सही तरीके से हाथ धोने से संक्रमण का संचरण 25% तक कम हो जाता है

अपने हाथ धो लो

अपने हाथ धोना एक काफी सरल तथ्य है, जो हमें बचपन में सिखाया जाता है और जो हमारे जीवन को बहुत अधिक जटिल नहीं लगता है। खास बात यह है कि हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह बात कही गई है 97% समय हम इसे गलत करते हैं, संक्रमण के संचरण के पक्ष में होने के अलावा, भोजन या सतहों के संदूषण का कारण बनता है।

यूनाइटेड स्टेट्स डिपार्टमेंट ऑफ एग्रीकल्चर द्वारा किए गए अध्ययन से पुष्टि होती है कि ज्यादातर लोग इस दौरान साबुन से हाथ नहीं धोते हैं 20 दुरुपयोग की. यह बीमारियों को नियंत्रित करने और रोकने के लिए अनुशंसित समय है, इसलिए 20 सेकंड से कम समय तक हाथ धोने से यह सुनिश्चित नहीं होता है कि रोगाणु समाप्त हो गए हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, द 25% श्वसन संक्रमण से बचा जा सकता है सिर्फ हाथ धोने की आदत के लिए। जब हम उन्हें साबुन से साफ करते हैं, तो संदूषण चक्र कट जाता है, क्योंकि संक्रमण सीधे संपर्क और सतहों के माध्यम से होता है।

क्या आप हैंड सैनिटाइज़र परोसते हैं?

हम में से कई लोग अपने हाथों को साफ करने के लिए कीटाणुनाशक जेल की एक छोटी बोतल ले जाते हैं और हम घर से बाहर फंस जाते हैं। जानकारों का दावा है धुलाई का विकल्प नहीं माना जा सकता हाथ, और न ही इसे आदत के रूप में लिया जाना चाहिए। आमतौर पर इस प्रकार के व्यक्ति दिन में केवल एक बार हाथ धोते हैं और अल्कोहल जैल का सहारा लेते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि वे केवल कीटाणुओं को कम कर रहे हैं और गंदगी या संदूषण दिखाई नहीं दे रहा है।

इसलिए इसकी अनुशंसा की जाती है इस जेल का इस्तेमाल हाथ धोने के बाद करें साबुन के साथ और उन्हें सुखाकर। यदि आप इसे गंदा करते हैं, तो उत्पाद केवल गंदगी को हटाने और त्वचा को जलरोधी करने का प्रबंधन करता है।

हमें खाना पकाने से पहले और बाद में अपने हाथ अवश्य धोने चाहिए, जब हम बाथरूम जाते हैं, छींकते या खाँसते हैं, कचरा बाहर निकालते हैं, पैसे छूते हैं, सार्वजनिक परिवहन पर यात्रा करते हैं या किसी पालतू जानवर को दुलारते हैं।

तौलिये को साफ करना न भूलें

बॉडी टॉवल की तरह, वॉशक्लॉथ को भी बार-बार धोना पड़ता है। 90% नहाने के तौलिये में पानी और भोजन को दूषित करने में सक्षम बैक्टीरिया और 14% ई. कोलाई होते हैं।
अगर हम अपने चेहरे को सिंक के उसी तौलिये से सुखाते हैं, तो आप अपने चेहरे पर ई.कोलाई उसी तरह ला रहे होंगे जिस तरह अपना सिर शौचालय में डालते हैं।

उन्हें नियमित रूप से साफ करना सुनिश्चित करें और अपने शरीर के प्रत्येक क्षेत्र के लिए अलग-अलग तौलिये रखें। यदि आप एक फ्लैट साझा करते हैं या कई लोगों के साथ एक परिवार के रूप में रहते हैं तो और भी अधिक सावधानी बरतें।

मुझे यकीन है कि अब से जब आप स्वच्छता की बात करेंगे तो आप अधिक सतर्क रहेंगे यदि आप बैक्टीरिया का गड्ढा नहीं बनना चाहते हैं, है ना?


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