एथलीटों को अधिक मौखिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है

कई मौकों पर हमने देखा है कि कैसे एक पेशेवर एथलीट को मौखिक समस्याओं के कारण एक बड़े खेल आयोजन से हटना पड़ा है। यह कैसे संभव है कि खेल हमें इस प्रकार की विकृति के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है? ज्यादातर मामलों में, अगर सावधानी बरती जाती तो समस्याओं से बचा जा सकता था।

हम हमेशा यह कहते हैं: खेलों का अभ्यास करने के लिए अच्छा स्वास्थ्य होना और पूरी तरह से प्रदर्शन करने के लिए मेडिकल परीक्षा पास करना आवश्यक है। लेकिन एक चीज सिद्धांत है और दूसरी अभ्यास है। मुंह हमारे शरीर का एक ऐसा अंग है जिस पर हम ध्यान नहीं देते हैंसमस्या की जड़ यहीं है।

आइए चिंतित न हों, कि एथलीटों को दांतों की चोट लगने का खतरा अधिक होता है, इसका मतलब यह नहीं है कि शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करना बुरा है। वास्तव में, समस्याओं वाले सभी एथलीटों को मिलाकर भी, उनकी संख्या जनसंख्या के औसत स्तर से बहुत कम है। जिस बात का ध्यान रखा जाना चाहिए वह यह है आपके दांतों की स्थिति आपकी फिटनेस और प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती है.

सबसे आम मौखिक समस्याएं क्या हैं?

कुछ अवसरों पर, यदि हम एक संपर्क खेल (उदाहरण के लिए मुक्केबाजी या रग्बी) का अभ्यास करते हैं तो सुरक्षा कारक आवश्यक है। लेकिन हम और अधिक के बाद से एक झूठी धारणा का सामना कर रहे हैं दंत आघात जब एथलीट माउथ गार्ड पहनते हैं। हर साल पूरी आबादी में से 5 मिलियन से अधिक दांत खो जाते हैं, जिनमें से 39% कारण खेलों के कारण होते हैं।
बास्केटबॉल या फ़ुटबॉल जैसे खेलों में, जो कम जोखिम वाले होते हैं, यह वह जगह है जहाँ दांतों का नुकसान अधिक होता है, क्योंकि रक्षक पहनना अनिवार्य नहीं है।

लास क्षय वे व्यायाम करने वाले लोगों में दिखाई देने की अधिक संभावना रखते हैं। यह एक के साथ भी है दांतों की ऊपरी परत निर्जलीकरण के कारण, उच्च ग्लूकोज सामग्री वाले उत्पादों का सेवन या कम PH वाले पेय पीने से। साथ ही प्रभावित भी करता है रसायनों के साथ पानी का लगातार संपर्क (तैराकी या वाटर पोलो), क्योंकि यह अधिक आक्रामकता पैदा करता है और हमारे दांतों को एक पीला रंग देता है।

El ब्रुक्सिज्म यह एक ऐसी समस्या है जो बहुत से लोगों को प्रभावित करती है, लेकिन तनावपूर्ण स्थितियों के अधीन होने पर एथलीट जबड़े की इस जकड़न में पड़ जाते हैं। अगर हम इसे ध्यान में नहीं रखते हैं और इसे लंबे समय तक करते हैं, तो इससे सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। तार्किक रूप से, यह हमारे खेल प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

दांतों या मसूड़ों पर किसी भी प्रकार की चोट से आंसू, जोड़ों में दर्द या टेंडिनाइटिस हो सकता है। हमारे मुंह में रहने वाले बैक्टीरिया रक्त के माध्यम से मांसपेशियों और जोड़ों तक पहुंचते हैं।

उन्हें कैसे रोका जा सकता है?

हम पहले ही देख चुके हैं कि खेलों में दंत चिकित्सा कितनी महत्वपूर्ण है। बेशक, मुंह की सभी समस्याओं से बचा जा सकता है अगर हम अपने दांतों के स्वास्थ्य पर ध्यान दें। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि हमें जाना होगा कोई भी खेल गतिविधि शुरू करने से पहले समीक्षा करें, ताकि आप आने वाले जोखिमों की पहचान कर सकें।

जाहिर है, कारक स्वच्छ हम एथलीट हैं या नहीं, यह जरूरी है। यह भी माउथ गार्ड का उपयोग यह हमें सकारात्मक रूप से मदद कर सकता है, भले ही हम जिस खेल का अभ्यास करते हैं उसके नियमों की आवश्यकता न हो। इसी तरह, हमारा आहार महत्वपूर्ण होगा।