हो सकता है कि आप पहले से ही अगले कुछ दिनों में COVID वैक्सीन प्राप्त करने की सूची में हों, या हो सकता है कि आप अपने भविष्य की योजना बना रहे हों। साइड इफेक्ट से उत्पन्न होने वाली कुछ बातचीत नहीं होती है, और आप थोड़ा घबराहट महसूस कर सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, टीके के सामान्य दुष्प्रभाव में हाथ में दर्द और सूजन के साथ-साथ बुखार, ठंड लगना, थकान और सिरदर्द शामिल हैं।
हालांकि एक लक्षण जैसा बुखार यह आपको सोचने पर मजबूर कर सकता है कि कुछ गलत है, यह वास्तव में एक संकेत है कि सब कुछ ठीक है। इसका मतलब है कि आपका शरीर प्रतिरक्षा प्रणाली को वायरस को पहचानने और उस पर हमला करने के लिए सिखा रहा है। हालांकि, अगर आपको बुखार नहीं है, तो भी कोई बात नहीं। वैक्सीन ने आपके लिए काम किया है।
फ्लू जैसे लक्षणों का मतलब यह नहीं है कि आप टीके से बीमार हो गए हैं या आपको COVID-19 हो गया है। स्वीकृत टीकों में जीवित वायरस नहीं होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे आपको बीमार नहीं कर सकते। और सिर्फ इसलिए कि आपके पड़ोसी को बुखार है और ठंड लग रही है इसका मतलब यह नहीं है कि आप करेंगे। उत्तर परिवर्तनशील है।
ऐसी भी खबरें हैं कि कुछ लोगों के पास ए दूसरी खुराक के लिए मजबूत प्रतिक्रिया, इसलिए आप सोच रहे होंगे कि क्या साइड इफेक्ट की संभावना को कम करने के लिए आप कुछ भी कर सकते हैं और अगर आपको ये पहले से हैं तो अपनी देखभाल कैसे करें।
COVID वैक्सीन से पहले
दर्दनिवारक दवा न लें जैसे इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन, संभावित दुष्प्रभावों के "आगे बढ़ने" की उम्मीद में टीके से पहले। हम नहीं जानते कि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करेगा या नहीं, क्योंकि उन्होंने टीके के परीक्षण के हिस्से के रूप में ऐसा नहीं किया।
इसके अलावा, हर किसी को दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं होता है और यदि आवश्यक न हो तो दवा लेने का कोई कारण नहीं है। यदि आप करते हैं, तो आप खुद को दवा के संभावित साइड इफेक्ट्स के सामने उजागर कर रहे हैं।
केवल एक अपवाद है: यदि आप पहले से मौजूद स्थिति, जैसे गठिया, या उस दिन माइग्रेन के लिए नियमित रूप से NSAID लेते हैं और दर्द से राहत के लिए इसे लेने की आवश्यकता है, तो आपको इसे लेना जारी रखना चाहिए। कोई निश्चित नियम नहीं हैं, लेकिन यह सब नीचे आता है कि आपके और आपके अपने जोखिम-इनाम के लिए सबसे अच्छा क्या है।
टीका के बाद
यदि लक्षण होते हैं, तो अधिकांश समय वे हमारे दिन के साथ ज्यादा हस्तक्षेप नहीं करेंगे। हाथ में दर्द, इंजेक्शन स्थल के पास हल्की सूजन या लालिमा, थकान, हल्का बुखार, सिरदर्द, ठंड लगना और मतली सबसे आम दुष्प्रभाव हैं। ये आमतौर पर टीका लगने के 24 से 48 घंटे बाद चले जाते हैं।
कुछ दवा
जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, आमतौर पर टीका प्राप्त करने से पहले नियमित रूप से दर्द निवारक या बुखार की दवाएं लेने का कोई कारण नहीं होता है, लेकिन बाद में, बुखार को कम करने और दर्द और दर्द से राहत पाने के लिए दवाओं का उपयोग सामान्य दर्द के लिए किया जा सकता है। .
