कताई कक्षा करने या हॉट योगा में जाने के बाद जब भी आपको पसीना आता है, तो आपने सोचा है कि आपने एक अच्छा व्यायाम सत्र समाप्त कर लिया है। लेकिन क्या होगा जब आप रात के खाने के लिए बैठे हों या किसी नए से बात कर रहे हों और आपको पसीना आ जाए?
पसीना शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है। जब आपकी त्वचा गर्म होती है, तो मस्तिष्क को पसीना आने का संदेश भेजा जाता है। जैसे ही आपको पसीना आता है, पसीने का वाष्पीकरण शरीर को ठंडा कर देता है।
इसलिए तापमान के गर्म होने पर या व्यायाम के दौरान पसीना आना आपके लिए सही समझ में आता है, लेकिन कई बार ऐसा भी होता है जब आपको पसीना आता है और आपका सिर वास्तव में खुजली करता है।
अत्यधिक पसीना आना क्या है?
यदि गर्मी में या जब हम स्वयं को परिश्रम कर रहे होते हैं, तब यदि हमें अन्य लोगों की तुलना में अधिक पसीना आता है, तो यह आमतौर पर लाल झंडा नहीं है। पसीना आना एक सामान्य प्रतिक्रिया है जब शरीर अधिक मेहनत कर रहा होता है और उसे ठंडा करने की आवश्यकता होती है।
लोगों के पसीने के तरीके में प्राकृतिक भिन्नताएं होती हैं, जैसे अन्य शारीरिक कार्यों में भिन्नताएं होती हैं। कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक आसानी से पसीना आने लगता है। वास्तव में अत्यधिक पसीना पसीने की सामान्य शारीरिक आवश्यकता से परे चला जाता है। यदि हमें हाइपरहाइड्रोसिस है, तो हमें बिना किसी कारण के बहुत पसीना आ सकता है, जबकि यह परिस्थितियों के लिए उपयुक्त नहीं है।
मान लीजिए तापमान हल्का है, हम चिंतित नहीं हैं, हमें बुखार नहीं है, और हम बस परिवार के साथ एक फिल्म देख रहे हैं। अगर हम बैठे-बैठे पसीना बहा रहे हैं तो यह सामान्य बात नहीं है। विशेषज्ञों का कहना है कि अत्यधिक पसीना दो प्रकार का होता है: स्थानीयकृत हाइपरहाइड्रोसिस और सामान्यीकृत हाइपरहाइड्रोसिस।
प्राथमिक फोकल हाइपरहाइड्रोसिस
अत्यधिक पसीने का सबसे आम कारण प्राइमरी फोकल हाइपरहाइड्रोसिस कहलाता है। हाइपरहाइड्रोसिस का यह रूप लगभग 1% से 3% आबादी को प्रभावित करता है और आमतौर पर बचपन या किशोरावस्था में शुरू होता है। इससे बीमारी नहीं होती, हमें बस जरूरत से ज्यादा पसीना आता है। हालांकि यह एक चिकित्सा स्थिति है, यह बीमारी या अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया का संकेत नहीं है। जिन लोगों के पास यह है वे अन्यथा स्वस्थ हैं।
इसे फोकल या स्थानीयकृत कहा जाता है क्योंकि यह केवल शरीर के विशिष्ट भागों को प्रभावित करता है, जैसे बगल, कमर, सिर, चेहरा, हाथ या पैर। लक्षण भी सममित होते हैं, दोनों तरफ समान रूप से होते हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि यह तंत्रिका तंत्र की मामूली खराबी के कारण है।
माध्यमिक सामान्य हाइपरहाइड्रोसिस
