क्या प्रेस्बायोपिया को रोका जा सकता है?

हम जानते हैं कि वर्षों से हम सभी को सही ढंग से देखने के लिए चश्मे के उपयोग की आवश्यकता होगी। उम्र कई इंद्रियों के इष्टतम कामकाज को कम कर देती है, प्रेसबायोपिया दृष्टि में सबसे आम में से एक है।

प्रेसबायोपिया क्या है?

यह एक आंख की स्थिति है जिसमें आंख धीरे-धीरे पास की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता खो देती है। यह एक विकार है जो प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान सभी को प्रभावित करता है। जब प्रकाश आंख में प्रवेश करता है, तो यह आपके कॉर्निया से होकर गुजरता है; यह तब पुतली से होकर गुजरता है जिससे परितारिका (आपकी आंख में रंगीन अंगूठी जो पुतली को खोलती और बंद करती है) को इससे गुजरने वाले प्रकाश की मात्रा को समायोजित करने की अनुमति मिलती है।

पुतली से गुजरने के बाद प्रकाश लेंस से होकर गुजरता है। यदि आंख स्वस्थ अवस्था में है, तो लेंस का आकार बदल जाता है, जिससे यह प्रकाश किरणों को अधिक मोड़ सकता है और उन्हें आंख के पीछे रेटिना पर केंद्रित कर सकता है।

दुर्भाग्य से, वर्षों में, लेंस उम्र के साथ कम लचीला हो जाता है, इसलिए यह आसानी से आकार नहीं बदल सकता। नतीजतन, यह रेटिना पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रकाश को सही ढंग से मोड़ नहीं सकता है।

मुख्य कारण

जब आप युवा होते हैं, तो आपकी आंख का लेंस लचीला और अपेक्षाकृत लचीला होता है। यह अपने चारों ओर की छोटी मांसपेशियों की एक अंगूठी की मदद से अपनी लंबाई या आकार बदल सकता है। आंख के आसपास की मांसपेशियां निकट और दूर की छवियों को समायोजित करने के लिए आसानी से क्रिस्टलीय लेंस को फिर से आकार और समायोजित कर सकती हैं।

उम्र के साथ, क्रिस्टलीय लेंस लचीलापन खो देता है और यह सख्त होने लगता है। नतीजतन, यह आकार नहीं बदल सकता है और करीबी छवियों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अनुबंध करता है। लेंस के इस सख्त होने से आंख धीरे-धीरे प्रकाश को सीधे रेटिना पर केंद्रित करने की क्षमता खो देती है।

जब आपको 40 साल की उम्र से पहले आंखों की यह समस्या होती है, तो इसे इस रूप में जाना जाता है समय से पहले प्रेसबायोपिया. कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि प्रारंभिक निकट दृष्टि हानि के जोखिम कारक लिंग के अनुसार भिन्न होते हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं:

• खराब पोषण
• रक्ताल्पता
• धुआं
• शराब का दुरुपयोग
• ऐसे काम जिनमें निकट दृष्टि की बहुत आवश्यकता होती है (जैसे पूरे दिन कंप्यूटर स्क्रीन पर घूरना)
• सूरज की रोशनी के लिए पर्याप्त जोखिम
• समयपूर्व रजोनिवृत्ति

बहुत देर तक घूरना फ़ोन मोबाइल यह प्रेस्बायोपिया के समय से पहले विकसित होने के जोखिम को भी बढ़ाता है। विशेष रूप से, डेटा छह महीने के लिए एक सत्र में एक घंटे या दिन के दौरान दो घंटे पर आधारित था।

प्रेस्बायोपिया में सबसे आम लक्षण

प्रेस्बायोपिया के सबसे आम लक्षण आसपास दिखाई देते हैं 40 साल ज्यादातर लोगों में। लक्षणों में आमतौर पर पढ़ने या बारीकी से काम करने की क्षमता में धीरे-धीरे गिरावट शामिल होती है। निश्चित रूप से आप इसे ध्यान में रखते हैं:

पढ़ने या साथ में काम करने के बाद आंखों में खिंचाव या सिरदर्द

• छोटे अक्षरों को पढ़ने में कठिनाई
• नजदीकी काम करने से थकान
• पढ़ने या करीब से काम करते समय तेज रोशनी की जरूरत होती है
• पठन सामग्री को हाथ की लंबाई पर पकड़कर उस पर ठीक से ध्यान केंद्रित करें
• अपने निकट की वस्तुओं को देखने और उन पर ध्यान केंद्रित करने में सामान्य समस्याएं
• भेंगापन

के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए दूरदर्शिता, जो एक ऐसी स्थिति है जिसमें प्रेसबायोपिया के समान लक्षण होते हैं। हालांकि, वे दो अलग-अलग विकार हैं। दोनों में दूर की वस्तु स्पष्ट दिखाई देती है, लेकिन निकट की वस्तु धुंधली दिखाई देती है। दूरदर्शिता तब होती है जब आंख सामान्य से छोटी होती है या कॉर्निया बहुत सपाट होता है। इन विकृतियों के साथ, प्रकाश किरणें रेटिना के पीछे केंद्रित होती हैं, जैसा कि प्रेस्बायोपिया में होता है।

