पसीने से तर कांख से बदबू आ सकती है, लेकिन यह आम नहीं होना चाहिए। पसीने से जुड़ी दुर्गंध के बावजूद, उन बदबू से बचने के उपाय हैं। इसलिए, गंध के प्रकार और उनके कारणों को जानना सुविधाजनक है।
यह जानकर हमें आश्चर्य हो सकता है पसीने में स्वयं कोई गंध नहीं होती. यह पसीने में फैटी एसिड और अमीनो एसिड का बैक्टीरिया का टूटना है जो इसे इसकी गंदी बदबू देता है। यदि ऐसा लगता है कि गंध हाल ही में बढ़ी है, तो केवल अतिरिक्त डिओडोरेंट न लगाएं और इसके व्यवस्थित होने की प्रतीक्षा करें; संभावित कारणों पर ध्यान दें।
हार्मोनल संतुलन में परिवर्तन, चयापचय संबंधी विकार, जीवाणु त्वचा संक्रमण, और खाए गए भोजन का हमारे द्वारा उत्पादित पसीने की मात्रा और प्रकार पर प्रभाव पड़ सकता है। दुर्गंधयुक्त पसीने का एक आधिकारिक नाम है: ब्रोमहाइड्रोसिस, और यह मुख्य रूप से जननांग क्षेत्र, बगल और पैरों में होता है।
पसीने की गंध के प्रकार
पसीने से दुर्गंध आती है जो कारण और अवसर के प्रकार पर निर्भर करता है। इस बदबू से कैसे बचा जाए, यह जानने के लिए इसकी उत्पत्ति को जानना जरूरी है।
अमोनिया या मूत्र
अपराधी एक उच्च प्रोटीन आहार हो सकता है।
आहार कार्बोहाइड्रेट में कम, प्रोटीन में उच्च, या कीटोजेनिक वे लोकप्रिय हो सकते हैं, लेकिन एक अजीब दुष्प्रभाव यह है कि आप देख सकते हैं कि आपके पसीने में अमोनिया जैसी गंध आती है। मूत्र में अमोनिया की तेज गंध भी हो सकती है।
अमोनिया प्रोटीन के टूटने का एक उत्पाद है। यह अमोनिया-गंध वाले पसीने से छुटकारा पाने के लिए प्रोटीन का सेवन कम करने में मदद कर सकता है।
प्याज़
यह कल रात के खाने के कारण हो सकता है।
क्या आप हाल ही में लहसुन पास्ता की एक प्लेट खाने के लिए बैठे हैं? या आपने ढेर सारे प्याज के साथ स्टर-फ्राई खाया? ये खाद्य पदार्थ आपके पसीने की गंध को प्रभावित कर सकते हैं। तो अगर आपको लगता है कि आप प्याज की तरह महकते हैं, तो कल रात आपने जो करी डिश ऑर्डर की थी, वह इसका जवाब हो सकता है।
माइक्रोबायोम में जनवरी 2015 के शोध के अनुसार, कुछ लोगों के कांख में बैक्टीरिया भी होते हैं जो ताजा प्याज की गंध को बढ़ा सकते हैं। यदि आपकी त्वचा पर अधिक बैक्टीरिया हैं या यदि आपको अधिक पसीना आता है तो दुर्गंध और भी बदतर हो जाती है।
खट्टी गंध
इसका कारण आमतौर पर त्वचा के बैक्टीरिया में होता है।
हम सभी के अपने माइक्रोबायोम या बैक्टीरिया होते हैं जो हमारी त्वचा पर रहते हैं, विशेष रूप से बगल और कमर जैसे क्षेत्रों में। पसीने के अग्रदूतों के टूटने के बाद ये बैक्टीरिया गंध उत्पन्न करते हैं।
यदि आप सोच रहे हैं कि आपको खट्टी या सिरके की गंध क्यों आती है, तो आपके पास एक से अधिक विशिष्ट बैक्टीरिया हो सकते हैं, Corynebacterium, बगल में, जो पुट्रीड फैटी एसिड पैदा करता है।
कांख में नास्तिक यौगिक होते हैं, जिनमें शामिल हैं thiols, वह बदबू की तरह गंध। बहुत से लोग स्कंक की तुलना मारिजुआना से करते हैं, इसलिए यदि आपको लगता है कि आपके पसीने से खरपतवार की तरह गंध आती है, तो एक सुराग है।
गड़बड़ या सड़ा हुआ
अपराधी एक चयापचय रोग हो सकता है।
खराब शरीर की गंध भी एक चयापचय रोग का संकेत हो सकती है। ये दुर्लभ हैं, लेकिन एक उदाहरण है ट्राइमिथाइलमिनुरिया, जिसे "गड़बड़ गंध सिंड्रोम" के रूप में भी जाना जाता है, जहां शरीर कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले यौगिक ट्राइमिथाइलमाइन को तोड़ने में असमर्थ होता है। यदि आपको यह विकार है, तो आपके पसीने से सड़ी मछली की तरह गंध आएगी।
यदि आप देखते हैं कि आपके शरीर की गंध अप्रिय है और दूर नहीं हो रही है, तो इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
खराब शरीर की गंध को कैसे सुधारें?
