रक्तचाप 15/8 होने का क्या मतलब है?

रक्तचाप उस मीट्रिक का प्रतिनिधित्व करता है जो शरीर के भीतर हृदय की रक्त पंपिंग गतिविधि के दौरान धमनियों के खिलाफ लगाए गए बल को मापता है। ये माप यह आकलन करने में महत्वपूर्ण महत्व रखते हैं कि क्या कोई व्यक्ति अच्छे स्वास्थ्य में है या इसके विपरीत, कुछ बीमारियों, विशेष रूप से हृदय, गुर्दे या आंखों को प्रभावित करने वाली बीमारियों के विकसित होने का खतरा है।

इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं 15/8 रक्तचाप होने का क्या मतलब है? और कुछ पहलुओं को ध्यान में रखना होगा।

रक्तचाप कैसे मापा जाता है

रक्तचाप उस बल को संदर्भित करता है जो हृदय द्वारा पंप किए जाने पर रक्त धमनियों की दीवारों पर पड़ता है। एक मीटर, स्टेथोस्कोप या इलेक्ट्रॉनिक सेंसर का उपयोग करके, बांह को कसने वाले कफ के साथ, दो मुख्य मान मापे जाएंगे:

सिस्टोलिक दबाव यह हृदय के संकुचन चरण के दौरान दर्ज किया गया रक्तचाप है जब यह रक्त पंप करता है।
इसके विपरीत करके, डायस्टोलिक दबाव धड़कनों के बीच हृदय के विश्राम चरण के दौरान मापा गया रक्तचाप दर्शाता है।

हालाँकि स्वस्थ रक्तचाप का सटीक माप परिभाषित नहीं किया गया है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि वयस्कों में सिस्टोलिक रक्तचाप लगभग 120 mmHg और डायस्टोलिक रक्तचाप लगभग 80 mmHg होता है। जब रक्तचाप इन मूल्यों से महत्वपूर्ण रूप से विचलित हो जाता है, तो कई परिदृश्य उत्पन्न हो सकते हैं:

अल्प रक्त-चाप इसे उस स्थिति के रूप में परिभाषित किया गया है जिसमें रक्तचाप की रीडिंग नीचे आ जाती है 100/60 एमएमएचजी।
प्रीहाइपरटेंशनदूसरी ओर, रक्तचाप के स्तर को संदर्भित करता है जो मामूली रूप से बढ़ा हुआ होता है, विशेष रूप से तब होता है जब सिस्टोलिक रक्तचाप लगभग 130 mmHg तक पहुंच जाता है या जब डायस्टोलिक रक्तचाप 85-89 mmHg की सीमा से अधिक हो जाता है।
उच्च रक्तचाप चरण 1 में यह सामान्य सीमा से अधिक मूल्यों की विशेषता है, जिसमें सिस्टोलिक रक्तचाप लगभग 140-159 mmHg या डायस्टोलिक रक्तचाप 90 mmHg से अधिक होता है।
के मामले में स्टेज 2 उच्च रक्तचाप, रक्तचाप की रीडिंग काफी बढ़ जाती है, जिसमें सिस्टोलिक मान 160 mmHg या इससे अधिक तक पहुंच जाता है, या डायस्टोलिक मान 100 mmHg या इससे अधिक तक पहुंच जाता है।

15/8 रक्तचाप होने का क्या मतलब है?

15/8 का रक्तचाप रीडिंग, जो 150 एमएमएचजी सिस्टोलिक और 80 एमएमएचजी डायस्टोलिक के बराबर है, को ऊंचा माना जाता है और ग्रेड 1 उच्च रक्तचाप के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। इस माप का मतलब है कि आपका रक्तचाप सामान्य सीमा से अधिक हो गया है, जिसे ठीक से नियंत्रित न करने पर हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। इस रीडिंग को कम करने और संभावित दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए उपायों को लागू करना आवश्यक है।

15/8 का रक्तचाप पढ़ना इंगित करता है कि सिस्टोलिक दबाव बढ़ा हुआ है, जिसका अर्थ है कि हृदय धमनियों के माध्यम से रक्त को स्थानांतरित करने के लिए अधिक मेहनत कर रहा है। यह माप उच्च रक्तचाप के प्रारंभिक चरण के भीतर है, जिसमें स्थिति को और अधिक गंभीर स्तर तक बढ़ने से रोकने के लिए हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। यद्यपि 80 mmHg का डायस्टोलिक दबाव सामान्य सीमा के भीतर रहता है, बढ़ा हुआ सिस्टोलिक दबाव एक स्पष्ट संकेत है कि हृदय प्रणाली महत्वपूर्ण तनाव का अनुभव कर रही है.

