अंतर्वर्धित toenails तब होते हैं जब नाखूनों के किनारे या कोने नाखून के बगल की त्वचा में बढ़ जाते हैं। आम तौर पर ये मामले हाथ और पैरों के बड़े पैर की उंगलियों में होते हैं।
नाखूनों की इस समस्या का इलाज घर पर किया जा सकता है, हालांकि यह सच है कि वे जटिलताएं पैदा कर सकते हैं और चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। यदि आपको मधुमेह या अन्य स्थितियां हैं जो खराब परिसंचरण का कारण बनती हैं तो जटिलताओं का जोखिम अधिक प्रतीत होता है।
अंतर्वर्धित toenails के कारण
यह समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों में होती है, हालांकि यह उन लोगों में अधिक आम हो सकती है जिनके पास है पसीने से तर पैरकिशोरों की तरह। वृद्ध लोगों को भी अधिक जोखिम हो सकता है क्योंकि toenails अधिक हो जाते हैं मोटा उम्र के साथ।
हालांकि, ऐसे अन्य कारक भी हैं जो एक अंतर्वर्धित toenail का कारण बन सकते हैं, जैसे:
- पैर के नाखूनों को गलत तरीके से काटना (सीधे काटना, क्योंकि नाखून के किनारों को तिरछा करने से नाखून त्वचा में बढ़ सकते हैं)
- घुमावदार और अनियमित toenails
- ऐसे जूते जो बड़े पैर की उंगलियों पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं, जैसे मोज़े और स्टॉकिंग्स जो बहुत तंग हैं या जूते जो पैरों के लिए बहुत तंग, संकीर्ण या सपाट हैं
- पैर के अंगूठे में चोट लगना, जिसमें आपके पैर का अंगूठा ठोंकना, पैर पर कोई भारी चीज गिरना या गेंद को बार-बार लात मारना शामिल है
- गलत मुद्रा # खराब मुद्रा
- अनुचित पैर स्वच्छता, जैसे पैरों को साफ या सूखा नहीं रखना
- आनुवंशिक प्रवृत्ति
खेल गतिविधियों के दौरान अपने पैरों का अत्यधिक उपयोग आपको अंतर्वर्धित toenails के लिए विशेष रूप से प्रवण कर सकता है। ऐसी गतिविधियाँ जिनमें आप बार-बार किसी वस्तु को लात मारते हैं या लंबे समय तक अपने पैरों पर दबाव डालते हैं, आपके पैर के नाखूनों को नुकसान पहुँचा सकते हैं और अंतर्वर्धित toenails के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। ये गतिविधियां हो सकती हैं बैले, सॉकर, किकबॉक्सिंग और सॉकर.
इस प्रकार की समस्या दर्दनाक हो सकती है और आमतौर पर चरणों में बदतर हो जाती है। लक्षण शुरुआती चरणों में नाखून के बगल में कोमल, सूजी हुई या सख्त त्वचा, पैर की अंगुली पर दबाव पड़ने पर दर्द या पैर की अंगुली के आसपास तरल पदार्थ का निर्माण शामिल है।
यदि आपके पैर का अंगूठा संक्रमित हो जाता है, तो लक्षणों में लाल, सूजी हुई त्वचा, दर्द, खून बहना, मवाद बहना या पैर के अंगूठे के आसपास त्वचा का अत्यधिक विकास शामिल हो सकता है।
सर्वोत्तम उपचार क्या हैं?
