क्या आप लसीका जल निकासी के साथ अपना वजन कम कर सकते हैं?

लसीका जल निकासी मालिश

कई मशहूर हस्तियां और प्रभावित व्यक्ति अतिरिक्त तरल पदार्थ के बिना एक सपाट पेट दिखाने के लिए महीनों से लसीका जल निकासी मालिश की सिफारिश कर रहे हैं। हालांकि, सब कुछ वैसा नहीं है जैसा लगता है, और इस प्रकार की चिकित्सा में कुछ कमियां छिपी हो सकती हैं।

कुछ अल्पकालिक और पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों के लिए, लसीका जल निकासी मालिश लक्षणों को कम करने का एक बहुत ही सस्ता और लाभकारी तरीका हो सकता है। जब तक एक योग्य चिकित्सक हमारा इलाज करता है, तब तक हमें आराम करने और आराम करने के लिए समय की आवश्यकता होती है।

¿Qué es?

मालिश चिकित्सा का यह कोमल रूप शरीर के लसीका तंत्र को उत्तेजित करने के इरादे से किया जाता है। विचार यह है कि अपशिष्ट उत्पादों को शरीर से अधिक कुशलता से हटाया जा सकता है।

लसीका जल निकासी मालिश के मुख्य लाभों में लसीका प्रणाली की प्राकृतिक सफाई शामिल है जो अवरुद्ध हो सकती है। यह बीमारी या चिकित्सा उपचार जैसे सर्जरी के परिणामस्वरूप हो सकता है। इस स्थिति के रूप में जाना जाता है lymphedema और यह पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं का परिणाम हो सकता है जो लसीका प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यह एक संक्रमण या कैंसर के उपचार के कारण भी हो सकता है जिसमें मास्टक्टोमी जैसे लिम्फ नोड्स को हटाना शामिल है।

पूरे मानव शरीर में सैकड़ों लिम्फ नोड्स स्थित हैं। वे कांख, गर्दन, कमर, पेट और छाती सहित विभिन्न स्थानों पर पाए जाते हैं। लिम्फ नोड्स में कोशिकाएं होती हैं जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के लिए महत्वपूर्ण होती हैं, क्योंकि ये प्रतिरक्षा कोशिकाएं उन जीवों पर हमला करती हैं और नष्ट कर देती हैं जो लसीका द्रव में होते हैं क्योंकि यह शरीर के माध्यम से यात्रा करता है।

लाभ

लसीका जल निकासी मालिश कर सकते हैं परिसंचरण में सुधार पूरे शरीर की लसीका प्रणाली में और सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है। इस प्रकार की चिकित्सा एक उपचार कार्यक्रम का हिस्सा हो सकती है जिसे चिकित्सा पेशे में डिकॉन्गेस्टिव लिम्फेटिक थेरेपी के रूप में जाना जाता है।

लसीका जल निकासी मालिश सभी प्रकार के लक्षणों का अनुभव करने वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकती है और इसका उपयोग एक्जिमा से लेकर फाइब्रोमाइल्गिया तक की स्थितियों के प्रभावों को कम करने के लिए किया जाता है। यदि हम कभी भी तनाव, थकान, अनिद्रा, सूजन, पाचन समस्याओं, माइग्रेन या गठिया से पीड़ित हैं, लसीका जल निकासी मालिश लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती है और लसीका प्रणाली को उत्तेजित करें अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करने के लिए।

यह एक सौम्य, गैर-इनवेसिव उपचार है जो पूरे शरीर में होने वाले दर्द, जकड़न और सूजन का इलाज करने में मदद कर सकता है। लिम्फेडेमा के लिए डिकॉन्गेस्टेंट लिम्फेटिक थेरेपी की सिफारिश की जाती है, और एक पूर्ण उपचार कार्यक्रम प्रत्येक विशिष्ट स्थिति को प्रबंधित करने के लिए त्वचा की देखभाल, व्यायाम और लसीका जल निकासी मालिश के साथ संपीड़न पट्टियों के उपयोग को जोड़ सकता है।

लसीका जल निकासी के लाभ

कब करना है?

