क्योंकि पपड़ी बन जाती है और ये कभी-कभी आंख में प्रवेश कर जाते हैं और पलक के अंत में जमा हो सकते हैं, इस प्रकार आंख की वसामय ग्रंथियां बंद हो जाती हैं और इसलिए, नेत्रगोलक अच्छी तरह से हाइड्रेट और साफ नहीं हो पाता है।

हमें स्पष्ट करना चाहिए कि ये वाइप्स अद्वितीय हैं और विशेष रूप से बाहरी उपयोग के लिए, हमें इसे आंखों में नहीं डालना चाहिए, क्योंकि इससे जलन हो सकती है।

मेकअप और मेकअप रिमूवर का उपयोग

यदि हमारी आंखें संवेदनशील हैं, तो जहां तक ​​संभव हो, हमें मेकअप के उपयोग से या कम से कम आंखों के आस-पास के क्षेत्र से बचना चाहिए। हम ऐसे विशेष उत्पादों का उपयोग करना भी चुन सकते हैं जो प्राकृतिक मेकअप लाइनों से हों, जैसे कि नारियल पानी आधारित काजल और इसी तरह के उत्पाद जो आँखों को (इतना अधिक) नुकसान नहीं पहुँचाते हैं।

मेकअप के बाद साफ आंखें इसके लिए विशेष उत्पादों की आवश्यकता होती है, नेत्रगोलक पर अत्यधिक दबाव न डालें, परेशान करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें, आदि। हमेशा, और हम इसे बड़े अक्षरों में लिखते हैं, हमें अपना मेकअप हटा देना चाहिए, आलस्य के कारण इसे कल के लिए कुछ भी नहीं छोड़ना चाहिए।

मेकअप आंखों में जलन, संक्रमण और नेत्रश्लेष्मलाशोथ के मुख्य कारणों में से एक है। पलक की सफाई नाक की दिशा में की जानी चाहिए, बिना रगड़े या दबाव डाले और कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए बहुत भीगे हुए धुंध, वॉशक्लॉथ या रुई से।