हृदय, धमनियों और अन्य महत्वपूर्ण अंगों की सुरक्षा के लिए रक्तचाप को स्वस्थ सीमा में रखना आवश्यक है। 15/8 की रीडिंग इंगित करती है कि धमनियां निरंतर दबाव में हैं, जो धीरे-धीरे उनकी आंतरिक दीवारों को नुकसान पहुंचा सकती हैं और एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय विफलता और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसी स्थितियों की संभावना को बढ़ा सकती हैं। रक्तचाप को कम करने और इसे सुरक्षित स्तर पर बनाए रखने के लिए त्वरित कार्रवाई की आवश्यकता है।

150 mmHg की सिस्टोलिक दबाव रीडिंग हृदय के संकुचन के दौरान रक्तचाप को इंगित करती है क्योंकि यह रक्त पंप करता है, जबकि 80 mmHg का डायस्टोलिक दबाव धमनियों में दबाव का प्रतिनिधित्व करता है जब हृदय धड़कनों के बीच आराम की स्थिति में होता है। 15/8 के रिकॉर्ड किए गए रक्तचाप का मतलब ऊंचा सिस्टोलिक दबाव है, जो रक्त वाहिकाओं की अखंडता के लिए एक बड़ा जोखिम दर्शाता है और अगर ठीक से इलाज नहीं किया गया तो जटिलताएं हो सकती हैं।

15/8 ब्लड प्रेशर होने के कारण

उच्च रक्तचाप, जैसे कि 15/8 की रीडिंग, कई कारकों से उत्पन्न हो सकती है, जिनमें शामिल हैं उच्च सोडियम आहार, अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि, दीर्घकालिक तनाव, अत्यधिक शराब का सेवन और तंबाकू का उपयोग। इसके अतिरिक्त, यह आनुवंशिक प्रवृत्ति या पहले से मौजूद स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे किडनी रोग या मधुमेह से जुड़ा हो सकता है। उच्च रक्तचाप को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए किसी व्यक्तिगत मामले में विशेष कारणों की पहचान करना महत्वपूर्ण है।

जबकि 15/8 रक्तचाप वाले लोगों में स्पष्ट लक्षण नहीं हो सकते हैं, लेकिन कुछ संकेतक हैं जो उनके रक्तचाप के स्तर में वृद्धि का संकेत दे सकते हैं।

बार-बार होने वाला सिरदर्द, विशेष रूप से खोपड़ी के पीछे के क्षेत्र में।
धड़कन, जिसे छाती के भीतर तेज़ या तेज़ दिल की धड़कन की अनुभूति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।
रुक-रुक कर चक्कर आना या चक्कर आना।
अनुचित थकावट या कमजोरी.
दृष्टि हानि या क्षणिक दृश्य गड़बड़ी।

रक्तचाप में कमी के उपचार के लिए दृष्टिकोण

यदि आपका रक्तचाप 15/8 है, तो यह आवश्यक है कि आप दीर्घकालिक हृदय स्वास्थ्य की रक्षा के लिए इस संख्या को कम करने के उद्देश्य से उपाय लागू करें। आगे हम आपको कुछ महत्वपूर्ण सिफारिशें बताने जा रहे हैं:

अपने खान-पान की आदतों में सुधार करें नमक और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें और फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं। इन संशोधनों को लागू करने से रक्तचाप में कमी लाने में मदद मिल सकती है।
जैसे नियमित व्यायाम करके शारीरिक गतिविधि में सुधार करें हृदय स्वास्थ्य को मजबूत करने और रक्तचाप के स्तर को कम करने के लिए पैदल चलें, दौड़ें या तैरें।
जैसे तनाव प्रबंधन रणनीतियों का उपयोग करके तनाव के स्तर को प्रबंधित करें तनाव के कारण रक्तचाप बढ़ने से बचने के लिए ध्यान, योग या गहरी साँस लेने के व्यायाम करें.
तम्बाकू का सेवन न करें और शराब का सेवन सीमित करें। धूम्रपान छोड़ना और शराब का सेवन कम करना हृदय स्वास्थ्य में सुधार और निम्न रक्तचाप के लिए आवश्यक उपाय हैं।
यदि आपका रक्तचाप उच्च रहता है तो डॉक्टर से मिलें. आगे के उपचार की आवश्यकता का आकलन करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की विशेषज्ञता प्राप्त करना आवश्यक है, जिसमें दवा लिखना शामिल हो सकता है।

मुझे आशा है कि इस जानकारी से आप 15/8 रक्तचाप का क्या मतलब है इसके बारे में अधिक जान सकते हैं।