मानसिक स्वास्थ्य

व्यायाम के सुप्रसिद्ध सुरक्षात्मक लाभ शारीरिक स्वास्थ्य से कहीं अधिक विस्तृत हैं, विशेष रूप से इस क्षेत्र में...

"वन स्नान" का कार्य जापान में शुरू हुआ और इसे शिन्रिन-योकू के नाम से जाना जाता है, जिसका अनुवाद "विसर्जन ..." है।

कुछ लोग कुछ तनावपूर्ण स्थितियों में मजबूत बने रहते हैं, जबकि अन्य आसानी से रोने लगते हैं...

डाउन सिंड्रोम एक क्रोमोसोमल स्थिति है जो आनुवंशिक सामग्री की एक अतिरिक्त प्रतिलिपि की उपस्थिति की विशेषता है...

चिंता और तनाव दोनों ही महत्वपूर्ण मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। वे प्रतिक्रियाएँ और भावनाएँ दोनों हैं...

लगातार ध्यान की दिनचर्या बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। दैनिक जीवन की माँगों के साथ, समय निकालें...

नोसेबो प्रभाव वास्तविक है, बिल्कुल प्लेसिबो प्रभाव की तरह। दोनों शब्द बहुत समान हैं, और वे वास्तव में मौजूद हैं...

कई बार हम कोई काम कर रहे होते हैं और अचानक हमें महसूस होता है कि हम पहले भी ऐसा अनुभव कर चुके हैं। इसके लिये...

निश्चित रूप से हमने ऑर्थोरेक्सिया और इस प्रकार के खाने के विकारों के बारे में सुना है। तो ठीक है,...

दखल देने वाले विचार विचारों या दृश्यों की एक श्रृंखला है जो कुछ हद तक अप्रिय, असंगत होते हैं और सभी तर्कों से परे होते हैं...

दोस्त बनाना अपेक्षाकृत आसान है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम कितने मिलनसार हैं। जब हम सामाजिक चिंता से पीड़ित होते हैं, तो चीजें जटिल हो जाती हैं....