कारकों riesgo

प्रेस्बायोपिया के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक है उम्र. अधिकांश लोग 40 वर्ष की आयु तक आस-पास की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की कुछ क्षमता खो देते हैं। यह सभी को प्रभावित करता है, लेकिन कुछ लोग इसे दूसरों की तुलना में अधिक नोटिस करते हैं।

कुछ रोगों o दवाओं 40 साल से कम उम्र के लोगों में यह दृष्टि समस्या पैदा कर सकता है। जब प्रेसबायोपिया के लक्षण सामान्य से पहले दिखाई देते हैं, तो इसे प्रीमैच्योर प्रेसबायोपिया कहा जाता है। यदि आप प्रेस्बायोपिया के लक्षणों को उनकी सामान्य शुरुआत से पहले एक उम्र में देखते हैं, तो यह एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है।

जो लोग समय से पहले इस समस्या से पीड़ित होने के उच्च जोखिम में हैं वे हैं जिनके पास:

• एनीमिया, जो पर्याप्त सामान्य रक्त कोशिकाओं की कमी है
• हृदय रोग
• मधुमेह या रक्त शर्करा के चयापचय में कठिनाई
• दूरदर्शिता या दूरदर्शिता, जिसका अर्थ है कि आपको दूर की वस्तुओं की तुलना में निकट की वस्तुओं को देखने में कठिनाई होती है
• मल्टीपल स्केलेरोसिस, जो एक पुरानी बीमारी है जो रीढ़ और मस्तिष्क को प्रभावित करती है
• मायस्थेनिया ग्रेविस, जो एक न्यूरोमस्कुलर विकार है जो नसों और मांसपेशियों को प्रभावित करता है
• आँख का आघात या रोग
• संवहनी अपर्याप्तता या खराब रक्त प्रवाह

कुछ नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाएं छवियों के पास ध्यान केंद्रित करने की आंखों की क्षमता को कम कर सकती हैं। शराब, एंटी-चिंता दवाएं, एंटीड्रिप्रेसेंट्स, एंटीहिस्टामाइन्स, एंटीसाइकोटिक्स, एंटीस्पाज्मोडिक्स और मूत्रवर्धक लेने से समयपूर्व प्रेसबायोपिया का खतरा बढ़ सकता है।

यहां तक ​​कि हो महिला, अंतर्गर्भाशयी सर्जरी से गुजरना या अस्वास्थ्यकर आहार खाना भी जोखिम कारक हैं।

कोमो से डायग्नोस्टिका ला प्रेसबिसिया?

मुख्य बात यह है कि यह पता लगाने के लिए किसी नेत्र चिकित्सक के पास जाना है कि क्या कोई लक्षण इंगित करता है कि आपको पहले से ही यह दृष्टि समस्या है। इसके अलावा, भले ही आपको लक्षणों का अनुभव न हो, आपको 40 वर्ष की आयु से पहले आंखों की जांच करानी चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार, जिन वयस्कों में आंखों की बीमारियों से जुड़े लक्षण या जोखिम कारक नहीं हैं, उन्हें 40 साल की उम्र में प्रारंभिक जांच करानी चाहिए।

Un नज़र का परीक्षण यह इस उम्र के आसपास, कभी-कभी बिना किसी लक्षण के शुरू होने वाले रोग और दृष्टि परिवर्तनों के शुरुआती लक्षणों की पहचान कर सकता है। प्रेस्बायोपिया का व्यापक नेत्र परीक्षण के भाग के रूप में निदान किया जा सकता है। एक विशिष्ट परीक्षा में दृष्टि रोगों और विकारों के लिए आपकी आँखों का मूल्यांकन करने के लिए परीक्षण शामिल होंगे।

डॉक्टर को आंख के अंदर देखने की अनुमति देने के लिए पुतलियों को विशेष आई ड्रॉप के साथ फैलाया जा सकता है। परीक्षा के बाद कई घंटों तक आंखें प्रकाश के प्रति थोड़ी संवेदनशील रह सकती हैं।

आपकी उम्र के आधार पर, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आंखों की जांच कराने की सिफारिशें अलग-अलग होती हैं:

• 40 से 54 साल तक: हर दो या तीन साल में
• 55 से 64 वर्ष तक: प्रत्येक एक से तीन वर्ष
• उम्र 65 या उससे अधिक: हर एक से दो साल

यदि आप चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं या आंखों की कुछ स्थितियों के लिए उच्च जोखिम में हैं, तो आपको अधिक बार नेत्र चिकित्सक को देखने की आवश्यकता हो सकती है।

क्या लक्षणों को कम करने का कोई इलाज है?