एक डॉक्टर शारीरिक परीक्षा के साथ पैर की अंगुली का सबसे अधिक निदान करेगा। यदि आपके पैर का अंगूठा संक्रमित प्रतीत होता है, तो आपको यह दिखाने के लिए एक्स-रे की आवश्यकता हो सकती है कि त्वचा में नाखून कितना गहरा हो गया है। एक एक्स-रे से यह भी पता चल सकता है कि क्या आपका अंतर्वर्धित पैर का नाखून किसी चोट के कारण हुआ था।
अंतर्वर्धित toenails जो संक्रमित नहीं हैं, आमतौर पर घर पर इलाज किया जा सकता है। हालांकि, अगर पैर के नाखून ने त्वचा को छेद दिया है या संक्रमण के कोई संकेत हैं, तो चिकित्सा उपचार लेने की सिफारिश की जाती है।
घरेलू उपचार
घर पर अपने toenail का इलाज करने के लिए, अपने पैरों को लगभग 15 से 20 मिनट के लिए दिन में तीन से चार बार गर्म पानी में भिगोएँ। जैतून के तेल में भिगोई हुई कपास की गेंद के साथ त्वचा को टोनेल के किनारे से दूर खींचें, और एसिटामिनोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द दवाओं का उपयोग करें।
आप संक्रमण को रोकने के लिए एक सामयिक एंटीबायोटिक, जैसे कि पॉलीमीक्सिन और नियोमाइसिन या एक स्टेरॉयड क्रीम भी लगा सकते हैं। कुछ दिनों के लिए घरेलू उपचार आजमाएं, और यदि दर्द बिगड़ जाए या आपको नाखून के कारण चलने या अन्य गतिविधियों को करने में कठिनाई हो, तो डॉक्टर से मिलें।
पैर के नाखूनों के अंदर की तरफ बढ़ने के उपाय
संक्रमण को रोकने के लिए, जैसे ही वे प्रकट होते हैं, अंतर्वर्धित toenails का इलाज करना महत्वपूर्ण है। हल्के मामलों में घरेलू उपचार के साथ मामूली उपचार की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि हम नीचे प्रस्तावित करते हैं:
- गर्म, साबुन वाले पानी में भिगोएँ। प्रभावित पैर को भिगोने से सूजन कम करने और दर्द से राहत पाने में मदद मिल सकती है। आप अपने पैरों को गर्म, साबुन वाले पानी में दिन में तीन बार एक बार में 20 मिनट तक भिगो सकते हैं। पानी में एप्सम सॉल्ट मिलाने से अतिरिक्त राहत मिल सकती है।
- सेब साइडर सिरका भिगोएँ. एप्पल साइडर सिरका इन दिनों हर चीज के लिए एक लोकप्रिय उपाय है, जिसमें अंतर्वर्धित पैर के नाखून भी शामिल हैं। ऐसा माना जाता है कि इसमें एंटीसेप्टिक, सूजन-रोधी और दर्द निवारक क्षमताएं होती हैं, हालांकि वैज्ञानिक प्रमाण सबसे अच्छे रूप में सीमित हैं। इस नुस्खे को आजमाने के लिए एक कटोरी गर्म पानी में 1/4 कप एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। प्रभावित पैर को प्रतिदिन 20 मिनट तक भिगोएँ। पैरों को भीगने के बाद अच्छी तरह सुखा लें।
- उस जगह को डेंटल फ्लॉस या कॉटन से लपेटें। नाखून के उचित विकास को प्रोत्साहित करने के लिए एक अंतर्वर्धित toenail के किनारे के नीचे कपास या मोम दंत सोता के छोटे टुकड़े लगाने की सिफारिश की जाती है।
- आरामदायक जूते और मोज़े पहनें. बहुत टाइट जूते और मोज़े आपके पैर की उंगलियों को जकड़ सकते हैं। यह अंतर्वर्धित toenails के मुख्य कारणों में से एक माना जाता है। एक अंतर्वर्धित toenail को विकसित होने या बिगड़ने से रोकने में मदद करने के लिए, ऐसे जूते और मोज़े या स्टॉकिंग्स पहनें जो अच्छी तरह से फिट हों लेकिन फिर भी आपके पैर की उंगलियों के आधार पर पर्याप्त जगह छोड़ दें। हीलिंग प्रक्रिया के दौरान, अपने toenails पर दबाव को सीमित करने के लिए जितना संभव हो जूते से बचें या सैंडल पहनें।
- फिंगर गार्ड का प्रयोग करें. टो गार्ड अंतर्वर्धित toenails के लिए एक कुशनिंग बैरियर प्रदान करता है। फिंगर गार्ड रिंग के रूप में उपलब्ध होते हैं जो प्रभावित क्षेत्र के चारों ओर फिट होते हैं या पूर्ण फिंगर कवर के रूप में होते हैं।
संभव जटिलताओं
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एक अंतर्वर्धित toenail संक्रमण का कारण बन सकता है संक्रमण उंगली की हड्डी पर। एक toenail संक्रमण भी पैदा कर सकता है अल्सर पैरों में या घावों संक्रमित क्षेत्र में अंतराल और रक्त प्रवाह की कमी।
यदि आपको पैर का संक्रमण है तो यह अधिक गंभीर हो सकता है मधुमेह. रक्त प्रवाह और तंत्रिका संवेदना की कमी के कारण भी एक छोटा सा कट, खरोंच या अंतर्वर्धित पैर का नाखून जल्दी से संक्रमित हो सकता है।
यदि आपके पैर के नाखूनों में वृद्धि की आनुवंशिक प्रवृत्ति है, तो वे वापस आ सकते हैं या एक साथ कई अंगुलियों पर दिखाई दे सकते हैं। जीवन की गुणवत्ता दर्द, संक्रमण और अन्य दर्दनाक पैर की समस्याओं से प्रभावित हो सकती है जिसके लिए कई उपचार या सर्जरी की आवश्यकता होती है। इस मामले में, लंबे समय से दर्दनाक toenails को हटाने के लिए एक डॉक्टर आंशिक या पूर्ण मैट्रिकक्टोमी की सिफारिश कर सकता है।