गर्भावस्था

गर्भवती महिलाओं को अपने खान-पान का खासा ध्यान रखना चाहिए, इसलिए आज हम गर्भावस्था के दौरान फलों पर ध्यान देना चाहते हैं।

अगर हम गर्भवती हैं और आने वाले महीनों में होने वाली हैं तो फोलिक एसिड का बहुत महत्व है। हम आपको B9 के बारे में सबकुछ बताते हैं।

पीएमएस केवल महिलाओं को होता है, लेकिन खाने की लालसा और फूले हुए पेट के अलावा भी बहुत कुछ है।

अनियमित मासिक धर्म होना जितना लगता है उससे कहीं अधिक गंभीर है, और यहां हम कारण बताते हैं और यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है।

योनि संक्रमण कई कारणों से उत्पन्न होते हैं और उनके लक्षणों को जानने से हमें उन्हें जल्दी ठीक करने में मदद मिलती है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से पीड़ित होना काफी सामान्य है, इसलिए हम आपको इससे राहत पाने और इससे बचने के लिए कुछ टिप्स देना चाहते हैं।

प्रसव उम्र की महिलाओं में ओवेरियन सिस्ट एक सामान्य स्थिति है। समय पर प्रतिक्रिया करने के लिए लक्षणों को जानना सुविधाजनक है।

कई महिलाओं को रजोनिवृत्ति के आगमन के साथ कामेच्छा या यौन इच्छा में कमी दिखाई देती है, हम आपको बताते हैं कि इसका कारण और कैसे उपाय करें।

फाइब्रॉएड महिलाओं की खासियत है और अब हम आपको इन बिनाइन ट्यूमर के कारण, लक्षण और निदान के बारे में बताने जा रहे हैं।

टॉक्सोप्लाज़मोसिज़ के लिए सभी बिल्ली को दोष देते हैं, लेकिन यह जीवाणु फल, मांस, पानी आदि में भी मौजूद होता है।

जानिए क्या है जेस्टेशनल डायबिटीज और क्या हैं इसके लक्षण। हम गर्भावस्था के दौरान मधुमेह को रोकने के तरीके देखते हैं।

विभिन्न प्रकार के योनि स्राव और उनके अर्थ की खोज करें। हम योनि स्राव के रंग और बनावट का विश्लेषण करते हैं।

टैम्पोन को योनि के अंदर 8 घंटे से अधिक समय तक रखने से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। टैम्पोन को नियम से न हटाने के खतरों के बारे में जानें।

पता करें कि क्या आप गर्भावस्था के दौरान उदर व्यायाम कर सकती हैं। हम सबसे सुरक्षित अभ्यासों और प्लैंकिंग के खतरों पर एक नज़र डालते हैं।

पता करें कि पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम क्या है और प्रजनन क्षमता पर इसके संभावित प्रभाव क्या हैं। हम देखते हैं कि पीसीओएस के साथ गर्भवती होने की संभावनाओं को कैसे बढ़ाया जाए।

हम देखते हैं कि क्या पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम वजन कम करना मुश्किल बना सकता है। हम आपको पीसीओएस के साथ वजन कम करने के बेहतरीन टिप्स देते हैं।

पता करें कि पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम क्या है और सबसे विशिष्ट लक्षण क्या हैं। यह भी जानें कि सबसे अच्छा उपचार और निदान क्या है।

पता करें कि क्या आप गर्भावस्था के दौरान साइकिल चला सकती हैं। हम विभिन्न कारकों का विश्लेषण करते हैं और गर्भवती होने पर बाइक चलाने के सर्वोत्तम सुझाव क्या हैं।

पता करें कि क्या शारीरिक व्यायाम पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के लक्षणों में सुधार करता है और सबसे अच्छे खेल कौन से हैं।

पीरियड महिला के शरीर की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। माहवारी के दौरान उच्च तीव्रता प्रशिक्षण (HIIT) के प्रभावों की खोज करें। क्या आपकी अवधि पर खेल नहीं करना बेहतर है?