लसीका जल निकासी मालिश, या मैनुअल लसीका जल निकासी, शरीर को उचित रक्त परिसंचरण, शरीर द्रव संतुलन और प्रतिरक्षा कार्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है। यह एक मालिश तकनीक है जो लसीका तरल पदार्थ के प्राकृतिक संचलन को बढ़ावा देने के लिए काम करती है, अध्ययन के साथ यह सुनिश्चित करती है कि वे निम्नलिखित स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों की मदद कर सकते हैं:

  • संधिशोथ
  • लिम्फेडेमा (पैरों, पैरों या बाहों में सूजन)
  • फाइब्रोमाइल्गिया (एक दीर्घकालिक स्थिति जो सूजन, त्वचा मलिनकिरण और सूजन का कारण बनती है)
  • जीर्ण शिरापरक अपर्याप्तता (जब पैरों की नसें रक्त को हृदय में वापस जाने की अनुमति नहीं देती हैं, जिससे पैरों में रक्त जमा हो जाता है)

लसीका जल निकासी मालिश के स्वास्थ्य संबंधी जीवन की गुणवत्ता और पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता के लक्षणों पर पड़ने वाले प्रभाव की जांच करते समय, यह भी पाया गया कि इससे दर्द के स्तर को कम करने में मदद मिली।

लसीका जल निकासी मालिश कितनी बार की जानी चाहिए, इस पर राय अलग-अलग होती है, इसलिए इसे सीधे चिकित्सक से संबोधित करना सबसे अच्छा है। कम से कम, लसीका जल निकासी मालिश हर तीन महीने में एक बार करने से लसीका प्रणाली को शीर्ष स्थिति में रखने में मदद मिलेगी। हालांकि, अधिक बार इलाज कराने का मतलब अधिकतम लाभ प्राप्त करना होगा।

मतभेद

अधिकांश लोगों के लिए, एक योग्य और अनुभवी चिकित्सक के हाथों में एक लसीका जल निकासी मालिश प्राप्त करना पूरी तरह से सुरक्षित है। हालांकि, कुछ contraindications हैं। जिस किसी को भी रक्त के थक्के या गहरी शिरा घनास्त्रता, कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर, किडनी फेलियर, सर्कुलेशन की समस्या या संक्रमण है, उसे लसीका जल निकासी मालिश नहीं मिलनी चाहिए।

यदि हमारे पास पहले से मौजूद कोई चिकित्सीय स्थिति है, तो लसीका जल निकासी मालिश बुक करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

क्या गर्भावस्था के दौरान यह सुरक्षित है?

गैर-इनवेसिव थेरेपी के रूप में, एक लसीका जल निकासी मालिश गर्भावस्था के दौरान आदर्श होती है, जब तक कि ऊपर वर्णित कोई भी विरोधाभास मौजूद न हो।

क्योंकि लसीका जल निकासी मालिश सूजन और जल प्रतिधारण में मदद कर सकती है, यह गर्भावस्था के कुछ अधिक असुविधाजनक लक्षणों से राहत दिलाने में बहुत प्रभावी हो सकती है। वास्तव में, एक विकासशील भ्रूण को वृद्धि और विकास के लिए एक स्वस्थ, पूरी तरह से काम करने वाली लसीका प्रणाली की आवश्यकता होती है। चूंकि लसीका तंत्र प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, सूजन को कम करता है, और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, यह सुरक्षित और तनाव मुक्त गर्भावस्था सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है।

लसीका जल निकासी मालिश उन माताओं के लिए एकदम सही है जिन्हें कोमल उपचार की आवश्यकता होती है। यह प्रसवोत्तर स्थितियों से निपटने में मदद करने के लिए भी आदर्श हो सकता है। लसीका जल निकासी मालिश चिकित्सा पूरे शरीर में पहुंचाई जा सकती है, या वैकल्पिक रूप से यह सुनिश्चित करने के लिए स्थानीयकृत किया जा सकता है कि यह ठीक से प्रभावी है जहां इसकी आवश्यकता है।

यदि हम गर्भावस्था से संबंधित स्थितियों जैसे द्रव प्रतिधारण या थके हुए पैरों से पीड़ित हैं, तो लसीका जल निकासी मालिश इन लक्षणों को कम करने के लिए बहुत फायदेमंद हो सकती है।


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