हाइपरहाइड्रोसिस का यह कम सामान्य रूप आपके पूरे शरीर में पसीना पैदा करता है, न कि केवल आपके हाथ या पैर। माध्यमिक सामान्य हाइपरहाइड्रोसिस भी चिकित्सकीय रूप से अधिक गंभीर है। इसे द्वितीयक कहा जाता है क्योंकि यह किसी अन्य कारण से हो रहा है, जैसे अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति।
इस अत्यधिक पसीने के ट्रिगर होने की कई संभावनाएँ हैं, जिनमें कई अलग-अलग चिकित्सीय स्थितियाँ और बीमारियाँ शामिल हैं। कुछ उदाहरण हैं: रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था, थायराइड की समस्या, मधुमेह, शराब, तपेदिक, पार्किंसंस, संधिशोथ, या दिल की विफलता।
जो लोग चिंतित हैं, या जिन्हें वास्तव में चिंता विकार हैं, उन्हें दूसरों की तुलना में अधिक पसीना आ सकता है। लेकिन जानकारों का कहना है बेचैन पसीना यह हाइपरहाइड्रोसिस जैसा नहीं है।
ज्यादा पसीना आने के कारण
यदि हम बिना खेल-कूद के बहुत अधिक पसीना बहाते हैं, तो उत्पत्ति विभिन्न बिंदुओं पर हो सकती है। उनमें से कई बहुत महत्वपूर्ण नहीं हैं और थोड़े समय में हल किए जा सकते हैं।
रोजमर्रा की जिंदगी की चीजें
आप किसी ऐसे प्रोजेक्ट को लेकर तनाव में हैं, जिसे आपको अपने बॉस तक पहुंचाना है। या हो सकता है कि आपके सबसे अच्छे दोस्त को अभी-अभी कोई अच्छी खबर मिली हो और आप दोनों एक साथ वीडियो कॉल पर चिल्ला रहे हों। ये सभी भावनाएँ आपके शरीर के तापमान को बढ़ा सकती हैं और आपको पसीना ला सकती हैं।
उस ने कहा, अगर यह आपके लिए कष्टप्रद या परेशानी भरा है, तो यह अपने आप में एक तनाव कारक हो सकता है, जिससे अधिक तनाव और पसीना आ सकता है। और चक्र टूटा नहीं है। चिंता का प्रबंधन इस स्थिति में मदद कर सकता है, विशेष रूप से विश्राम तकनीकों पर काम करना जो कम चिंता का कारण बनता है।
hyperhydrosis
हाइपरहाइड्रोसिस अत्यधिक पसीने की विशेषता वाली स्थिति है। हाइपरहाइड्रोसिस वाले लोग अक्सर चार से पांच गुना ज्यादा पसीना आता है अन्य लोगों की तुलना में।
क्या महसूस होता है कि नियंत्रण से बाहर पसीना अपने आप हो सकता है या किसी चिकित्सीय स्थिति का परिणाम हो सकता है। यह आमतौर पर 25 वर्ष की आयु से पहले शुरू होता है, अक्सर हाथों, पैरों या बगलों पर स्थित होता है, और सप्ताह में कम से कम एक बार पसीना आता है।
कुछ सहित हाइपरहाइड्रोसिस के लिए प्रभावी उपचार हैं प्रतिस्वेदक और स्थायी, गैर-आक्रामक प्रक्रियाएं, इसलिए सलाह के लिए अपने डॉक्टर से बात करना उचित है।
यह एक बीमारी का लक्षण है
स्वास्थ्य की स्थिति के कारण गंभीर पसीना आमतौर पर वयस्कता में शुरू होता है, अक्सर सोते समय होता है, और लक्षण इसका परिणाम हो सकता है मधुमेह, रजोनिवृत्ति, अतिगलग्रंथिता (अति सक्रिय थायराइड), ड्रॉप, गठिया रियुमेटोइड ओ incluso लसीकार्बुद.