दुर्भाग्य से, प्रेस्बायोपिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन दृष्टि को सही करने के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं। आपकी स्थिति और जीवन शैली के आधार पर, आप अपनी दृष्टि को ठीक करने के लिए सुधारात्मक लेंस, कॉन्टैक्ट लेंस, या सर्जरी के बीच चयन करने में सक्षम हो सकते हैं।

बिना नुस्खे के चश्मा

यदि आपको प्रेस्बायोपिया होने से पहले चश्मे की आवश्यकता नहीं थी, तो आप गैर-पर्चे पढ़ने वाले चश्मे प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। ये आम तौर पर फार्मेसियों या पैराफार्मेसियों जैसे खुदरा स्टोरों पर उपलब्ध होते हैं। वे आम तौर पर पढ़ने या काम बंद करने के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं।

ओवर-द-काउंटर रीडिंग जोड़ी चुनते समय, आवर्धन की विभिन्न डिग्री का प्रयास करें। सबसे कम आवर्धन चुनें जो आपको अपनी आंखों पर दबाव डाले बिना आराम से अखबार पढ़ने की अनुमति देगा।

पर्चे लेंस

यदि आपको काउंटर विकल्पों पर उपयुक्त आवर्धन नहीं मिल रहा है तो आपको प्रेस्बायोपिया के लिए नुस्खे वाले चश्मे की आवश्यकता होगी। यदि आपके पास पहले से ही आँखों की किसी अन्य समस्या को ठीक करने के लिए चश्मा है, तो आपको नुस्खे की भी आवश्यकता होगी। प्रिस्क्रिप्शन ग्लास के कई रूप हैं, जैसे कि अगर आपको प्रेस्बायोपिया के अलावा कोई आंख की समस्या नहीं है और आप दूसरों को खरीदना पसंद नहीं करते हैं तो प्रिस्क्रिप्शन रीडिंग ग्लास पहनना।

L बाइफोकल्स वे भी एक अच्छा विकल्प हैं, क्योंकि उनके बीच दो अलग-अलग प्रकार के फोकस हैं, उनके बीच एक ध्यान देने योग्य रेखा है। शीर्ष को दूरी के लिए सेट किया गया है, जबकि नीचे पढ़ने या निकट कार्य के लिए सेट किया गया है। इसके बजाय, ट्राइफोकल्स उनके तीन अलग-अलग फोकस बिंदु हैं। स्लाइस को क्लोज़-अप, मिड-रेंज और दूरी के काम के लिए कॉन्फ़िगर किया गया है, और इसे दृश्यमान रेखाओं के साथ या बिना किया जा सकता है।

चश्मा प्रगतिशील वे बिफोकल्स के समान हैं। हालांकि, उनके पास एक दृश्य रेखा नहीं है और नुस्खा के निकट और दूर के हिस्सों के बीच अधिक क्रमिक संक्रमण प्रदान करते हैं।

सर्जरी

प्रेस्बायोपिया के इलाज के लिए कई सर्जिकल विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, द प्रवाहकीय केराटोप्लास्टी कॉर्निया की वक्रता को बदलने के लिए रेडियोफ्रीक्वेंसी ऊर्जा का उपयोग शामिल है। हालांकि प्रभावी, कुछ लोगों के लिए सुधार समय के साथ कम हो सकता है। दूसरी ओर, द सीटू केराटोमिलेसिस में लेजर-असिस्टेड मोनोविजन बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यह समायोजन निकट दृष्टि के लिए एक आँख और दूरी के लिए दूसरी आँख को सही करता है।

अपवर्तक चश्मे के आदान-प्रदान में आपके प्राकृतिक लेंस को हटाना शामिल है। इसे आपकी आंख के अंदर एक सिंथेटिक लेंस से बदल दिया जाता है, जिसे इंट्रोक्युलर लेंस इम्प्लांट कहा जाता है।

प्रेस्बायोपिया को रोकने के लिए टिप्स

इस दृष्टि समस्या को रोकने के लिए कोई सिद्ध तकनीक नहीं है। निकट की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में क्रमिक कमी सभी को प्रभावित करती है। आप इन कदमों से अपनी दृष्टि को सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं:

• नियमित आंखों की जांच करवाएं।
• पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन करें जो दृष्टि हानि में योगदान कर सकती हैं, जैसे कि मधुमेह या उच्च रक्तचाप।
• धूप के चश्मे पहने।
• गतिविधियों में भाग लेते समय सुरक्षात्मक आईवियर पहनें जिससे आँखों में चोट लग सकती है।
• ऐसे खाद्य पदार्थों के साथ स्वस्थ आहार लें जिनमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ए और बीटा-कैरोटीन हो।
• पर्याप्त रूप से संचालित चश्मा पहनना सुनिश्चित करें।
• पढ़ते समय अच्छी रोशनी का प्रयोग करें।

अपनी दृष्टि या नेत्र स्वास्थ्य में किसी भी परिवर्तन के बारे में डॉक्टर या नेत्र विशेषज्ञ से बात करें। हस्तक्षेप से पहले कई नेत्र रोगों और स्थितियों को समय पर रोका जा सकता है और शीघ्र उपचार किया जा सकता है।