एंडोमेट्रियोसिस एक ऐसी बीमारी है जो दुनिया भर में बड़ी संख्या में मासिक धर्म वाली महिलाओं को प्रभावित करती है। दर्द में सुधार करने वाले लक्षणों, उपचार और खाद्य पदार्थों के बारे में जानें।

अपने प्रसवोत्तर फिटनेस प्रशिक्षण को फिर से शुरू करने का तरीका जानें। अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डाले बिना, बच्चे के जन्म के बाद शारीरिक आकार वापस पाने के लिए सबसे अच्छा फिटनेस व्यायाम।

डिस्कवर करें कि मासिक धर्म में ऐंठन के दर्द को कैसे दूर किया जाए। जानिए पीरियड्स के दर्द से बचने के बेहतरीन उपायों के बारे में।

पता करें कि खिंचाव के निशान क्या हैं और वे लाल या सफेद क्यों हो सकते हैं। जानिए इनके प्रकट होने के कारण, इन्हें खत्म करने के उपाय और क्या बचाव का कोई तरीका है।

कई महिलाओं को गर्भधारण करने में समस्या होती है। फर्टिलिटी डाइट का पालन करने से गर्भवती होने की संभावना में सुधार होता है। पता करें कि इस प्रकार का आहार क्या है, अनुमत खाद्य पदार्थ क्या हैं और यह क्या लाभ प्रदान करता है।

पता करें कि यदि आप मौखिक गर्भनिरोधक की एक या अधिक खुराक लेना भूल जाती हैं तो क्या करें। गर्भनिरोधक गोली न लेने की लापरवाही के तमाम उपाय हम आपको बताते हैं।

मेन्सट्रुअल कप मासिक धर्म चरण के दौरान उपयोग करने के लिए सबसे अच्छी ज्ञात सामग्रियों में से एक है। पता करें कि क्या यह स्वास्थ्यप्रद विकल्प है। क्या इससे जहरीला झटका लग सकता है?

फिट रहने के लिए साइकिलिंग सबसे प्रसिद्ध खेलों में से एक है। हम विश्लेषण करते हैं कि क्या गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था के दौरान साइकिल चला सकती हैं या यह आपके स्वास्थ्य के लिए जोखिम है।

गर्भावस्था के महीनों में गर्भवती महिलाओं का वजन बढ़ने लगता है। पता लगाएँ कि आप बच्चे के जन्म के बाद आकार में वापस कैसे आ सकते हैं और अपना फिगर कैसे वापस पा सकते हैं। शारीरिक व्यायाम पर लौटने के लिए कितना समय देना चाहिए?

कई गर्भवती महिलाएं तारीख आने पर प्रसव पीड़ा को प्रेरित करने के लिए प्राकृतिक उपचारों की तलाश करती हैं। कुछ वैज्ञानिक अध्ययन यह सुनिश्चित करते हैं कि खजूर एक ऐसा फल है जो बच्चे के जन्म पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इन जांचों से सभी डेटा की खोज करें।

बच्चों में सीलिएक रोग गर्भावस्था के दौरान मां के आहार से जुड़ा हुआ लगता है। एक हालिया अध्ययन में देखा गया है कि कैसे फाइबर बच्चों को सीलिएक होने से रोक सकता है। सभी शोध डेटा खोजें।

एक हालिया अध्ययन में विश्लेषण किया गया है कि गर्भावस्था से पहले मोटापा या अधिक वजन स्तनपान को कैसे प्रभावित कर सकता है। इस शोध के विवरण की खोज करें और भविष्य के बच्चे को प्रभावित करने से बचने के लिए अपने शरीर की देखभाल करना शुरू करें।

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक व्यायाम से गर्भवती माँ और बच्चे को कई लाभ मिलते हैं। डिस्कवर करें कि गर्भावस्था के 9 महीनों के दौरान तैराकी सबसे अच्छा खेल क्यों है जो गर्भवती महिलाएं कर सकती हैं।

गर्भ निरोधक गोली गर्भावस्था को रोकने के लिए सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले तरीकों में से एक है। मासिक धर्म चक्र, हमारे शरीर और खेल प्रदर्शन पर इसके प्रभावों की खोज करें।

गर्भवती महिलाओं के लिए आहार संतुलित, विविध होना चाहिए और गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में कैलोरी में वृद्धि को ध्यान में रखना चाहिए। गर्भावस्था के नौ महीनों से पहले और उसके दौरान सही तरीके से खाना सीखें।

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में गर्भवती महिलाओं में पीठ के निचले हिस्से में दर्द बहुत आम है। यह हमेशा सोचा गया है कि दर्द काठ की वक्रता के कारण होता है, लेकिन एक नया अध्ययन इस लोकप्रिय धारणा का खंडन करता है।

गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर की सलाह से योगाभ्यास करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह गतिविधि…

स्तनपान सबसे सुंदर प्रसवोत्तर प्रक्रियाओं में से एक है। जो महिलाएं अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं, अगर वे खेलकूद करती हैं तो उनके जीवन स्तर में काफी सुधार हो सकता है। हम आपको बताते हैं ऐसे 3 फायदे जो आपको एक्टिव रहने से मिल सकते हैं।

एक अध्ययन उन प्रमुख कारकों को निर्धारित करता है जो नवजात शिशुओं के पेट में जमा चर्बी को प्रभावित करते हैं। गर्भावस्था के दौरान आहार उनमें से एक है, लेकिन कई अन्य हैं जो इसे नकारात्मक रूप से प्रभावित करने में सक्षम हैं। जांच के सभी विवरणों की खोज करें।

गर्भावस्था महिलाओं के लिए एक बहुत ही खूबसूरत प्रक्रिया है। शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं और कुछ लोग सोचते हैं कि यह बिना लिमिट के खाने का सही समय है। हम आपको बताते हैं कि क्या वाकई यह एक अच्छा विकल्प है और क्या वजन बढ़ने का खतरा है।

मैक्वेरी यूनिवर्सिटी (ऑस्ट्रेलिया) द्वारा तैयार किए गए एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि मां के दूध के माध्यम से बच्चों में शराब के संपर्क में आने से संज्ञानात्मक क्षमताओं में कमी आ सकती है। हम आपको जांच की पूरी डिटेल बताते हैं।

गर्भावस्था के 9 महीनों के दौरान गर्भवती महिलाएं अपनी जीवनशैली के साथ कुछ गलतियां करती हैं। हम आपको बताते हैं कि कौन से सबसे आम हैं और कौन से शारीरिक व्यायाम से संबंधित हैं। पता लगाएँ कि क्या आप प्रसव के दिन तक प्रशिक्षण ले सकते हैं।

गर्भवती होने पर कई महिलाएं व्यायाम करना बंद कर देती हैं। ऐसा डर या अज्ञानता के कारण होता है। पिलेट्स, दूसरों के बीच, इन मामलों में एक बहुत ही फायदेमंद गतिविधि है।

गर्भावस्था के दौरान, ऐसे कई खेल और अनुशासन हैं जिनका बिना जोखिम के अभ्यास किया जा सकता है। अपने चिकित्सक की सहमति से बोएं, योग इसके लिए सर्वोत्तम गतिविधियों में से एक है। पता लगाना!

गर्भावस्था एक महिला के लिए बहुत ही खूबसूरत और जादुई दौर होता है। यह एक सक्रिय जीवन को रोकने का कारण नहीं है, जब तक कि डॉक्टर इसके लिए सहमति दे। तैराकी गर्भवती महिलाओं के लिए इसके लाभों के कारण अत्यधिक अनुशंसित अभ्यास है।

एक वैज्ञानिक अध्ययन यह सुनिश्चित करता है कि फास्ट फूड के सेवन और फलों के कम सेवन से महिलाओं की प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। क्या आप जानना चाहते हैं कि क्या यह आपके गर्भवती होने की संभावनाओं को प्रभावित करता है?

स्तनपान कम से कम 6 महीने की उम्र तक नवजात को दूध पिलाने का प्राकृतिक तरीका है। क्या यह सच है कि छाती छोटी होने से मेरा दूध कम बनेगा? हम स्तनपान की दुनिया में फैले कुछ मिथकों को तोड़ते हैं।

कई महिलाएं सोचती हैं कि खेल या कुछ शारीरिक गतिविधि करने से गर्भवती होने की संभावना पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। क्या ये सच है? क्या फिट रहने के लिए खेलों का अभ्यास करना नकारात्मक है?

कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान खेलों के फायदों से अनजान होती हैं। वर्जित है? क्या यह भ्रूण को प्रभावित करता है? हम इस प्रश्न के बारे में कुछ मिथकों को तोड़ते हैं और आपको सलाह देते हैं कि गर्भावस्था की तिमाही के आधार पर कौन सी शारीरिक गतिविधि सबसे अच्छी होती है।

गर्भावस्था से पहले, हमेशा यह सवाल होता है कि क्या प्रशिक्षण बंद कर दिया जाए। एक हजार शहरी किंवदंतियों के बीच, अवधि में व्यायाम बहुत अच्छा है।