फुटबाथ: आपके पैरों की प्राकृतिक देखभाल

पैर स्नान पैर स्नान

प्रशिक्षण सत्र, काम के घंटे, यहां से वहां की यात्रा और इसके विपरीत। दिन भर हमारे पैरों में बहुत दर्द होता है। यह संभावना है कि कभी-कभी हम दिन के अंत में असुविधा महसूस करते हैं। शामिल करना शुरू करें पैर स्नान अपनी दिनचर्या में शामिल करें और आप देखेंगे कि कैसे इसके फायदों से आपका पूरा शरीर पोषित होता है।

ऐसे कई सुझाव हैं जिन्हें आपको अपने पैरों की देखभाल करते समय ध्यान में रखना चाहिए। सोचें कि ये हमारे शरीर के सभी भार का समर्थन करते हैं और हमें जहां कहीं भी जाने की आवश्यकता होती है, वहां ले जाने के प्रभारी हैं। सबसे पहले आपको इसके बारे में पता होना चाहिए अपने पैरों की पीड़ा से बचने के लिए अच्छे फुटवियर का महत्व। और, अधिक ध्यान देने के साथ, यदि आप एक स्थान से दूसरे स्थान पर चलने में काफी समय व्यतीत करते हैं।

पैर स्नान क्या हैं?

उन्हें फुटबाथ का नाम मिलता है, द पैर स्नान। के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक हैं सूजन को कम करें, सुशोभित करें, थकान दूर करें या त्वचा को नरम करें. वे आमतौर पर उपयोग किए जाते हैं आवश्यक तेल, जड़ी बूटियों या लवण इसके गुणों के पूरक के लिए। यह प्राकृतिक उपचार जो आराम और आराम प्रदान करता है, उसका आपके शरीर और मन पर सामान्य प्रभाव पड़ेगा।

पैर स्नान के लिए आवश्यक तेल और फल

घर पर पैर स्नान

अगर आप अपना खुद का फुटबाथ तैयार करना चाहते हैं, तो आप इसे बहुत ही सरल तरीके से कर सकते हैं। इसके लिए आपको एक की आवश्यकता होगी आपके स्नान के लिए कंटेनर अब से। आपको रोजगार देना चाहिए 5 लीटर पानी लगभग और उन आवश्यक तेलों को शामिल करें जिन्हें आप उनके गुणों के आधार पर सबसे अधिक पसंद करते हैं।

सी बसका उनकी अवहेलना करो, या जूतों की वजह से लगी कुछ चोटों को ठीक करें, आप जोड़ सकते हैं समुद्री नमक पानी में और पैरों को चारों ओर भीगने दें 15 मिनट. उस दिन को समाप्त करने के लिए ऐसा करें जब आपको इसकी आवश्यकता हो, और आप देखेंगे कि कैसे सूजन कम हो जाती है और वे आराम करते हैं। साथ ही, आप जोड़ सकते हैं hojas o सूखे फूल, आवश्यक तेल और भी कुछ खट्टे फलों की त्वचाजैसे संतरा या नींबू।

यदि आप चाहते हैं उन्हें एक्सफोलिएट करें और अधिक कोमलता प्रदान करें, उन्हें भिगोकर रखें और उनकी मालिश करें वनस्पति तेल और ब्राउन शुगर. इसे उंगलियों के बीच और नाखूनों के बगल में अधिक इरादे से करें। फिर से, उन्हें पानी में डूबा रहने दें और जब आपको जरूरत हो, तो उन्हें तौलिये से थपथपा कर सुखा लें। आप देखेंगे कि वे कितनी सुंदर और स्वस्थ दिखती हैं।

हम आपको यहां के बारे में हमारी पोस्ट छोड़ते हैं आवश्यक तेलों के गुण, इसलिए आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार सबसे उपयुक्त चुन सकते हैं। अपने शरीर को दुलारना हमें तंदुरूस्ती से भर देता है और हमें सुरक्षित और अधिक आरामदायक महसूस कराता है। इसलिए इन छोटे-छोटे नुस्खों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना न भूलें और आप देखेंगे कि इसके फायदे कैसे जरूरी हो जाते हैं।

अपने पैर स्नान को पूरक करें

जब आपके पैर पानी में हों, तब आराम और शांत महसूस करने के लिए आप कुछ कर सकते हैं, वह दृश्य सेट करना है। एक विकल्प चुनें स्वच्छ और अव्यवस्थित वातावरण, सुहानी। कुछ रखें संगीत जो भलाई का संचार करता है और अजीब मोमबत्ती जलाता है। आराम से बैठो और फुटबाथ के पल को एक अनुभव में बदल देता है।


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