आपकी स्थिति के लिए सही उपचार की तलाश करने से लक्षणों को कम करने में मदद मिलेगी और पसीना आने पर भी आपको समग्र रूप से बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी।
यह कुछ ऐसा है जिसे आपने खाया है
पिछली बार जब आपने थाई रेस्तरां की मिर्ची खाई थी, तो आपके पसीने छूट गए थे। या हो सकता है कि फो का भाप वाला कटोरा आपको अपना स्वेटर उतार दे। यह तार्किक है, यदि आप कुछ गर्म खा रहे हैं, तो आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है और इसे कम करने के लिए आपको पसीना आता है।
हालांकि, अगर आपको ठंडे खाद्य पदार्थों सहित कुछ भी खाने के लिए बैठने पर अत्यधिक पसीना आता है, तो यह हो सकता है"पसीना स्वाद", जो उन्हीं स्वास्थ्य स्थितियों की प्रतिक्रिया में हो सकता है जो हाइपरहाइड्रोसिस की ओर ले जाती हैं।
यह आपकी दवा हो सकती है
कुछ दवाएं आपके मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के कुछ हिस्सों पर काम कर सकती हैं, जिससे अंततः पसीना आ सकता है। इनमें एंटीडिप्रेसेंट दवाएं और ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट, एनएसएआईडी जैसे नेपरोक्सन, ओपिओइड्स, कुछ एंटीबायोटिक्स और एंटीवायरल, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, थायरॉयड दवाएं और इंसुलिन शामिल हैं, लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं।
एक सुराग है कि आपका पसीना आपकी दवाओं से आ रहा है, यह आपके पूरे शरीर में होता है, न कि केंद्रीकृत स्थानों में (उदाहरण के लिए, सिर्फ आपके हाथ या पैर)।
आपका डॉक्टर खुराक बदलने में सक्षम हो सकता है, आपको एक अलग फॉर्मूलेशन दे सकता है, या पसीना आने पर नई दवा पर विचार कर सकता है।
क्या आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए?
यह मानते हुए कि आप किसी अंतर्निहित चिकित्सा समस्या के बारे में चिंतित नहीं हैं, आपको सहायता लेने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। अगर पसीना आपको परेशान नहीं करता है और यह एक विशिष्ट ट्रिगर के बाद होता है, तो आपको पसीने के बारे में कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है।
उस ने कहा, अगर आपको अपनी शर्ट बदलनी है क्योंकि आपको पसीना आ रहा है या पसीने से टपक रहा है जब आपके आस-पास के लोगों के माथे पर चमक भी नहीं है, तो हाइपरहाइड्रोसिस की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
और, सबसे जरूरी क्या है, अगर पसीना अलार्म के लक्षणों (सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द, धड़कन, सिरदर्द या चक्कर आना) के साथ आता है, तो XNUMX पर कॉल करें। उपरोक्त लक्षणों के साथ ठंडे पसीने का निकलना दिल के दौरे का संकेत हो सकता है।
उपचार
हालांकि प्राथमिक फोकल हाइपरहाइड्रोसिस का कोई इलाज नहीं है, लेकिन लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के तरीके हैं। इनमें से कुछ हैं:
- प्रतिस्वेदक। विशेष ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन स्प्रे, लोशन और रोल-ऑन लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
- योणोगिनेसिस। यह उपचार पसीने की ग्रंथियों को अस्थायी रूप से बंद करने के लिए निम्न स्तर के विद्युत आवेगों का उपयोग करता है।
- दवाएं। कुछ दवाएं पसीने की ग्रंथियों को लात मारने से रोक सकती हैं।
- बोटॉक्स. बोटॉक्स इंजेक्शन नसों को अत्यधिक पसीना आने से अस्थायी रूप से रोक सकते हैं। यह अत्यधिक अंडरआर्म पसीने के इलाज के लिए स्वीकृत है।
- सर्जरी। एक दृष्टिकोण छाती में एक तंत्रिका को काटना है जिससे अत्यधिक पसीना आता है। दूसरा शल्य चिकित्सा द्वारा पसीने की कुछ ग्रंथियों को हटाना है।
माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस का भी अक्सर इलाज किया जा सकता है, हालांकि सही दृष्टिकोण इसके कारण होने वाली स्थिति पर निर्भर करता है।
उदाहरण के लिए, एक अतिसक्रिय थायरॉयड के कारण होने वाली हाइपरहाइड्रोसिस को दवा या सर्जरी के साथ थायरॉयड का इलाज करके हल किया जा सकता है। एक बार जब ग्लूकोज का स्तर नियंत्रण में आ जाता है तो मधुमेह के कारण होने वाला अत्यधिक पसीना दूर हो सकता है। यदि कोई दवा अत्यधिक पसीना पैदा कर रही है, तो आपका डॉक्टर एक अलग दवा लिख सकता है।
कभी-कभी हाइपरहाइड्रोसिस के अंतर्निहित कारण को ठीक नहीं किया जा सकता है। या हमें वास्तव में एक ऐसी दवा की आवश्यकता हो सकती है जिसके दुष्प्रभाव के रूप में अत्यधिक पसीना आता है।