मैं प्रशिक्षण में अपने बालों को कैसे साफ़ रखूँ?

हमारे स्कैल्प और बालों को अक्सर हमारे वर्कआउट के परिणाम भुगतने पड़ते हैं, खासकर अगर हम इसे जिम जैसे बंद क्षेत्रों में करते हैं, अगर हम बहुत पसीना बहाते हैं या अगर हम गर्म वातावरण में दिन के उजाले में खेल खेलते हैं। जैसा भी हो, हम आपके बालों को साफ रखने के लिए कुछ टिप्स और ट्रिक्स लेकर आए हैं ताकि प्रशिक्षण के बाद आपको इसे धोना न पड़े और हम अपने जीवन को ऐसे जारी रख सकें जैसे कि कुछ हुआ ही न हो।

हमारे बालों की देखभाल एक ऐसी चीज है जो कई महिलाओं और पुरुषों को भी पसंद आती है। बाल हमारे व्यक्तित्व की फिर से पुष्टि करते हैं और बहुत सी सूचनाओं का संचार करते हैं, चाहे वह सुंदर हो या नहीं, चाहे वह लंबा हो या छोटा, या चाहे वह हल्का हो या गहरा। अपने बालों से हम बहुत सी जानकारी विदेशों में भेज रहे हैं, हालांकि हर कोई इसे समझ नहीं पाता है।

अपने बालों से हम अपने व्यक्तित्व की पुष्टि करते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम इसे कितनी सावधानी से लेते हैं, अगर हम इसे बहुत छूते हैं, अगर इसे ऊपर रखते हैं, अगर इसे रंगा जाता है, आदि। इससे भी ज्यादा, अगर बाल साफ या गंदे हैं, जैसा कि प्रशिक्षण के एक दिन बाद 2 संभावनाएं हैं।

अपने बालों को रोजाना धोने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि यह हमारे खिलाफ हो सकता है और हम तैलीय बालों, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, रूसी आदि से पीड़ित हो सकते हैं। हमारे स्कैल्प में एक तैलीय सुरक्षात्मक परत होती है, जिसे अगर हम अक्सर हटाते हैं, तो हम शरीर को और अधिक बनाने के लिए मजबूर करते हैं, और यह विभिन्न स्थितियों को ट्रिगर करता है।

बालों को साफ रखने के टोटके

प्रशिक्षण के दौरान अपने बालों को साफ रखने के लिए और अपने जीवन को जारी रखने में सक्षम होने के लिए, नीचे दी गई युक्तियों की एक श्रृंखला है। हम में से प्रत्येक अपने बालों को अच्छी तरह जानता है और कौन सा विकल्प इसके लिए सबसे अच्छा है। हम पहले ही कहते हैं कि हमारी पसंदीदा तरकीबें हैं चोटी, स्वेटबैंड और ड्राई शैम्पू।

गीला प्रभाव

जेल या स्टाइलिंग वैक्स लंबे समय से नहीं पहने गए हैं, लेकिन इन मामलों में वे बहुत मदद कर सकते हैं। अगर हम जिम में जल्दी से नहा लेते हैं और फिर किसी रेस्तराँ, किसी के घर या काम पर जाना होता है, तो सबसे अच्छा है कि हम किसी प्रकार के केश विन्यास के साथ गीला प्रभाव, एक ऊँची पूंछ की तरह, कुछ चोटियाँ या ऐसा ही कुछ।

यदि हम अपने बालों को गीला करना चुनते हैं और शैम्पू या किसी भी चीज़ का उपयोग किए बिना इसे जल्दी से सुखाते हैं, तो परिणाम जबरदस्त नकारात्मक हो सकता है, इसलिए गीला प्रभाव पैदा करने और हर समय सही और सही दिखने के लिए जेल या मोम का चुनाव करना बेहतर होता है।

ब्रैड्स और हाई पिगटेल

अगर हम दौड़कर स्क्वाट करते हैं, तो हमें पता चल जाएगा कि चोटी कितनी अच्छी होती है, क्योंकि हमारे चेहरे पर बाल नहीं होते, न ही हमें बालों का झड़ना नज़र आता है, न ही यह पसीने से भीगते हैं। पूंछ के विपरीत, जो कम उपयोगी है अगर हम प्रशिक्षण के दौरान और बाद में अपने बालों को साफ रखना चाहते हैं।

चोटी के बारे में अच्छी बात यह है कि जब हम उन्हें उतारेंगे तो हमारे पास रहेगा हमारे बालों में सही तरंगें, जो हमें हमारे लुक में एक अतिरिक्त प्लस देगा यदि प्रशिक्षण के बाद अपॉइंटमेंट, मीटिंग, लंच इत्यादि।

