एक आदमी के बारे में सबसे आकर्षक चीजों में से एक उसकी दाढ़ी है। हालाँकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि दाढ़ी को अच्छी स्थिति में रखने के लिए आवश्यक देखभाल की भी आवश्यकता होती है। अगर आप इसकी अच्छे से देखभाल नहीं करेंगे तो यह आपका साथ छोड़ सकता है दाढ़ी पर रूसी.
इस लेख में हम आपको बताएंगे कि आपकी दाढ़ी में रूसी से बचने के क्या उपाय हैं और यह क्यों दिखाई देती है।
दाढ़ी में रूसी क्यों दिखाई देती है?
सबसे सामान्य बात यह है कि आपकी दाढ़ी में रूसी नहीं होगी। हालाँकि, कुछ स्थितियाँ हैं जिनके कारण ऐसा हो सकता है:
ख़राब आहार और तनाव
दाढ़ी में रूसी के कुछ मुख्य कारण निम्नलिखित हैं:
- खराब खिला
- बुरा आराम
- तनाव
रूसी के अलावा, ये कारक आपके बालों को अधिक भंगुर भी बना सकते हैं, जिससे बालों के झड़ने की समस्या हो सकती है।
कवक की उपस्थिति
मालासेज़िया फ़रफ़र एक सूक्ष्मजीव है जो त्वचा की सतह पर रहता है। सांद्रता ऊपरी धड़, चेहरे और खोपड़ी पर सबसे अधिक होती है, जहां सीबम सबसे अच्छा अवशोषित होता है।
हालाँकि, प्राथमिक रूप से, उनकी उपस्थिति कोई समस्या नहीं है, यदि वे बहुत तेज़ी से प्रजनन करते हैं तो वे दाढ़ी में मुक्त फैटी एसिड बढ़ा सकते हैं। इसकी चिड़चिड़ी प्रकृति के कारण त्वचा में अत्यधिक खुजली और छिलने की समस्या हो सकती है। इससे मृत त्वचा झड़ने लगती है, जिसे हम डैंड्रफ कहते हैं।
ठंड
साल के सबसे ठंडे महीनों में डैंड्रफ का आना आम बात है। ठंडे तापमान से वाहिकासंकुचन हो सकता है और त्वचा शुष्क हो सकती है। इसलिए, अधिक बाहरी जलयोजन की आवश्यकता होती है।
आप अनुपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग करते हैं
अत्यधिक पसीना आना (एक आनुवंशिक कारक) और अनुपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग इनसे रूसी की संभावना बढ़ सकती है। इसलिए, सलाह दी जाती है कि अपनी दाढ़ी को अपने सिर के समान शैम्पू से धोएं। क्योंकि ये साबुन अधिक आक्रामक होते हैं।
अपनी दाढ़ी से डैंड्रफ कैसे हटाएं
इसे खत्म करने के लिए सबसे पहले आपको धैर्य रखना होगा। आप पहले से ही जानते हैं कि तनाव इस स्थिति को बढ़ा देता है। याद रखें कि आप त्वचा को पुनः संतुलित करने का प्रयास कर रहे हैं, इसलिए उम्मीद करें कि दृश्यमान परिणाम देखने का समय 3 से 4 सप्ताह के बीच भिन्न हो. इस तरह, मृत त्वचा का पुनर्जनन और निष्कासन पर्याप्त होगा।
इस स्थिति को पूरी तरह से भूलने के लिए एक नई देखभाल दिनचर्या बनाना जरूरी है, जिसमें एक्सफोलिएशन और हाइड्रेशन जरूरी है। आइए देखें कि आप अपनी दाढ़ी को वह ध्यान देने के लिए किन उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जिसके वह हकदार है।
विशेष दाढ़ी शैम्पू
चेहरे की त्वचा बहुत नाजुक होती है, इसलिए आपको विशेष रूप से चेहरे और दाढ़ी के लिए डिज़ाइन किया गया शैम्पू खरीदना चाहिए। इस तरह आप अन्य उत्पादों की आक्रामकता से बचेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अच्छी तरह धोना है, लेकिन अधिमानतः साबुन के अवशेषों से बचने के लिए अच्छी तरह से कुल्ला करें जो रूसी को बढ़ाता है और खुजली का कारण बनता है। इसे सप्ताह में 2 से 3 बार धोने की सलाह दी जाती है।
कंडीशनर
अपनी दाढ़ी को धोने और सुखाने के अलावा, आप इसे नरम करने के लिए एक विशिष्ट कंडीशनर का भी उपयोग कर सकते हैं। इस तरह आप नमी जोड़ते हैं। बाजार में कई प्रकार हैं, कुछ को धोने की आवश्यकता होती है और कुछ को नहीं. इस कदम को आसान बनाने के लिए, हम जस्ट फॉर मेन बियर्ड कंडीशनर की सलाह देते हैं, जो विशेष रूप से लंबे समय तक चलने वाले लाभों के लिए सबसे संवेदनशील त्वचा प्रकारों के लिए तैयार किया गया है।
चेहरा साफ़ करना
डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए एक और महत्वपूर्ण बिंदु है अच्छे से एक्सफोलिएट करना। धोने से पहले इसमें कंघी करनी चाहिए ताकि मृत बाल और बालों के टुकड़े निकालना आसान हो जाए। इस तरह यह अधिक लचीला होगा. हालाँकि, अगर आपको दाढ़ी बढ़ाने में कठिनाई होती है या अंदर बढ़े बालों से संबंधित समस्या है, तो आप एक लोशन का उपयोग कर सकते हैं जो आपको अच्छी तरह से एक्सफोलिएट करने में मदद करेगा।
दाढ़ी का तेल
अपनी त्वचा को पूरी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए आपको आवश्यक तेलों का उपयोग करना चाहिए जो आपकी त्वचा को पोषण, देखभाल और नियंत्रण प्रदान करते हैं। कुछ तेल ऐसे होते हैं उनमें देवदार का आवश्यक तेल होता है जो आपको सही दाढ़ी दिखाने में मदद करता है। इसके अलावा, यह नीचे की त्वचा को पोषण देता है और खुजली से तुरंत राहत देता है। यह चिकनापन का एहसास नहीं देता है और लगाने के बाद इसे कंघी किया जा सकता है। यह तेल चेहरे के बालों को मजबूत और मुलायम बनाता है। केवल 2 या 3 बूंदें ही लगाएं।
दाढ़ी में रूसी को कैसे रोकें
आप पहले से ही जानते हैं कि ठंड, खराब आहार, तनाव और त्वचा के माइक्रोबायोम दाढ़ी में रूसी के कारण हैं। यह बहुत भद्दा और कष्टप्रद है, और तीव्र खुजली और जलन भी पैदा कर सकता है। यदि समस्या का समाधान नहीं किया गया तो स्थिति आमतौर पर बदतर हो जाएगी। तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उन सफेद गुच्छों के गिरने का कारण क्या है, जिससे आप असहज हो जाते हैं और आपकी उपस्थिति खराब हो जाती है, आपको निम्नलिखित देखभाल पर विचार करना चाहिए।
- अपनी दाढ़ी को मुलायम ब्रिसल वाले ब्रश से ब्रश करें. यह रूसी को खत्म करने में मदद करेगा और आपके बालों को नरम और अधिक प्रबंधनीय बनाएगा।
- मृत कोशिकाओं के संचय को रोकने के लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करता है. अपनी त्वचा और बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त उत्पाद चुनें। यदि स्क्रब आपके लिए आरामदायक हैं, तो याद रखें कि वे बारीक या मोटे दाने में आते हैं। उत्तरार्द्ध मोटी त्वचा और मोटी दाढ़ी वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।
- गहरी सफाई. जमा हुए किसी भी अवशेष को हटाने के लिए एक विशिष्ट साबुन से धोएं। फिर, गर्म पानी से धो लें और तौलिये या हेयर ड्रायर से सुखा लें।
- हाइड्रेट करें। शुष्क त्वचा में रूसी आम है, इसलिए अच्छा जलयोजन खुजली, जलन और अनावश्यक छीलने को रोकने में मदद कर सकता है। आप लंबी दाढ़ी के लिए विशिष्ट तेल या छोटी दाढ़ी के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगा सकते हैं। यदि आवश्यक हो तो दिन में दो बार लगाएं।
- स्वस्थ भोजन. विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे शकरकंद, गाजर, दूध या अंडे खाने से बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के अलावा त्वचा के ऊतकों की मरम्मत में मदद मिल सकती है। दूसरी ओर, विटामिन सी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थ वसा या सीबम के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए आवश्यक है।
- कुछ शारीरिक गतिविधि करें. व्यायाम न केवल आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि यह आपकी त्वचा और दाढ़ी की स्थिति को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यायाम शरीर के हार्मोन का एक उत्कृष्ट नियामक है। इसके अलावा, यह सीबम उत्पादन और त्वचीय पुनर्जनन को उत्तेजित करता है। साथ ही, बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह त्वचा में पोषक तत्वों के सही वितरण की सुविधा प्रदान करता है। इतना ही नहीं, क्योंकि जैसा कि आप निश्चित रूप से जानते हैं, यह आपके तनाव को कम करेगा और खतरनाक रूसी को प्रकट होने से रोकेगा, या कम से कम इसे कम करेगा।
मुझे उम्मीद है कि इस जानकारी से आप अपनी दाढ़ी से रूसी हटाने के तरीके के बारे में और जान सकते हैं।