जब तक एक डॉक्टर ने हमें सामान्य नियम के रूप में इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसी चीजों से बचने के लिए अतीत में नहीं बताया है, इन ओवर-द-काउंटर दवाओं को पैकेज पर निर्देशित के रूप में लिया जा सकता है।
अपनी बांह हिलाओ
यह रक्त प्रवाह में सुधार करता है और उस मांसपेशी का व्यायाम करता है। अंग को हिलाने से इंजेक्शन स्थल पर दर्द और सूजन कम करने में मदद मिल सकती है।
यदि ऊर्जा का स्तर और समय अनुमति देता है, तो हम एक ऐसा वर्कआउट करेंगे जो ऊपरी शरीर का उपयोग हल्के तरीके से करता है। अधिक असुविधा या दर्द से बचने के लिए हम बार-बार इंजेक्शन वाले हाथ को कंधे की ऊंचाई पर ले जाएंगे। मेडिकल विशेषज्ञ भी फ्लू शॉट के बाद हाथ के दर्द को तेजी से दूर करने में मदद करने की सलाह देते हैं।
एक कंप्रेस का उपयोग करें
एक कपड़े को ठन्डे पानी से गीला करें और उसे अपनी बाँह पर रखें जहाँ आपको इंजेक्शन लगा है। ठंडा तापमान भी सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
अगर हाथ में दर्द होता है या थोड़ा सूज जाता है, तो हम कोल्ड कंप्रेस या आइस पैक लगाएंगे। यहां तक कि जमे हुए मटर का एक बैग, इंजेक्शन स्थल पर। यह किसी भी संभावित सूजन या दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है।
सोना
अगर आपको बुखार या ठंड लग रही है तो एसिटामिनोफेन लें। यह सुझाव देने के लिए कोई डेटा नहीं है कि टीकाकरण के बाद एसिटामिनोफेन लेने से प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बाधित होती है।
Pfizer-BioNTech और Moderna द्वारा नैदानिक परीक्षणों के आधार पर, क्रमशः 95 और 94 प्रतिशत प्रभावकारिता, इस तथ्य पर आधारित थी कि उन्होंने प्रतिभागियों को बाद में दवा लेने से नहीं रोका (और आप मान सकते हैं कि कुछ लोगों ने किया था)। जरूरत पड़ने पर लेट जाएं और आराम करें, हाइड्रेटेड रहें और अपने शरीर की सुनें और अपना ख्याल रखें।
पानी पी लो
यह बहुत आसान है। सामान्य तौर पर, पर्याप्त आराम करना और टीकाकरण के बाद एक या दो दिन के लिए अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना मददगार हो सकता है। हम इंजेक्शन से पहले एक अतिरिक्त आधा से एक पूर्ण लीटर पीने की कोशिश करेंगे और कम से कम 2 दिनों के लिए टीकाकरण के बाद अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहेंगे। चीजों को सरल रखने के लिए, हम शॉट के बाद हाथ में रखने के लिए एक अतिरिक्त बड़ी पुन: प्रयोज्य पानी की बोतल खरीदने पर विचार करने जा रहे हैं।
क्या होगा अगर साइड इफेक्ट बने रहें?
विशेषज्ञों के अनुसार, ये दुष्प्रभाव कुछ ही दिनों में दूर हो जाने चाहिए। यदि बांह में लालिमा और कोमलता 24 घंटे के बाद खराब हो जाती है या साइड इफेक्ट में सुधार नहीं होता है और कुछ दिनों के बाद गायब हो जाता है, तो हम डॉक्टर को बुलाएंगे।
अगर आपको लगातार तीन दिनों तक तेज बुखार है या सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द और किसी भी समय घरघराहट हो रही है तो भी आपको फोन करना चाहिए। ये अपेक्षित दुष्प्रभाव नहीं हैं और चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। हालाँकि, दूसरी और तीसरी खुराक के ये दीर्घकालिक दुष्प्रभाव (लगभग एक सप्ताह के लिए) प्रतीत होते हैं, इसलिए हमें बाद के दिनों में बहुत सतर्क नहीं रहना चाहिए।
टीके के बाद अत्यधिक थकान, मांसपेशियों में कमजोरी, बालों का झड़ना, मासिक धर्म चक्र में बदलाव और ऊर्जा की कमी के बारे में बताया गया है। ये ऐसे प्रभाव हैं जिन्हें हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए और जिन्हें हमें सुरक्षित रूप से प्रशिक्षित करने के लिए ध्यान में रखना चाहिए। इन दुष्प्रभावों का आकलन करने के लिए डॉक्टर को दिखाना भी सुविधाजनक होगा।