हेडबैंड और पगड़ी

हम हेडबैंड और पगड़ी पहनने के बहुत पक्ष में नहीं हैं, क्योंकि हमारी खोपड़ी पसीने से तर है और इसे हवादार होने की जरूरत है ताकि गंदा न हो और खराब गंध न आए। हम जो कर सकते हैं वह है प्रशिक्षण के दौरान टेप या हेडबैंड का उपयोग करना ताकि पसीना सोख लिया जाए और बाकी बालों या बैंग्स तक न पहुंचे।

लेकिन अगर हमारे बालों के साथ आपदा बहुत बड़ी है, तो एक अच्छा स्कार्फ, एक विस्तृत हेडबैंड, एक पगड़ी, कुछ ऐसा ही हमारी मदद कर सकता है, जबकि आपको हमारी शैली को बिल्कुल अलग रूप दे सकता है।

सुखा शैम्पू

ड्राई शैम्पू का उपयोग कुछ हिस्सों के लिए किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, ताकि पोनीटेल ढीली हो, या बैंग्स हल्के हों और बेहतर दिखें।

ड्राई शैम्पू की अच्छी बात यह है कि मैल सोखने की शक्ति होती है और अतिरिक्त चर्बी ताकि हमारे बाल साफ दिखें। हमें क्या करना है कि इसे जड़ों से सिरों तक इस्तेमाल करें और फिर बालों को ब्रश करें। इस उत्पाद का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि इसे सप्ताह में अधिकतम 3 बार ही अनुशंसित किया जाता है।

रोगन

जैल और हेयर वैक्स को ठीक करने के लिए लैकर्स का एक समान प्रभाव होता है, अर्थात वे केश को ठीक करते हैं। लाख कर सकते हैं हमारे बालों की बेहतर उपस्थिति बनाए रखने में हमारी मदद करें, लेकिन हम उन्हें केवल तभी सुझाते हैं जब वे दुपट्टे या चौड़े हेडबैंड जैसे अन्य तत्वों के साथ संयुक्त हों।

यदि बाल बहुत गंदे हैं, तो हेयरस्प्रे अच्छा काम नहीं करेगा, क्योंकि इसे कंघी करनी पड़ेगी और परिणाम कुछ विनाशकारी हो सकता है। किसी भी मामले में, बालों को सुखाना, उन्हें कसकर कंघी करना और इसे ठीक करने के लिए हेयरस्प्रे का उपयोग करना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर यह गीला है तो यह अच्छी तरह से ठीक नहीं होगा।

विचार करने के लिए टिप्स

हमारे बालों को मत छुओ, सबसे अच्छी सलाह है। इसलिए, जब यह गंदा हो या बहुत साफ न हो, तो इसे उठाना सबसे अच्छा है, ताकि अंदर के बाल दिखाई न दें, इसलिए चोटी या पोनीटेल हमारे सहयोगी होंगे। यदि हम अर्ध-संग्रह करते हैं, तो हमें यह सुनिश्चित करना होगा कि आंतरिक भाग दिखाई न दें ताकि आत्महत्या का पता न चले।

बालों के गंदे होने पर हमें ब्रश नहीं करना चाहिए, हमें बस इसे अपने हाथों (हमेशा साफ और सूखा) का उपयोग करके जितना अच्छा हो सके उठाना है। बालों की शुरुआत को छिपाने के लिए गीले प्रभाव के लिए हेयर जेल या पगड़ी या हेडबैंड के साथ कुछ प्रकार के सरल अपडेटो का चयन करना और बालों की शुरुआत को छिपाने के लिए सबसे अच्छा है जो गंदे दिख सकते हैं।

यह भी एक अच्छा विचार नहीं है कि कोलोन और परफ्यूम का उपयोग करें, या अपने बालों को पानी से कंघी करें, इससे स्थिति और खराब हो जाएगी। यह केवल तभी अनुशंसित होगा जब हम बाद में गीले प्रभाव का उपयोग करने जा रहे हों या इसे रूमाल से ढक दें, उदाहरण के लिए।

उपयोग करने के मामले में एक्सटेंशनयदि वे ऐसे प्रकार हैं जिन्हें हटाया नहीं जा सकता है, तो प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, आपको अपने बालों को इकट्ठा करना होगा, और हम या तो ट्विस्ट या ब्रैड्स की सलाह देते हैं ताकि वे यथासंभव लंबे समय तक साफ रहें। यदि वे उन एक्सटेंशनों में से एक हैं जिन्हें हटाया जा सकता है, तो उन्हें हटाना और उन्हें तब तक स्टोर करना सबसे अच्छा है जब तक हमारे पास साफ बाल न हों।

टोपी नहीं पहनी. जिससे स्थिति और खराब होगी। हम एक टोपी पहन सकते हैं यदि हम बहुत धूप वाले दिनों और उच्च तापमान पर बाहर खेल का अभ्यास करने जा रहे हैं, जिसकी हम अनुशंसा नहीं करते हैं, लेकिन आपको अपने सिर की रक्षा करनी चाहिए।