एक अच्छे से ज्यादा आराम की कोई बात नहीं है दिन भर की थकान के बाद नहाना. यह हमें शांत करता है, हमें आराम देता है और हमें वह शांति प्रदान करता है जो आरामदायक नींद के लिए अनुकूल है। बाथटब को भरने और उस थोड़े से समय को अपने लिए समर्पित करने के कई फायदे होंगे। लेकिन, इसके अलावा, यदि आप नहाने के नमक मिलाते हैं, तो आप अपनी कल्पना से कहीं अधिक अपने शरीर और दिमाग के स्वास्थ्य में योगदान देंगे।
जब बात तनाव से राहत देने और शरीर को शांत करने की आती है तो बाथ साल्ट एक संपूर्ण सौंदर्य दिनचर्या का हिस्सा होने के अलावा बहुत उपचारात्मक होते हैं।
लवण की शक्ति
इससे अधिक नहीं लगता है आधा घंटा उनके द्वारा लाए जाने वाले असंख्य लाभों को अवशोषित करने के लिए। यह मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम, ब्रोमीन या सोडियम जैसे प्राकृतिक खनिजों से भरपूर उत्पाद है।
मैगनीशियम: की अवस्थाओं में सुधार करता है तनाव और चिंता, साथ ही निराशा और थकान।
कैल्शियम: रोकता है ऑस्टियोपोरोसिस.
पोटेशियम: त्वचा में पानी बनाए रखने में मदद करता है।
ब्रोमीन: आराम करो मांसलता।
सोडियम: संतुलित करता है लसीका तंत्र।
इस कारण से, चिंता या उच्च तनाव, मांसपेशियों या जोड़ों के दर्द की स्थिति में और त्वचा को सुंदर और स्वस्थ बनाए रखने के लिए नमक की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।
मैं कौन सा चुनूं?
आराम करना
एक शक के बिना, लैवेंडर यह सबसे अधिक आराम देने वाले तत्वों में से एक है। यदि आपको नसों और तनाव को कम करने की आवश्यकता है, तो लैवेंडर नमक के साथ स्नान निस्संदेह सबसे अच्छा विकल्प है। एक एहसान सुकून भरी नींद और संतुलित करें तंत्रिका प्रणाली।
अगर, लैवेंडर के अलावा, आप ऑरेंज ब्लॉसम मिलाते हैं, तो आप इसे रिलीज़ कर पाएंगे नकारात्मक विचारों इतना कष्टप्रद कि वे आपके दिमाग को परेशान करते हैं।
ऊर्जा और जीवन शक्ति
यदि आपको अपनी प्रेरणा बढ़ाने और अधिक महत्वपूर्ण महसूस करने की आवश्यकता है, तो प्रयास करें साइट्रस. वे आपकी त्वचा को टोंड और स्वस्थ दिखने के अलावा आशावाद को बढ़ावा देते हैं।
मांसपेशियों का तनाव कम करें
कमरे जिनमें शामिल हैं हरी मिट्टी संकुचन और मांसपेशियों में दर्द से राहत। आपकी त्वचा को शुद्ध करने और इसे सुंदर दिखने के लिए भी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।