शरीर की दुर्गंध शर्मनाक हो सकती है। सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में, यह एक गंभीर समस्या का संकेत नहीं देता है। शरीर की गंध को खत्म करने या कम से कम इसे कम करने के लिए हम कुछ चीजें कर सकते हैं।
दैनिक स्नान
दिन में कम से कम एक बार स्नान करने की सलाह दी जाती है। साबुन या शॉवर जेल का प्रयोग करें और अच्छी तरह झाग बनाएं। हम शरीर की दुर्गंध वाले क्षेत्रों पर विशेष ध्यान देंगे।
यदि हम बहुत गर्म या आर्द्र क्षेत्र में हैं, तो हमें दिन में दो बार स्नान करना पड़ सकता है। हम केवल कांख, कमर और त्वचा की सिलवटों को धोने के लिए भी पोंछे का उपयोग कर सकते हैं। व्यायाम करने या पसीना बहाने के तुरंत बाद स्नान अवश्य करें।
जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करना
यदि नियमित रूप से नहाने से मदद नहीं मिलती है, तो हम एक विशेष क्लीन्ज़र आज़माएँगे। इनमें जीवाणुरोधी साबुन या बॉडी वॉश या बेंज़ोयल पेरोक्साइड क्लीन्ज़र शामिल हैं। ये वॉश त्वचा पर बैक्टीरिया की मात्रा को कम करने में मदद कर सकते हैं।
हालांकि, इसे दिन में कई बार धोने की सलाह नहीं दी जाती है। इससे त्वचा चिड़चिड़ी हो सकती है और अवांछित प्रभाव पड़ सकता है। अगर हम इसका इस्तेमाल करना नहीं जानते हैं, तो हम सलाह के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास जा सकते हैं।
कांख के लिए सही उत्पाद
अंडरआर्म उत्पाद दो प्रकार के होते हैं: डीओडरन्ट y प्रतिस्वेदक।
डिओडोरेंट बगल को बैक्टीरिया के लिए कम मेहमाननवाज बनाते हैं। वे खुशबू के साथ शरीर की गंध को छिपाने में भी मदद करते हैं। पसीने को कम करने के लिए प्रतिस्वेदक पसीने की ग्रंथियों को अवरुद्ध करते हैं। अगर आपको ज्यादा पसीना नहीं आता है लेकिन फिर भी आपके शरीर से दुर्गंध आती है, तो डिओडोरेंट एक अच्छा विकल्प है। अगर हमें बहुत पसीना आता है, तो हम ऐसे उत्पाद की तलाश करेंगे जो एंटीपर्सपिरेंट और डिओडोरेंट दोनों हो।
यदि हमारे शरीर से तेज गंध आती है, तो हम अधिक मात्रा में सक्रिय अवयवों वाले उत्पाद की तलाश करेंगे। यदि बिना पर्ची के मिलने वाले उत्पादों से मदद नहीं मिलती है, तो हम डॉक्टर से बात करेंगे। नुस्खे संस्करण हैं जो बेहतर हो सकते हैं।
सांस लेने वाले कपड़े पहनें
शरीर की गंध को नियंत्रित करने के लिए कपास जैसे प्राकृतिक कपड़े पॉलिएस्टर, नायलॉन और रेयॉन से बेहतर होते हैं। प्राकृतिक रेशे सांस लेते हैं। इससे पसीना वाष्पित हो जाता है।
हम ऐसे कपड़ों से परहेज करेंगे जो पसीने को त्वचा में फंसा लेते हैं। ये शरीर की गंध के लिए बेहतर ब्रीडिंग ग्राउंड बनाते हैं। जब हम व्यायाम करते हैं, तो हम ऐसे कपड़े चुनेंगे जो नमी को सोख लें।
आहार बदलें
विशेषज्ञ आहार से मसालेदार खाद्य पदार्थों को खत्म करने या कम करने की सलाह देते हैं। इसमें करी, लहसुन, गर्म मिर्च, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली या प्याज जैसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं। ये खाद्य पदार्थ अधिक मर्मज्ञ पसीना पैदा कर सकते हैं। शराब भी पसीने की गंध को बदल सकती है।
यदि हम इस प्रकार के खाद्य पदार्थ नियमित रूप से खाते हैं, तो हम कम खाने की कोशिश करेंगे या उन्हें पूरी तरह से खाना बंद कर देंगे। यह शरीर की गंध को सुधारने में मदद कर सकता है।
शेव या वैक्स
एपोक्राइन ग्रंथियां बालों से ढके क्षेत्रों में केंद्रित होती हैं। इसमें बगल और जघन क्षेत्र शामिल हैं। बाल पसीने को रोकते हैं और बैक्टीरिया के लिए एक अच्छा घर है। बालों को हटाने से शरीर की गंध को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
हम अपनी कांख को शेव करने पर विचार कर सकते हैं। अगर हम इसे पूरी तरह से नहीं करना चाहते हैं, तो हम बालों को ट्रिम करने की कोशिश कर सकते हैं। यह शरीर की दुर्गंध को कम करने में भी मदद कर सकता है।